c

4nn, specjalnie dla Ciebie http://www.youtube.com/user/kartony4funTV#p/c/0AC5E0D083023CFB/28/WBsYq7jphVc Zmieniony przez - tlusty_kot w dniu 2011-05-25 12:46:01

nawet jak bys sie przetrenowal to po pewnym czasie powinno wszystko wrocic do normy , sam kortyzol musial bys miec wywalony bardzo mocno ,zeby mieszal do tego stopnia , ze nie mozesz uprawiac stosunku , nie mieszaj juz nic , na kortyzol witamina c i stres control , jesli chcesz dalej w cos brnac to tylko kuracja hcg plus clom, ale jaki to ma sens [...]

@Polako widzę że żony nie masz mi to nie śpieszno było do ołtarza, @sqrwiell dostałem w prezencie genesis'a jem jak cukierki i takich właśnie rad oczekiwałem!!! - essentiale forte w dzień wesela aż będę nim srał. - dużo wcinać na weselu plus witaminka C 1000%GDA Dzięki wszystkim za pomoc!

no to już wiem co chcę :) - BB - Arthro Stack - HI ANABOL - Whey C-6 BCAA jeszcze mam ze starych zapasów, nawet nie zacząłem jeszcze tego z Hi Teca. teraz tylko pytanie z której promocji skorzystać :P

To w takim razie zamiast MC, weź Whey C-6 i będzie bardzo dobrze z masłem na noc Pamiętaj o antykatabolikach - bcaa, glutamina i hmb.

darot82: Już raz byłem pytany o wybór miedzy carbo a vitargo po treningu. Wybór jest jednoznaczy - CARBO. i nie dlatego,ze pracuje w Olimp, ale dlatego ze carbo ma dużo mniejszą masę cząstek i duuużo szybciej się wchłania niż vitargo. Ale nie wierz mi na słowo, tylko sprawdź. Pójdź do laboratorium medycznego. i zbadaj sobie glikemię, na czczo, w [...]

nie, nic co nie jest robione w trybie chodzenia nie jest zaliczane, na dzień dzisiejszy masz 147km i taki wynik C zaliczamy. pzdr/

a moje to dynastia u dziadków, raz w tygodniu, siedziałam na dywanie. a potem na desce kreślarskiej ojca rysowałam plany domu w kształcie litery C (taki mieli carringtonowie) i "meblowałam" za pomocą szablonów kreślarskich, był basen i fortepian, pełen luksus

z tym piwem na miesiąc to tak ogólnie. Chciałem tylko zaznaczyć, aby nie przesadzać z piciem. Jestem tego samego zdania co EmLow...złe nawyki szybko wchodzą w krew. booolooo, bawić się to rozumiem;d ale nie trzeba się od razu naje***ć co weekend xd

nie wierże4 , ni c***a

Wtorek C:2 T:3 D:1 przysiad- 50/6 60/5 100/3 120/5 135/3 150/6 ławka- 65/5 80/5 90/5 syzyfko-hacko-siady przednie- x+30,+50,+60,+65,+70/5x10 podciąganie szeroko- x/5x5 wiosło- 50,55,60,60/ 5x5 bic- 10 20 22,5 25 27,5/ 5x10 Komentarz: Przysiad poszedł w miarę, ale jednak trochę poniżej moich możliwości, na moje własne życzenie, zresztą. Po [...]

no brałem witamine c w dużych dawqkach i PS pzrez miecha i z 699 na 740 podbił kortyzol po odstawieniu przy normie 170-536, one jeżeli w ogóle działają w co wątpię to tylko blokują kortyzol, a mi chodzi o inhibitor który trwale obniży kortyzol.

24.05.11 C: 1A. bułgarski ccx10/5x10/10x10 5x10/10x10/15x10 1B. rdl 40x10/45x10/50x10 45x10/50x10/55x10 2. wiosło sztangą podchwyt 50x10/60x10/70x10 55x10/65x10/75x10 3. wycisk ściskający 12x10/14x10/16x10 16x10/18x10/20x10 4. unoszenie hantli bokiem 8x10/9x10/10x10 9x10/10x10/11x10 5b wyciskanie wąsko 45x15/45x15/45x15 [...]

Ja na kortyzol stosuję 3g/ed Witaminy C. A czy zbija to huk go wie - podobno ma zbijać.

Niefotogeniczność + c***owy aparat i c***owe światło = efekt taki jak widać. Jedyne fotki z jakich jestem zadowolony to te na 1 stronie, robione przez mojego kolegę i jego telefonem, różnicę widać. Nigdy nawet nie zwracałem jakiejś uwagi znaczącej na miarkę, czy wagę, ale teraz mnie sprowokowaliście i uległem mojej miarce Prędzej latałem co 5 [...]

http://www.m.n.b.b.c.com/content.php/210-Budujemy-mase-roczny-cykl-treningowy-dla-poczatkujacego-Cz.-1 bez kropek w adresie Zmieniony przez - loveer w dniu 2011-05-24 19:18:09

Łapcie jakieś focie. Obijam się na misce od niedzieli. W niedzielę byłem cały dzień poza domem, a żeby cokolwiek zjeść no to jechałem na dwóch kebabach W pon miałem ochotę na lody, to zjadłem lody, dzisiaj po treningu zagryzam żelki Niby małe gówienko typu lód, a jakie happy dla mózgu Chciałem uda cyknąć, to pas. Ból za duży jeszcze na spinę [...]

szczerze mówiąc to dieta to ostatnia rzecz o której bym myslał bo zawsze jadłem duzo a od kiedy poszedłem do tej pracy to zacząłem poprostu wp*******ć tak jak nigdy :p Bardziej myslałem że to wina pogorszonej regeneracji organizmu bo nie potrafie przestawić sie na tryb pracy na 3 zmiany i w efekcie czesto nie moge spac i sie nie wysypiam. Dlatego [...]

ej ej, nie przesadzajcie z tą średnią predkoscią, bo inaczej bede musial biegac z tetnem 170+, a to mija sie z celem ze tak powiem.. co nie? moim zdaniem 7 km/h jest bardzo dobre, bo moja c-6 pokazuje i tak srednio 8/9km/h a biegam dosyc szybko i w moich oblicvzeniach wynika ze pokonuje co najmniej 11km/h. takze błąd jest napewno jesli chodzi o [...]

Aha, Spoko to od nowego tygodnia zaczną tak robić. Akurat gdy skończę 1b poziom to będę musiał jechać na Komunię na tydzień. Co mam zrobić ? Odstawić ten trening na ten tydzień a potem na c pójść czy co ?