c

E C

Masz odpowiedz w C/S

[...] jaką ma SNI tego nie wiem. Wprawdzie Cyber u siebie podaje że jest ona z SKW, ale na oryginalnej stronie SNI w opisie kreatyny nie ma o tym ani słowa. Biorąc pod uwagę że jakiś czas temu Cyber na forum rozpuścił plotkę że kreatyna Dimitri jest taka sama jak Multipower (co było oczywistym kłamstwem choćby z tego względu [...]

Osobiście biorę cały rok: -Glucosamine, -Nie w każdym miesiącu ale w co 2 MSM, -Vit. C 1,5 g dziennie, -Omega 3, -żelatyne 10 g dziennie. Nie narzekam na kontuzje, co prawda zawsze się coś przyplącze ale to niestety normalne. Spróbuj, może ci pomoże.

osobiscie myslalem zakupic 1200g artroxa do tego Vitamine C i troche zelatyny i zrobic sobie taka kuracje przez 2 miesiace... co wy na to ?

No akutalnie aronia jest sezonowa.I jadłem i osobiście nawet ten smak pasuje.Ale co do tych przeciwutleniaczy mógłbyś rozwinąć ? Bo ogólnie jak kiedyś czytałem to że przeciwutleniacze po treningu to super sprawa zresztą nawet wit C od niedawna zacząłem brać do tego posiłku dodatkowo.To jak to jest nadmiar ich może negatywnie wpływać?I jak w ogóle [...]

Ok. Możesz dodawać owoce do posiłków. Wit. C rano, czy z kolacją. Z dala od treningu.

witaminy d3, k2 witamina c i b-komplex:-) jezlei jestes wegetarianinem, to smialo mozesz wcinac wszystkie witaminy bo zazwyczaj to sytetyki lub pochodzenia roslinnego, kwasy omega 3 bedziesz mial tylko z ryby, zazwyczaj z dorsza lub kryla, wiec tutaj tez spokojnie;-) zamiast carbo bym bral gainera, zaawsze to wiecej bialka, ktorego ci brakuje i [...]

Glukozamina ,Omega 3,6,9 witamina C wszystko to w dużych dawkach i w ciągłej suplementacji przez cały rok !! Tak czy siak na rezultaty będziesz musiał poczekać aczkolwiek jakieś 4 tygodnie minimum. Pozdrawiam!

Koksu, niemieckie mega massy też są bardzo dobre, ale po prostu amerykańskie są lepsze (na lepszych komponentach). A biorąc pod uwagę że niemiecki mega mass 4000 kosztuje ok. 260 zł za 7kg, a amerykański mega mass 2000 ok. 260 zł za 5,5 kg, to nie wiem czy nie lepiej kupić niemiecki. I tak dobrze i tak. SONBATY

a na odżywki białkowe nie szykuje się jakaś promocja??? Je m'appelles Luc. J'habite a Grodków. Je suis polonais. Je parle francais. C'est tout. Dobry jestem!!!

polecam stosowac i miec pod ręką : witamina C zestaw witamin i stosować domowe patenty na zwiększenie odporności naszego organizmu czyli pić przegotowaną wode z cytryną i miodem, przy okazji dostarczamy węglowodanów dla naszego organizmu ;) no i nie wychylać łba tak jak to kolega troche wyzej napisał, miećciagle na uwadze to ze jestesmy na SAA, a [...]

wchłanialnośc monohydratu kreatyny z gainerów często nie przekracza 20% a to z powodu przemiany kreatyny w kreatynine na skutek kwaśnego srodowiska - zwłaszcza kiedy gainer będzie rozpuszczony w zimnym niskotłuszczowym mleku lub miekkiej wodzie. mc Marku a pomijajac juz ta druga czesc zdania czy cos sie zmieni czy nadal bedzie taka slaba [...]

witamine c, rutinoscorbin, nie wiem jak to sie nazywa ale "olej z rekina", mozesz gripex wziac zeby cie na nogi postawil.

Basic: chodzi o tą witaminę C było coś o tym w Cyklu Dąbka, że bardzo bolą strzały, chyba trzeba mieć na nią receptę, i ile kosztuje? czy trudniej ją załatwić z apteki jak B12- bo u mnie można nieraz bez recepty

kup sobie gainerka - moze byc 4000 olimpu , a po cyklu kreatyny bierz l-glutamine , to zapobiega stratom masy gdy nie bierzesz kraetyny. Wiecej ci nie potrzeba , ale musisz miec dobra diete 2-2,5g bialka na kg m.c. . powodzenia stary , tylko nie poddawaj sie mimo szkoly , czasem tak bywa ze po szkole nie masz juz sily na trening - wez wtedy letni [...]

dzieki C.O. A pamietasz ile wzrostu miales w moim wieku?

moim zdaniem powinienes sie udać do działu Odżywianie i tam podać swoją diete którą stosujesz koledzy tam Ci pomogą i podpowiedzą co dozucić do twojej dietki a co wywalić A co do treningu to jezeli ćwiczysz tym planem juz długo to powinieeś zrobic około 1 tydzień przerwy od treningów i pozniej zacząć ćwiczyc ze zmienienym planem Pozwole [...]

tradycyjni wit C rutinoskorbin i dobrze sie wysypiac

probiotyki i czosnek + witamina C, to na pewno wzmocni odporność. Magnez możesz brać jeśli widzisz jakieś objawy niedoboru lub normalne profilaktyczne dawki, tyle rad ode mnie ;] Zmieniony przez - BlackCamel w dniu 2009-11-14 12:01:10