c

Poniedziałek - 25 VII - DT ....zostajemy dalej w Poznaniu http://www.youtube.com/watch?v=FsKfqfUxSTU&feature=related Rano na czczo: Hydroxycut (porcja) Adrena-G Krealkalyn 1-2g Anavol (porcja) Przed treningiem: Bcaa Xtra 10g Bcaa powder 5g Tyrozyna ~3g White flood/arginina Aminovol (porcja) MCT 20ml zmierzylem se poziom glukozey i [...]

a zobacz czy ten nie jest lepszy :D ? Zestaw A: Nogi: Przysiad ze sztangą 12-12-10 Łydki: Stawanie na placach z hantlami 12-10 Plecy: Wiosłowanie sztangą 12-12-10 Klatka: Wyciskanie hantli na ławce, skos dolny: 12-12-12-10 Barki: Wyciskanie sztangi zza głowy 12-12-10 Triceps: Francuskie wyciskanie sztangi 15-12 Biceps: Uginanie przedramion ze [...]

jak angina to wywal mete i się kuruj, kiedyś mnie typiara leczyła 3 tygodnie bez niczego, nie wiedziała co i mówiła zaraz przejdzie, a ja umierałem w łóżku, poszedłem do innej która się złapała za głowę taka angina była, dostałem antybiotyk w strzałach (dalacin-c) i po 10 dniach dopiero zacząłem dochodzić do siebie. Jak dla mnie zdrowie byłoby [...]

Tak w Polsce tak moj koleszka zamawia od was potem zdziera 3xtyle I ja tylko zwykly robol jestem niestac mnie zeby przeplacac jeszcze jedno uwazajcie na BIO_GEN C***E olej na frytki sprzedaja dzieki.pozatym sam bym cos z polski sprowadzil.no to 14/88

18_Iceman - trudno mi coś powiedzieć jeżeli nic o Tobie nie wiem. Waga, wiek, wzrost, stopień wytrenowania, staż treningowy itp. Nawet nie wiedząc tego i tak uważam, że tłuszczu jest za dużo. SwoosH - polecam HI TEC - Tribulus Terrestris Professional i HI TEC - Fenuplast. Zaopatrz się w białko HI TEC Whey C-6 lub Hi-Anabol Protein - świetne [...]

hadesZiom2 wyjdź dziecko, zobacz jaki postępy zrobił mr-s do tej pory i wtedy pisz swoje wywody. boczek, jogurty? elementarnych podstaw wiedzy Ci brak, jak uważasz że są to c***owe tłuszcze i cukry. pzdr/

C:4 T:3 D:1 Środa przysiad- 50/5 70/5 90/5 110/5 125/5 142,5/3 160/5 ławka- 70/5 82.5/5 95/5 siad przedni- nie pamiętam ile zrobiłem C:4 T:3 D:2 Sobota Martwy ciąg - 60/5,5,5 100/3 140/5 157,5/3 175/3+ Wyciskanie żołnierskie - 20/5 35/5 45/5 50/4 57.5/5 Dzień dobry - 40,47.5,52.5,57.5,62.5/5x5 Dwójki - 20,20,22.5,25,27.5/5x10 Łydki [...]

nerwoból po łyknięciu magnezu i wit. C oraz przespanej nocy - ustapił natomiast kolana dalej bolą, więc dziś na czczo (zgodnie z zaleceniem) wypiłam 20g Flexit drink - mam nadzieje, że pomoże, bo ta truskawka jest paskudna

No zobaczymy co mi tam będzie dane Najwyżej spróbuję machnąć 3x20 A lub A2 z tym, że ręce normalnie na ziemi, z A3 nie powinnam mieć problemu, co do C to jak nie znajdę stołu to będzie sama faza negatywna a z resztą problemu nie będzie myślisz, że tak dobrze będzie?

Też bym musiała spadać bo o 7 musze lecieć na pobranie krwi żeby sprawdzic sobie poziom kreatyniny, ale mi sie za c***a nie chce Wyspałam sie za wszystkie czasy na tym już prawie pół rocznym L4

Poza tym zaden z pozaostalych graczy obecnie wymienianych jako ten najlepszy (Rooney,C.Ronaldo) jestem pewny ze duzo gorzej by sobie poradzil jako playmaker bo takie Messi mial funkcje u Batisty moim zdaniem tu się mylisz, bo wydaje mi się, że Rooney grałby o wiele lepiej jako playmaker niż Messi, sam Scholes stwierdził ostatnio w wywiadzie, że [...]

imo Batista tak ustawial Messiego ze ten tracil z 50% swoiego potencjialu widac bylo gdy Messi byl na skrzydle to odrazu robilo sie gorąco pod bramka przeciwnika zreszta wlasnie z tego sektora boiska zaliczyl na Copa wiekszosc swoich asyst.Poza tym zaden z pozaostalych graczy obecnie wymienianych jako ten najlepszy (Rooney,C.Ronaldo) jestem pewny [...]

chłopie nie wspominaj nic o koszeniu, nienawidzę kosić a muszę co 2 tyg. w c*** dużą działkę kosić :D

odezwij się samoróbki, 19kgx2, c.3,50zł/1kg. RADOM jak może być 19kg zamiast 20kg

odezwij się samoróbki, 19kgx2, 2, 25kgx18, 2, 1kgx6, 2kgx4, 1, 9kgx6, 1, 8kgx4, 1, 25kgx 4, 1, 1kgx4,1kgx8, 0,9kgx2, 0, 75kgx6, 0, 6kgx2, 0, 5kgx10, c.3,50zł/1kg. RADOM

chyba D.natomiast ja zaznaczyłem C

jak oceniacie ten zestaw? 2xt-bol 2xDriven Sports- Triazole 2xAxis Labs – Hemodraulix 2xCompetitive Edge Labs - Suppress-C jak mam to wszystko ulozyc zeby mozliwie wszystko wykorzystac i najlepiej? czy moge jeszcze dodac daa(jakiego producenta?) dzieki z gory :)

minęły dwa tygodnie, nie ma żadnej poprawy. A co dziwne jest, strzelają mi kości! Głównie barki. moja dzienna dawka to 2 tabletki czyli: 1064 mg siarczanu glukozaminy 400 mg siarczanu choindrotyny 100 mg boswellin 3 mg mangan 20 mb witamina C Czy to może za małe dawki?

Zacznij od ok 2500kcal. Po jakims czasie i obserwacji stopniowo mozesz zwiekszac ilosc weglowodanow. Wylicz sobie z tego ile ich powinno byc skoro bialka 2g a tluszczow 1,5g/kg m.c.

setnekonto ma troche racji..wiele osob z niewielkim stażem,niewielka wagą potrafi prawic komentarze pokroju wuchty czy kogos naprawde mega doswiadczonego,i to niema nic wspolnego z tolerancja ani z gustem,chlopak jest podlany ale moze niechce jeszcze redukowac,albo ciagnie jeszcze mase ,albo ja utrzymuje ,c*** go wie to jego sprawa ,wiec [...]