c

Szanowna Tyko! Albo może lepiej: Szanowny Tyko. Nie ważne. Chciałam tylko Ci powiedzieć, że to jest dieta PRZYSPIESZAJĄCA PRZEMIANĘ MATERII!!! Jeszcze raz? D I E T A P R Z Y S P I E S Z A J Ą C A P R Z E M I A N Ę M A T E R I I. Liczę, że zrozumiałeś. Tu chudnięcie jest zsunięte na drugi plan. Podkręca się tarczyca, żeby później uchronić [...]

Eska Createston - to raczej taki super gainer z dodatkami .. ma bardzo fajny skład i nie ma co tego porównywać do Xpanda - bo xpand to produkt z innej kategori , nie chodzi mi lepsze gorsze a zastosowanie jak gdyby. Wartości na 100g produktu: Białko - 34,7g Węglowodany - 42,9g Tłuszcz - 1,9g (w tym nasycone kwasy tłuszczowe 1g) Prekursory ATP [...]

dozuc tran 2 razy po 5ml ,do tego msm i vit.C 2g

vit. c

a) Nogi - Przysiady ze sztangą trzymaną na barkach - 2s - Uginania nóg w leżeniu - 1s - Wspięcia na palce w staniu - 1s Razem 4 serie b) Klatka - Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej - 2s - Wyciskanie sztangielek w leżeniu na ławce skośnej - głową w górę - 1s - Rozpiętki - 1s Razem 4 serie c) Plecy - Podciąganie na drążku [...]

Cześć Rzabbko Dzionek niech go c..j spali hrhr - okay, pora na aerobowy spacerek zasyfionymi błotem sniegowym ulicami hrhr cul8r

Dieta byla W takim razie wg art - PePoNeNt (troche zmodyfikowalem): a) Nogi - Przysiady ze sztangą trzymaną na barkach - 2s - Uginania nóg w leżeniu - 1s - Wspięcia na palce w staniu - 1s Razem 4 serie b) Klatka - Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej - 2s - Wyciskanie sztangielek w leżeniu na ławce skośnej - głową w górę - 1s - [...]

Witaj Qazar, dawno mnie tu już nie było. Obecnie mija dwa miechy od mojej kontuzji i ćwiczę ze znacznie mniejszymi obciążeniami i ostrożnie tak więc sądze, że moje zapotrzebowanie kaloryczne jest mniejsze. Oto moja rozpiska a powiedz co o niej sądzisz i czy sprzyja regeneracji stawów i wiązadeł Śniadanie: Musli ok. 70 g + 300 ml mleka (od babci [...]

Witam Wszystkich! Jeśli chodzi o rospiski Marcina to pewnie żarcie.Boze jak ja bym zjadał 6 worów ryżu dziennie to bym już pewnie zmienił rozmiar ciuchów.Szacunek Fit.Niech masa bedzie z Tobą! Coś ostatnio ruch wzmożony widze... i dobrze bo już sie bałem... Ja znowu sobie dogodziłem z treningiem nóg,ale tym razem przewage bólu wzieły łydki i [...]

No i po Korpakowej 2-gi m-c ciąży!!!!!i k...a wyszly jej bokiem zapasy,a tak dobrze się zapowiadala!! mam nadzieje że chociarz bedzie trojsiłacz

pewnie tego typu pieczywo zawiera duzo błonnika,weglowodanów,i białka.jest bardzo dobre w jesli chodzi o diete. Ogórki i kapusta posiadaja duzo witamin w szególnosci C oraz mikroelementów. Ostatnio tez czytałem ze ogórki usuwają toksyny ciała. wniosek jest taki że szamaj ile wlezie tylko z umiarem

Z N A W C A

Bry wieczór.Przelotowo tylko potreningowo...i obżarcie uf! M. kompek już lata?czy dalej zjadają go virusy?moze to ta grypa... przywiało.Zaszczep drania! S*** i C*** Miłego wieczoru...

zalezy to od: a) celu b) innych obciazen treningowych c) stazu d) aktualnej formy fizycznej

Witam.Jednak nołóg kofeinowy zwyciężył! Wracają ludziska do zrudełka małej czarnej hihi. Marcin jesteśmy z Tobą! Jesteś dobry w kompach wiec dasz rade! Wam życze miłego dnia! ***S. & C.

The effects of red bull energy drink on human performance and mood. Alford C, Cox H, Wescott R. Psychology Department, University of the West of England, Bristol, United Kingdom. The effects of Red Bull Energy Drink, which includes !!!taurine!!!, glucuronolactone, and caffeine amongst the ingredients, were examined over 3 studies in a total of 36 [...]

jak coś to mam dyslekcje i jak piszę na klawiaturze to nie zwracam na ć,ó itp. i gubię nieraz literki bo za słabo klawisz wcisnę i nie wyskoczy

No jak dla mnie to przegięcie batona i to grubo. Ale powiem Wam że z ciekawości będą obserwował kariere tego dzieciaka. Nie jestem wróżką ale sądze że to się może źle skończyć. I c.h.u.j będzie z planów jego rodziców o wielkich pieniądzach i wielkiej sławie.

To chyba troche przesadził z tymi 40 strzałami przecierz ten teściu jest w stężeniu jeden strzał ma 100mg to chce sie chyba za***ac na śmierć nio to jak 3 to może tak jak ci napisałem wcześniej ale nie 40 strzałów to przesada i jeszce chce to zlączy ć z czymś to dobrze ze chce złączyć ale nie 40

Jeżeli chodzi o ta kapiel to kiedys trafilem na ciekawy artykul Michaila o prysznicu z uzyciem biczy kanadyjskich (moim zdaniem mozna uzyc zwyklego prysznica o dobrym cisnieniu wody)i zmiennej temperatury od 20 do 40 st.C. Raz polewa sie trenowane miesnie cieplym, a raz zimnym strumieniem wody(ok. 60-90 sekund potem zmiana temperatury.) Wykonuje [...]