c

Witam, dzień 6 Dziś dzień nie treningowy, odpoczywam, regeneruje siły i mięśnie przed jutrzejszym dniem. :-)) Dziś spacer, świeże powietrze, to wszystko dobrze wpływa na regeneracje, samopoczucie. :-) Miałem dziś okazję pojeździć na łyżwach, ale po piątkowym treningu nóg, nie zdecydowałem się, nogi obolałe, że aż się dotknąć nie mogę... Nie [...]

Obli... Bo mi zakazałaś :-) Żadnej herbaty obojętnie czy czarna czy zielona, żadnej kawy i żadnego alkoholu :-) Czyzbym miała już cofniety zakaz? :-> A dzisiaj: Warzywa: - fasolka szparagowa 250g Odczucia: - bez zmian.. wszystko tak jak wczoraj Dodatkowo: - olej z wiesiołka - witamina C - mleko sojowe - enzymy trawienne Micha: [...]

Nie mam c+ musze znaleźć jakiś bar w taki razie, chyba że do kumpla pojadę.

co do dzialania HK ( i podobnych ) jest ono mocno uzaleznione od tego co i kiedy jesz przed trenigniem, wystepujace w preparacie aminokwasy w stanie wolnym i magnez są bardzo reaktywne i łatwo moga uledz jakims niekorzystym przemianom w zołądku pełnym treści pokarmowej ( najniebezpieczniejsze sa tłuszcze i błonnik ) dlatego zleca sie spozywanie HK [...]

na syfy najlpsza solarka nie ma ch**a ze po solarce regularnej ci cos wyskoczy tylko najgorzej jak przestaniesz chodzic wtedy ci wyj**ia wszystkie naraz :D No niestety nie jest najlepsza. Chyba, że chodzi sie co 4-5 dni. Po tygodniu wysyfiało mnie jeszcze bardziej. Teraz uderzam cynk ok 90mg dziennie i jest poprawa. Mam na barkach praktycznie [...]

C 1 g to jakieś 1250 %. Wcinam dziennie 3 g i żyję 8-) Musze zobaczyć ten zincas bo leży i czeka a na plecach trochę wysyfilo. Zmieniony przez - Adamsky w dniu 2012-12-10 09:03:48

ludzie stosuą po 5-10g wit C dziennie i jest OK

sobota 8 Od rana bieganie, holowanie samochodu, który wczoraj zostawiliśmy koło Bochni na rowie :-D Działo się. suple: tran i vigor przy śniadaniu, do obiadu omegi, profilaktycznie witamina C, pokrzywa, roibos warzywa: kapusta czerwona, papryka, pomidor, ogórek samopoczucie: zimno i głodno... miałam ciąg do tłuszczu, co widać w misce. Porcję [...]

z wit c j.w.

c.d. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/48b2eefc18aa4d99a470b3ca4a2b238a.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/fce25de4b2234237ad2bd4f29f937113.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/784ddca36db04be7b1510fa6cdd3875b.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/4264beecd15c4a9198aae96008a2b620.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/497d0ff9fd7a45a8b9bcc3513c7b17d5.jpg

c.d. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/acf2307cbf0d465cad03f8294b66a081.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b5ca900fa0904d5bbfec3f2b5cf924a7.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a9da8c73ae8448bc80608f83792b59fc.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/da71aaaf1f2e46ec88a4ae61f1493fd1.jpg

c.d. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/714d73d28ac8446b99e0151d485df9ef.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2997c92394d14e548ed2ea53de95985d.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c7f4db8974f94addbc9cdd86e2227de7.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/11a09affd0654c0a911bf8ad0ca2b516.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/45b22be1e9894ef4b97c64df153a1f3a.jpg

c.d. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/64d9ffadb9794952b1852afe648e5052.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b65ea396e57b49669e80586a7f70a627.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/03a52619fafe4ae2a900cefef950f93b.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/30dc40d68e1b496fbe1a2816fc01a672.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b78c849e3ecb4886b8342987b0dc6b77.jpg

Na podstawie przesłanek z literatury naukowej sugerowałbym wypróbowanie dwóch zabiegów dietetycznych: -eliminację/ograniczenie spożycia produktów zawierających gluten, szczególnie pszenicy. -wprowadzenie do diety oleju MCT lub oleju kokosowego tłoczonego na zimno (na początek 1-2 łyżeczki 2 razy na dzień, między posiłkami, bez dodatków smakowych). [...]

anubis84 dzięki za link, pouczające. Czyli co ? nie ma sensu kupować drogich białek jeśli Sfd wychodzi ok ? Czekam na kuriera z Hi-Tec C-6 i nie wiem czy dobrze zrobiłem, bo po przeczytaniu tych badań w wątku to bym Ostrovit 80 zapewne kupił. Zmieniony przez - QwertyKrk w dniu 2012-12-10 15:07:19 Zmieniony przez - QwertyKrk w dniu 2012-12-10 [...]

neevsky - jesteś tak żenującym ignorantem, że aż mi cię szkoda. Są substancje chemiczne, których nadmiar zostaje wydalany bez konsekwencji, a są też takie, których nadmiar się kumuluje w organizmie, co więcej jest silnie toksyczny. Tak więc witaminy się różnią od pierwiastków śladowych, przede wszystkim składem - witaminy to związki organiczne [...]

c.d. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/77f24967995542b4a7acc4b9228d3259.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/843f41fd358c4975bd63f0c83bfd9c49.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/49f27ed8da1a4a81bac97f73c7f01653.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b35b7194651b49b4a5681494955f773e.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/7bc15a39da9b413782a45300818c3ddd.jpg

jak masz sporo witamin z diety to po kiego wydawać kupe kasy na aniamala jak coś to sobie dokup wit c i magnez

Vitamia C by się też przydała, na ukłąd trawienny priobiotyki lub enzymy trawianne.

a) wchodze na profil uzytkownika (Martucca) i wybieram opcje napisz wiadomosc, wklejam w oknie linki z You tube i naciskam wyslij i otrzymuje komunikat pole nie moze byc puste b) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2f3c85677a7b4431bb1473ff5976c881.jpg c)http://potreningu.pl/ludzie/profil/503fda739a634cc72f01616a/Martucca d)Internet Explorer - Windows7 [...]