c

Witam wszystkich, jest to mój pierwszy post na tym forum, i chciałbym coś napisać, do tych wszystkich, którzy uważają capo za nieskuteczne- a) W Gdyni może ze 2-3 miesiące temu w nocy grupa "capomaniaków" (chyba ze 4) została zaatakowana przez bande dresów/skinów ( nie wiem jak to coś nazwać, w każdym bądź razie byli dobrze zbudowani). [...]

wiem ale już nie mogłem zmieni c psotu więc temat brzmi coś z niczego a Z czego moge zrobić jakieś sztangi bo chce se przypakowac a w domu mam tylko 2X4kg :(

co wy z tym cynkiem tak szalejecie przecież to nie wit c

1. Na mojej silowni nie ma hantli posrednich miedzy 7.5 , a 10kg i nie ma niestety malych gryfikow hantlowych do samodzielnego skladania obciazenia. Jedyne, co moge sprobowac, to wziac 2 hantle roznej wielkosci w jedna reke . 2. Nie wiem, czy w ogole rozpatrywac to w kategoriach progresji obciazenia. No bo moze 7.5kg to bylo po prostu drastycznie [...]

A co Wy na to, żeby jeszcze pogrubić GINO? Rzadko pisze, ale z jajem i fajnie się gościa czyta, poza tym już długo jest na forum i sporo wniosł do niego. Moim zdaniem też mu się należy. Przynajmniej w "C/S" i w "Mieszanych..."

Generalnie plan śniadaniowy wygląda u mnie tak: Posiłek 1: Mleko 450ml 0,5% Musli 120g kromka chleba pełnoziarnistego z chudym twarogiem (tu właśnie potrzebna jest ta zmiana... - co wstawić? 1 jajko?) 2 łyżki oliwy z oliwek jogurt naturalny troche rodzynek i orzechy wloskie witamina C 3 'tabletki' tranu Są jeszcze jakieś pomysły? :)

Coś mam: OMI-3 to produkty mleczne nowej generacji wzbogacone Wielonienasyconymi Kwasami Tłuszczowymi z grupy omega-3 (WNKT omega-3). Badania naukowe dowodzą, że omega-3, a zwłaszcza frakcje długołańcuchowe: EPA i DHA, są niezbędne dla prawidłowego rozwoju mózgu oraz innych komórek naszego organizmu. Zapewniają prawidłowy rozwój dziecka, [...]

Dziekuje za rade ale Glucosamine, Vit C oraz kilka innych minerałów wlączylam juz kilka tygodnie temu

trek zawsze coś dodaje do tych swoich kreatyn i wychodzi na o że płacimy dużo kasy za mało czystej kreatyny, miałem treca normal plusa za 34 zeta za 300g( cena niby niezła) ale w 5 gramach było 3,8 czystej krety. do tego wit c i sód który się czuło. a vitalmax kupiłem 300g za 29 zeta czystej i przy tym jest chyba lepiej rozdrobniona. wniosek [...]

Ej ludziska!! Po co Ci sprzęt do Base skoro w polsce niewiele jest punktów BASE'owych (hotel Mariot) a najblizsze to Chorwacja, moskwa, itd. Dalek tak więc za podróż zapłacisz więcej niż za bilet lotniczy że nie wspomne już o problemach z dostaniem się na sam punkt. Poza tym i NAJWAŻNIEJSZE żeby zostać skoczkiem base musisz być wogóle skydiverem [...]

- Taśka, to do Ciebie. -------------------------------------------------------------- OK, ułożyłam sobie zwiększoną dietę na zawtra, czyli na dzień treningowy. Dodałam 23g T i 17g WW, dzięki czemu mam prawie 1700 kcal na jutro, w proporcjach B/T/W: 2/1.1/2.8 g/kg m.c. Niestety wyżerki nie będzie, ale kolacja trochę większa, a to fajnie Nowy [...]

Ta cena, o ktorej pies mowi jest dla mas. Zawodnicy placa 3000 zl/m-c za kuracje na tych samych srodkach. Zmieniony przez - artlite w dniu 2005-05-12 00:37:22

dokładnie to takie CGT w większych ilościach + dekstroza, bcaa, wit C. W końcu mamy w polsce jakiś tańszy i efektywny stak oparty na zwykłym monohydracie Ale ta cena mnie dobiła! myślałem że będzie ~130-150zl

w 100g produktu: 65g dekstroza 20g kreatyna 10g l-glutamina 3g tauryna 775 mg BCAA 60mg witamina C

Taska,Glucosamina niestety nie wczesniej niz miesiac,a witaminka C dzialana tychmiast

no cóż z dg-to najlepiej wsiądź w 18 i pojedź na niwke w sosnowcu, a tam czekaj na 35 ,który jedzie przez kąpielisko Słupna w Mysłowicach.a z piekar,to nie wiem!Może podjedź do centrum s-c pod dworzec PKP i też na 35?

Probowalam thermal Pro - to to samo co ECA? Bo jest tam i efedryna i kofeina. jak sama nazwa wskazuje ECA to Ephedrine, Cofeine i Aspirine Czyli thermal to ec a nie eca

treca jest lepsza...sod i witamina C jest potrzebna przy braniu kreatyny i nie prawda ze w 5 g jest 3,8 czystej, masz miarke w srodku i jest tak wyliczone ze jak 5 to 5 czystej, a firma trec jest lepsza napewno od vitalmaxa i bardziej promowana...a jakas tak rozpuszczalnosc czyli mesh sie nie liczy bo koncowy efekt i tak jest taki sam...bierz treca

c.d

nie masz podstaw : a) TRENINGU ! b) ODZYWIANIA ! c) tym bardziej supli ! Do lektury sfd sie wez , a pozniej zadawaj pytania