c

Faktycznie straszne pieniądze ... 50 zl za seminar z Hansenem. Studiuję, bogaty nie jestem, ale nawet dla mnie za taki seminar 50 zl to caly c*** xD

A mógłbyś mi jeszcze wytłumaczyć czym się różnią od siebie skipy a b c ??

pon-klata+bic 1klata a)wyciskanie na plaskiej sztanga 3po8/12 b)waski uchwytna plaskiej 3po8/10 c)przenosy hantla 3po8/10 d)rozp na plaskiej 3po12 2-BICEPS a)uginanie ramion ze sztanga 4po 8/10 b)uginanie ramion suplinacja nadgarstka 3po8/10 c)uginanie ramion ze sztangielkami siedzac 3po8/10 WTOREK-Barki+Triceps 1-Barki a)wyciskanie [...]

http://www.megaupload.com/?d=2A9HVPGR ---------Magia by Tomekk http://www.megaupload.com/?d=ZJ86XGK9 ---------Magia2 by Tomekk http://www.megaupload.com/?d=48G1GD0J -----------Okocha vs Martins http://www.megaupload.com/?d=A041BGCM ----------Kaka vs Luis Garcia http://www.megaupload.com/?d=KB0XHIL3 ---------Drogba vs Trezeguet [...]

Witaj wedlug mnie to :Klatka zwiekszylbym plaska do 6 seri na rzecz innych :biceps zaduzo tych cwiczen troche male partie do 9 seri :barki brak kapturow :plecy brak drazka a to podstaowwe cwiczenie i jesli zaczynasz to nie rob m/c bo mozesz przy zlej technice zrobic sobie rkzywde :uwazam ze nie potrzebnie ta kaltka 2x w tygodniu a juz napewno [...]

Witam Właśnie zacząłem cykl DEKI indyjskiej 200mg(10 strzałów) i testosteronu prolongatum 100mg(15 strzałów). Cykl wygląda następująco: Deka w poniedziałki, testosteron w środy Deka: 1 strzał- 1ml 2 strzał- 2ml 3 strzał- 2ml 4 strzał- 2ml 5 strzał- 2ml 6 strzał- 1ml Teść: 1 strzał- 1ml 2 strzał- 2ml 3 strzał- 2ml 4 strzał- 3ml 5 strzał- 3ml 6 [...]

Ronaldinho jest najlepszy ale C.Ronaldo też dużo potrafi zabraklo w tej ankiecie Messiego bo on sporo umie i jest młody przednim jeszcze duża kariera

axel sa rozne systemy:) a,b,c mozna laczyc :) np. (a)2z3 + 1 P (b)2z4 + 1 P (c)7z11 to na jednym kuponie:) ale mozesz tez na jedym postawic system tylko (a) bez pewniakow albo z pewniakmi zeby podbic wygrana:)rozne sa kmbinacje za system 1z2 minimalna stawka to 2 zł za 1z3 i 2z3 to 3 zl 2z4 6zl i tak dalej.najlepiej poczytaj o tym np. na stronie [...]

Na akademii medycznej w Białymstoku skacowani studenci mają zajęcia z anatomii i pierwszy raz mają być świadkami sekcji zwłok. Stoją wokół łóżka z ciałem. Prowadzący zajęcia nagłym ruchem ściąga prześcieradło i oczom wszystkich ukazuje się topielec w drugim tygodniu rozkładu. Dłonie studenciaków wędrują w kierunku ust, a profesor ze stoickim [...]

wykonywanie powyższych 3 treningów w tygodniu przy intensywnym treningu siłowym było dośc męczące podzieliłem treningi TRENING A rozgrzewka przysiad wyskok / dociągnięcie nóg do klatki - 2x 1 min przerwa 30 s przerwa30s bieg bokserski 2x1 /30s 30s skanka 3x3 min / 1 min przerwa 1,5 minuty klincz ( klincz w powietrze ) 3x 1 / 30 s lewy prawy [...]

Kolejna osoba, która korzysta z tego popierd.....go wzoru (masa*24*wsp. aktywności) i może sobie spierd...ć przez to całą sylwetkę, zdrowie. Twoje zapotrzebowanie waha się w granicach 2800-3200kcal na dzień (niestety jasnowidzem nie jestem, musisz dojść dokładniej ile to kcal) albo i więcej. Żaden wzór / kalkulator za Ciebie tego nie zrobi, [...]

2tydzien p--- w-8x100m+7km s---- cz-9km p--- s-8x100m+8km n--10km+2x50mskip a,,50m skip c 3tydzien p---- w-5x100m+6km s-- c-8km+2x50m skip a,,1x50m skip c p--- s-5x100m+7km n---

1tydzien p--- w-rytmy 5x100m+6km s--- cz-8km+2x50m skip a,1x50 skip c p-- s-6x100m+7km n-9km

Do AROS88 Ja zmierzyłem to na bezpłatnym badaniu tkanki tłuszczowej w supermarkecie, ta metoda jest średnio dobra bo nie jest super dokładna,z tego co wiemw niektórych dobrych siłowniach można zrobić badanie za pomocą tzw. klipersów mierzy sie fałdy na brzuchu w siedmiu miejscach i odczytuje potem dane z tabeli ten klipers można kupić samemu (cena [...]

syrius : z etykiety vitalmaxa: masa 1 caps 1100 mg w tym 1000mg tauryny 5mg kwasu askrobinowego(witaminy C) 3mg wit.b6 no to niech bedzie te 100 mgniecale wypelnienia....to nie zmienia faktu chyab raczej...

Ps. Zapomniałem. Nie ma żadnej szkoły która przygotowuje do służby w BOR. Formacja ta posiada własny ośrodek szkolenia i sama w niezbędnym zakresie szkoli swoich funkcjonariuszy. Pomocnym przy rekrutacji do służby moga okazać sie wszelkie niestandardowe uprawnienia np: prawko typu "C" i wyżej, papiery instuktorskie itp. to chyba tyle. [...]

rotfl, co sadzicie o tym planie? bo jak dla mnie to ----> przetrenowanie gwarantowane "Plan jest nawet banalny ... Poniedziałek klata z brzuchem jak chcesz mozęsz nogi też zrobić. Wtorek plecy biceps brzuch. Środa barki brzuch jak chcesz mozęsz nogio zrobić. Czwartek biceps triceps przedramie brzuch. Sobota klata triceps brzuch. Z każdej [...]

a) smak b) brak aakg i cytruliny (o ile dobrze pamietam) c) jeden srodek uzupelnia drugi (ornityna i boostery)

ktos tu wkreca krzywe fazy J E B A Ć H I Ń S K I C H T R A N S W E S T Y T Ó W

Mam kolejne uwagi i pytania.... Panie Marku C czy zauważył pan że jak da za mało kcal i za ciężki treingo to ogarnia jakby wewnętrzne uczucie zimna ??? Panie Marku C czy zauważył pan u ciebie też coś takiego ze np. jak ma pan 14% tłuszczu to się poci o wiele więcej niż mając np., 10% ?? Oczywiście te procenty tp przykłady...chodzi o to że im [...]