c

spokojnie jedz te 1800kalorii, ale nie dodawaj dodatkowej aktywnosci, zrob to po ok. tygodniu na przeziebienie, duzo wit c, czosnek, polopiryna na noc, nie wylaz z domu nigdzie wygrzewaj sie, jesli masz trening to odpusc pzdr

[...] - Unter Arme - artykuł n.t. przedramion mjś http://www.sfd.pl/temat273857/ - Przedramię ze stali Artoor90 http://www.sfd.pl/temat244014/ - Jak zrobić 40cm w przedramieniu ? marek.c http://www.sfd.pl/temat161554/ - PRZEDRAMIONA - porady Arnolda Anonim http://www.sfd.pl/temat232271/ - O przedramionach ogólnie Skarbowy [...]

Kurde, a co mi tam... Abecadło z pieca leci, Na wakacje jadą dzieci A jak alfons, B jak babka C jak cycek, D durkafka Uderzyły w ziemię z hukiem, Nie marzyłem o tym szczerze, Alfons, Babka, Cycek, Dupa Jadą razem na rowerze E, F, G, H przeleciały No i g**** z tego miały Miały zero z tego wielkie, Bo śpiewały tę piosenkę E jak euforia wielka F jak [...]

"jestem po cyklu deka + prolo" n/c

Spiegol oceń ten trening: TRENING (najlepiej pod lekką górkę) Seria: Skip C 80m + wieloskok 80m Półskip A 80m + wieloskok 80m Skip A 80m + wieloskok 80m Półskip A 80m + wieloskok 80m Skip B 80m + wieloskok 80m Półskip A 80m + wieloskok 80m Podskok 80m + wieloskok 80m Półskip A 80m + wieloskok 80m Skip D 80m + wieloskok 80m Półskip A 80m + [...]

wystarczyło poczytać o czym była mowa w innych naborach: "ORAZ WAŻNE INFO !! Niestety u wiekszosc z Was po przejrzeniu 'oceny pracy' - czyli wszystkich Waszych postów z ostatnich 3 miesiecy mozna dojsc do wniosku, ze albo część tylko spamuje, albo siedzi i nabija posty w dzialach typu "po siłowni" lub w informatorach, jezeli juz [...]

SOB: SIADY, bic+tric po 15p SUPERSERIE UGINANIA SIEDZAC I CZACHOLAMACZY/NOSOLAMACZY DLUGA PROGRESJA PO 15 POWT: 35KG 40 45 50 ... AZ NIE WYROBISZ 15 POWT*** ***slabsze cwiczenie odpuszczasz wczesniej ***: wolne PON: bic+tric po 10p, gorny grzbiet SUPERSERIE UGINANIA SIEDZAC I CZACHOLAMACZY/NOSOLAMACZY DLUGA PROGRESJA PO 10 POWT: 35KG 40 45 50 [...]

jeśli glukozmaina to olimpa wychodzi najkorzystniej do tego msm forte olimpa i witmaina c +cynk vitalmaxa i bedzie tnaio i dobrze sprawdzony zestaw na strzelanie w kolanach itp ale zwyrodnienia jak byś miał jakieś to ci żadne glukozmainy neistety nie pomogą

zincas forte, filomag B6, bilobil, witamina C

PG-Tim Hardaway SG-Michael Jordan SF-Grant Hill PF-Charles Barkley C-David Robinson

"Stara Ekipa" PG-Magic Johnson SG-Michael Jordan SF-Reggie Miller PF-Karl Malone C-Patrick Ewing PG - Steve Nash SG - Kobe Bryant SF - LeBron James PF - Tim Duncan C - Shaquille O'Neal ( ciagle )

Ale glupia klotnia! Najciezszy jest maraton w gorach. Ale przyrosty??? Tez najciezsze, hehe Ok, trening Hardened'a jest ciezszy. Jest tak ciezki ze zanim zacznie stymulowac rozrost normalny czlowiek wymiotuje i mdleje. Budzi sie na poranna porcje kreatyny i wie ze odwalil kawal dobrej roboty... Ale wg mnie lepiej cwiczyc lzej ale rosnac, a nie [...]

acha, czyli jak bym na 2sniadanie do szkoly, przygotowal sobie w " magicznym pudeleczku " : Szynka z piersi kurczaka - 50g + twarozek chudy - 50g + 2lyzki oliwy z oliwek i garsc orzechow. to by bylo calkiem ok? i bym zmienial tylko repertuar z mieskiem i garscia czegos tam.. byloby calkiem ok a najlpiej gdybys do pudeleczka wzial piers w [...]

Endotest Pro Sana jest dostępny w Polsce u Pana C. jakie dawkowanie proponujesz? Zmieniony przez - Sir Lee w dniu 2006-12-07 19:40:25

Na pocżątku efekty zazwyczaj są bardzo dobre, nawet jak się nie staramy. Wzrost masy mięśniowej jeśli zaczynamy ćwiczyć jest możliwy nawet przy kaloryczności 800 kcal przy nadwadze, w badaniach prowadzonych na zwierzętach nawet przy głodówce. Co ciekawe możemy obserwować wzrost masy mięśniowej przy jednoczesnym ubytku nie tyle tkanki tłuszczowej [...]

Poniedzialek - klata (trening pokazany na poczatku postu), triceps. NAPISZ JAK MNIEJ-WIECEJ WYGLADA TRENING TRICA. Sroda - barki - wyciskanie zolnierskie z przodu: 10 powtorzen 3 serie, zmniejszam ciezar i kolejne 10 powtorzen 2 serie; 2 serie - wznoszenie sztangi przodem2 DNI PO PLASKIEJ ... UJDZIE.. Plecy - wioslowanie sztanga 12 powtorzen 3 [...]

nie zdążyłem edytować chodziło mi oczywiście o suplementacje moja opbecna (stała) suplementacja: witaminki, o3, SP80 na noc, cos na stawy, beta karoten, HMB izolat+carbo po treningu (i 600-1000mg wit.C) Zmieniony przez - menciu w dniu 2006-12-07 15:38:46

Jak dla mnie w poście marka.c masz wszystko napisane jak wychodzić z cykli 6-cio miesięcznych i dłuższych. Mam ten sam problem co i ty, mi już nie chodzi o przyrosty ale o samopoczucie, a że gęstość można poprawić nawet na 200-300mg to prawda. Jednym słowem - prolo rulez !!!

Jestem ciekaw jak poziom estrogenów ma się po rocznym byciu ON na teście ? Ja bym zrobił tak jka Gregor i Eor - powoli zmniejszał dawkę testa najlepiej z enana wskoczyłbym na propa ewentialnie na 3-4 tygodnie na jakiegoś orala. W tym czasie biłbym HCG co 3 dni 2000-2500 uie a do tego przez ten czas szamałbym arimidex w celu maksymlanego zbicia [...]

smektę? nie wzialem dzis nic z supli od rana , tylko wit.C i omege 3 xp odpuscilem rano (wezme porcje wieczorem) białka/gainera itd. tez nawet z domu nie wziąłem mam jakies nospy i loperamid, za chwilę postaram sie cos zjesc, życzcie powodzenia