c

Chciałem się zapytać, jakie suplementy macie włączone do stałej suplemetacji. Chodzi mi oczywiscie o antykataboliki, antyoksydanty; cel: masa! osobiscie stosuje 2,5g witaminy c i 2g magnezu dziennie. do tego bialeczko o dluzszym czasie wchlaniania na noc Ponadto codziennie selen łolimpowski witaminy, mineraly,i inne..

hehe mialem troche dluzsze posta wiec troche dluzej go pisalem i zdazył mi sie w***c przedemnie No ale o tym samym myslelismy

32c4h1u3j-4c5i-w23-d5u7p4e Zmieniony przez - Dj_Smalec w dniu 2007-04-08 09:59:15

Najlepsze jest czyste HMB, tzn. po stosunkowo łatwym procesie syntezy, poddane bardzo energochłonnemu na skale przemysłową procesowi puryfikacji, głownie z kwasu akrylowego i aldehydów. Niestety mimo że wykorzystywane przez wszystkich zawodowych sportowców uprawiających sporty wytrzymałościowo-siłowe, także polskich, mni. lekko atletów, wioślarzy, [...]

witamina C ale najlepiej z owocow a nie w tabsach polecam czerwonego grajpfruta Zmieniony przez - Nordland85 w dniu 2007-04-07 21:38:31

Poza tym oni tworza to forum w oparciu o komercyjny szablon, n/c. Sami nie zrobili nic tylko jada z gotowego a ze niby Mateo nic nie robi, nie no ****a dobre ide od kompa bo mnie poniesie.. Pozdro.

wit. C

Nie. Jeśli jest stosowany z umiarem. Osobiście podczas kuracji z tlenkiem azotu ,przyjmuje witamine c. Dobrze wzmacnia naczynia krwionośne.

W każdym razie zacznij "z dolnego C"

c.d.staz 3 lata z małą przerwa 8 miesiecy trening zminiany za kazdym razem

N/C

Obadajcie babkę w tle. Jak zjawa z japońskiego horroru

Może kolagen+glukozamina+ vitamina C by cos pomogło do tego poczytaj o Kortyzolu acha no i maść z mocznikiem zeby sie skóra była bardziej nawilżona Link do Postu o tej maści http://www.sfd.pl/Wygra%C5%82em_z_rozst%C4%99pami%2E%2E%2E_za_5z%C5%82%21_%2B_Ma%C5%82e_FAQ_str%2E28-t131700.html Pamietaj aby zapobiegac powstawaniu ich a nie poxniej je [...]

snakeeyez przetłumaczyłem dzisiaj caly ten twój artykuł ale niestety kliknąłem nie to co trzeba i mi sie skasował, jutro spróbuje jeszcze raz. w skrócie bułgarska szkoła ciężarów opiera się na maksymalnej stymulacji układu nerwowego za pomoca kilku ćwiczeń (przysiady, rwanie, podrzut i ich wersje siłowe) i wykonywaniu małej ilości powtórzeń z [...]

Snakeyez, Troche to zakrecone, ja to rozumiem tak: MTR – to jest przewidywany maks w danym cwiczeniu w danym dniu w zaleznosci od samopoczucia MTR Matrix – to taki mikrocykl. Podzielony jest on na tygodnie a,b lub c, gdzie kazdy z nich ma inna intensywnosc i liczbe powtorzen Fajny ten plan, ale jak niedoswiadczony zawodnik ma [...]

Mam pytanko Ćwicze teraz FBW z tego tematu http://www.sfd.pl/temat297420/ Plan wygląda tak : PONIEDZIALEK : PLAN # 1 ŚRODA : PLAN # 2 PIĄTEK : PLAN # 1 SOBOTA : PLAN # 2 PLAN # 1 *Przysiady ze sztangą na barkach PROGRESJA *Martwy Ciag PROGRESJA *Ściąganie drążka wyciągu górnego do klatki ( podchwyt ) 3s *Wiosłowanie jednorącz na wyciągu [...]

chyba se format c zrobie hehe

A ja proponowałabym podejście kompleksowe, czyli oba preparaty. Jeśli są problemy ze ścięgnami, to dodatkowo kolagen i duże ilości witaminy C. Olimp ostatnio wypuścił b.dobrą wersję po 500 mg.

Chodzi po prostu o bardzo naturalny układ ciała, niezwykle często występujący w walce, w różnych wariantach i sytuacjach. Gene LeBell demonstruje to perfekcyjnie: http://www.genelebell.com/images/gallery/insidekarate1big.jpg Ale trochę więcej przykładów: http://www.green-hill.pl/UserFiles/Image/ksw5.JPG [...]

a może taki zestaw 1.Pompki płasko(dowolna z podanych wersji)-4-5 serii x do zmęczenia-ze zmiennym rozstawem dłoni. 2.Pompki głową w dół(nogi na podwyższeniu-rys.5)-4-5 serii x do zmęczenia- ze zmiennym rozstawem dłoni. 3.Pompki na taborecie(F)-3-4 serie x do zmęczenia 4.Pompki boczne(rys.7)2-3serie x do zm. 5.Pompki przy ścianie(rys.2)2-4serii x [...]