c

sfddd - jasne, opiszę wszystko. W podsumowaniu ćwiczenia C w ostatnim trenie masz małe przyrównanie progresu w siadach ;-)

wspomne tylko ze nie przypadkowo suple Roberta sa podobne bardzoooo do wczesnych produktow od C...;) i wiadomo ze klienci nigdy sie nie dowiedza gdzie i jak sa robione. Michal piszesz ze Ty tam sie w huuu znasz bo zyjesz tym od lat... no spoko, ale czy uwazasz ze w europie i PL to bb nie istnieje? to juz nie czasy ze Hameryka to raj a tutaj dno, i [...]

Kaloria (cal) pozaukładowa jednostka ciepła. 1 cal = 4,1868 J (tzw. kaloria międzynarodowa). Ze względów historycznych stosuje się czasem tzw. cal15 (zdefiniowaną poprzez ilość ciepła potrzebną do ogrzania 1g wody o 1°C w przedziale temperatur od 14,5°C do 15,5°C - jest ona równa 4,1855 J, lub kalorię termochemiczną równą 4,1840 J. [...]

"Badania wskazują brak wpływu zażywania witaminy C na ryzyko pojawienia się przeziębienia oraz mały wpływ na czas jego trwania (skrócenie czasu o 14% dla dzieci i 8% dla dorosłych). Wyjątkiem była grupa uczestników maratonów, narciarzy i żołnierzy przebywających w bardzo niskich temperaturach lub poddanych intensywnemu wysiłkowi fizycznemu, u [...]

Polska zagra z Hiszpanią w meczach Ligi Światowej siatkarzy, które odbędą się w piątek i sobotę w Łodzi. W tych samych dniach rywale grupowi tych drużyn - Rosjanie i Wenezuelczycy - spotkają się w Moskwie. Drużyny z grup A, B i C rozegrają mecze czwartej rundy, a z D przedostatniej, piątej. Program spotkań - piątek: grupa A Rosja - Wenezuela [...]

SPAAAAM !!! http://bibainfo.pl/pub/87.207.172.165/2009/11/24/014617/5016/laska_9_www.mojafotkaonline.pl.jpg http://c.wrzuta.pl/wm19613/611785c70011b98f462f378a/0/laska%2021 http://c.wrzuta.pl/wm12851/c63fc16f000c7e5c46797fa8/0/laska

SPAAAAM !!! c=" http://bibainfo.pl/pub/87.207.172.165/2009/11/24/014617/5016/laska_9_www.mojafotkaonline.pl.jpg">

http://www.fight24.pl/wp-content/KSW-50-Damian-Janikowski-vs-Tony-Giles-1024x1024.jpg Damian Janikowski poznał rywala na KSW 50, jest nim Tony Giles Niepokonany w ostatnich 6 walkach Tony Giles (6-1, 4 KO, 2 Sub) będzie rywalem Damiana Janikowskiego (3-2, 3 KO) 14 września na jubileuszowej gali KSW 50 w The SSE Arena, Wembley w Londynie. Bilety w [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/KSW-50-Antoni-Chmielewski-vs-Jason-Radcliffe-1024x1024.jpg KSW 50 Antoni Chmielewski vs. Jason Radcliffe Walczący na galach Bellator MMA oraz Cage Warriors Anglik, Jason Radcliffe (15-7, 10 KO, 4 Sub) będzie rywalem Antoniego Chmielewskiego (32-17, 5 KO, 18 Sub) w jego 50. pojedynku w zawodowej karierze. Do starcia [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/KSW-50-Roberto-Soldi%C4%87-vs-Patrik-Kincl-1024x1024.jpg Patrik Kincl przeciwnikiem Roberto Soldića w walce o pas na KSW 50 W kolejnej obronie pasa kategorii półśredniej Roberto Soldić (16-3, 14 KO, 1 Sub) podejmie jednego z najlepszych czeskich zawodników MMA, Patrika Kincla (22-9, 10 KO, 6 Sub), 14 września na [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/KSW-50-Phil-de-Fries-vs-Luis-Henrique-1024x1024.jpg Luis Henrique zamiast Damiana Grabowskiego w walce z Philem de Fries na KSW 50 Luis Henrique Barbosa de Oliveira (12-5, 3 KO, 6 Sub) zastąpi kontuzjowanego Damiana Grabowskiego w walce wieczoru jubileuszowej gali KSW 50 w Londynie. Zawodnik z Kraju Kawy zmierzy [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/KSW-50-Dricus-du-Plessis-vs-Joilton-Santos-Lutterbach-1024x1024.jpg Joilton Santos Lutterbach rywalem Dricusa du Plessis na KSW 50 Były mistrz KSW w wadze półśredniej, Dricus du Plessis (12-2, 4 KO, 8 Sub) na KSW 50 w The SSE Arena, Wembley stanie naprzeciw debiutującego w KSW Brazylijczyka walczącego pod niemiecką [...]

“Dlaczego nikt się nie zachwyca Polską?” – wywiad z Marcinem Różalskim Zacznę od sprawy Twojego rodzinnego miasta, Płocka. Widziałem na Twoich walkach, że wychodziłeś do nich z płockim sztandarem, często się na niego powołujesz w wywiadach. Skąd aż tak silny lokalny patriotyzm? Jestem rodowitym Płocczaninem. Tu się [...]

raczej obędzie się bez termogeników. Postaram się o to. _______________________________________ Klata 4x obwód: A wyciskanie na lawie poziomej smith 8pow B wyciskanie na skosie 45st sztangielkami 8pow C wyciskanie głową w dół 45st 8pow D rozpiętki poziom 8pow E rozpiętki głową w dół 30st 8pow po obwodach dobicie: 1 seria pompek klasycznych na [...]

wpiska na szybko, nie mialem internetu, mam sporo zaleglosci na mailu. sobota to byl mega cheat day, lekko wpadlo 10tys kcal. Az poczulem ze zyje. Dzis zrobilem nogi i obwodowke w ramach systemu energetycznego zamiast cardio, fajnie to sie sprawdzilo. Robilem mc na prostych, uginania, suwnice skos,wykroki, syzyfki i 3 obwody po 15pow kazde cw : A [...]

Vit C. w dawc uderzeniowej na noc, jakis Czosnek, Tran. Jak nie zadziala to zwracam pieniadze };-) Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2013-09-26 12:20:06

dziękuję i tak wiem, że jest słabo. Co do dzisiejszego cardio: 25min zrobiłem sobie na rowerku stacjonarnym w domu z samego rana, o godzinie 14 zaczęło mnie mocno ssać w żołądku i jakbym siedział w chacie to mogłoby być różnie, bo cała blacha sernika stoi i czeka... postanowiłem wyjść z domu, planowo miało to być 10 max 12min marszu, ale myśli [...]

Dwa, czy jeden i tak dobrze cenowo biore w sumie C i czosnek tez sie przyda Zmieniony przez - emilooos w dniu 2007-06-28 23:43:58

W srodę mam koniec przerwy treningowej i ruszam z nowym planem oraz cyklem kreatynowym. Taki tydzien luzu był mi bardzo potrzebny, troche odzylam i zatesknilam za treningiem. Podczas przerwy co prawda makro liczyłam, ale miska nie nalezala do najczystszych, jeszcze do konca tygodnia wyjem swoje zapasy słodyczy i od niedzieli ruszam pełna para i w [...]

Trening na Śmieciówce:-) 2 okrążenia na rozgrzewkę,4serie po 3xskipy A,C i pomiędzy A a C, czyli 12 powtórzeń pod górkę %-), 3 ostre zbiegi. Całość zamknięta w 2h}:-( Najbardziej podobały mi się miny ludzi, kiedy ledwo co gramolili się pod górkę, bądź z niej schodzili o własnych nogach lub na rowerze a my nie dość, że w biegu to jeszcze skipy [...]