c

Czy w dzien nie treningowy moze byc taki jadłospis??? 1 POSIŁEK GODZINA 9.00 -Mleko spożywcze 2% tłuszczu 200ML -PŁATKI OWSIANE 50g -Rodzynki suszone 10g -"Feta" 75g -Papryka czerwona 100G -Cetebe (wit C ,Zn) 2 POSILEK GODZINA 12.00 -Chleb żytni razowy z soją i słonecznikiem 100G -Ser twarogowy chudy 150G -Oliwa z oliwek 10ML [...]

A. Chelsea 2-0 Werder Barcelona 3-0 Levski B. Sporting 1-2 Inter Bayern 2-0 Spartak C. Galatasaray 2-1 Bordeaux PSV 1-2 Liverpool D. Olympiacos 1-3 Valencia Roma 3-1 Shakhtar E. Dynamo 2-1 Steaua Lyon 2-1 Real F. Manchester 3-1 Celtic København 2-0 Benfica G. Porto 1-1 CSKA Hamburg 0-1 Arsenal H. Anderlecht 2-2 [...]

n.c. Zmieniony przez - dusza86 w dniu 2006-09-06 18:27:39

TRENING: =============================================================== HST - Hypertrophy-Specific Training - trening nastawiony na maksymalny przyrost masy mięśniowej =============================================================== Cykl treningu HST (makro-cykl) wygląda następująco: 1 mikro-cykl (6 treningów): 2 tygodnie treningów 15 [...]

[...] POWODUJĄCA PRZYROST MASY MIĘŚNIOWEJ. ZAWIERA: KREATYNĘ, L-GLUTAMINĘ, TAURYNĘ, BCAA, WITAMINY, HYDROLIZAT KOLAGENU Vitalmax Whey Protein 82 % to najwyższej jakości odżywka wysokobiałkowa w której jedynym źródłem białka jest ultrafiltrowany koncentrat białka serwatkowego. Stosowanie odżywek białkowych powinno być ściśle związane z [...]

Oto pierwszy artykul o odzywianiu W ciąży jedz zdrowo dla siebie i dziecka. Kobieta planująca zajść w ciążę lub będąca w pierwszym okresie ciąży powinna przestrzegać zasad zdrowego odżywiania i przyjmować suplementy z kwasem foliowym. Wskazane jest spożywanie dziennie 5porcji jarzyn i owoców,, w postaci szklanki soku owocowego, świeżej sałatki na [...]

Hmm Robert C nie wiem co masz na myśli mówiąc o Crazy Monkey... Ja trenowałem JKD dłuższy czas i takie używanie łokci uważam po prostu za prawidłową pracę w gardzie... Fakt faktem, bardzo fajnie Rampage w tej sytuacji śmiga

wiesz co zawsze sie starszy smial pare lat temu , ze za schabowego to bym zabił (C) <ROTFL> a teraz mnie ******li to co jem bez kitu moge mieszac byle co (to co zarlem w czarnogórze to zdr) i*****a nie bede mial zadnych nieprzyjemnosci zoladkowych xD -> przy piciu tak samo dwa razy tylko heftałem a pilem nie raz i to spirol z b@z@ru z [...]

wrzucam cos "od siebie" artykul pochodzi z "internetowej Gazety Festiwalu Monitor Wydarzen" Pokaz pt. "Prawda i mity o parówkach" bardzo przypadł mi do gustu. Uważam za ciekawy pomysł pokazania, jak powstaje zwykła żywność (równolegle odbywał się pokaz pieczenia chleba). Przy tej okazji wyjaśniono także wiele [...]

Portter, mowisz tak jakby Ci sie nie podobaly... No ale zmotywowales mnie do opisu drugiego dnia. Mlody, masz dostep do Jacka Komosinskiego?! Bo to legenda 2 REP. Kiedys chwalil sie, ze w Legii byl w oddziale "Path-Finderów", czyli z tego co wywnioskowalem w CRAP, dzisiejszym GCP. Chociaz slyszalem o nim tez troche negatywnych opinii, [...]

Witamina C dla mamy, a dla Ciebie odwyk.

2005 Shanghai, China zwycięzca: Dennis Wolf K O N I E C Zmieniony przez - Qpczas w dniu 2006-09-05 21:31:22

Dzien 16 kuracji Akne... jak narazie wiadomo wysypuje... moze nie jakis hardkor ale jest. Skóra wkazdym bądź razie lepsza na twarzy niz przed kuracja , nie musze chodzic w papierowej torbie na glowie na wykłady i ćwiczenia . Pije Calcium C gdyz łupie mnie w krzyzu jak starego obwarzana, łykam magnez + B6 na poprawe nastroju psychicznego i ponadto [...]

Nie ja mówie o tej stronie w tym temacie 3 post jest 6250 09.09.2006 23:50 Nogueira Rod.-Barnett J. 1.40 2.45 6251 09.09.2006 23:50 Silva W.-Filipovic M. 2.10 1.55 6252 09.09.2006 23:50 Kharitonov S.-Emelianenko F. 1.70 1.90 6253 09.09.2006 23:50 Arona R.-Overeem A. 1.40 2.45 6254 09.09.2006 23:50 Nishijima Y.-Santos Evang. 1.75 1.85 6255 [...]

- creatine monohydrate mega caps 1250 -150caps.(olimp) standardowo 2x5 gram rano i po treningu - carbo- 1kg(olimp) po treningu 0,5-1 g/k.m.c. zalezy od typu budowy intensywnosci treningu... - system protein 80(białko)-1,6kg(olimp) w/g. brakow w diecie - gainer mct- 0,7kg(olimp) j./w - monster mass-1,4kg j./w.

zalezy jakie duze zrobisz powinno wyjsc kolo 15 moze 20 sztuk temp. 180'C bede gotowe jak juz bede suche nie pamietam ile to czasu zalezy jaki piecyk bo jak z konwekcja to krocej a jak zwykly no to wiadomo...dluzej pozdr.

to co udalo mi sie znalezc THE LAW Anabolic steroids are Prescription Only drugs under the Medicines Act. They can only be sold by a pharmacist on the presentation of a doctor's prescription. Anabolic steroids are also class C drugs under the Misuse of Drugs Act. It is not an offence to possess anabolic steroids for personal use, unless they are [...]

A. Chelsea 2-0 Werder Barcelona 3-0 Levski B. Sporting 1-2 Inter Bayern 3-1 Spartak C. Galatasaray 1-1 Bordeaux PSV 1-2 Liverpool D. Olympiacos 1-3 Valencia Roma 3-0 Shakhtar E. Dynamo 1-1 Steaua Lyon 2-1 Real F. Manchester 3-1 Celtic K&#248;benhavn 0-3 Benfica G. Porto 1-1 CSKA Hamburg 0-1 Arsenal H. Anderlecht 2-2 Lille Milan 3-0 AEK

wpc trudno doradzić bo w miarę braków w diecie- a przy takiej jak masz należałoby przynajmniej trzy porcje dziennie apo czemu tak pisze ze ma bialko na poziomie 2,4 biorac jeszcze 3 porcje to wyjdzie znacznie wiecej ,w jakim celu mu bialko gdzies na poziomie ponad 3 g/kg.m.c

kto ma piosenke C-Bool House Baby? Dajcie jak macie , odwdzięcze sie