c

C*** wie jakie masz dresy, g**** mnie dziś to obchodzi, bo jestem zbyt w****iony, ale kup sobie czarne najacze z czerwonym znaczkiem... http://1but.pl/Buty-Nike-ZOOM_COUP-375402003-17119 o te, tylko musisz o nie dbać, bo mi się po pół roku zepsuły

C***, *******e, wole nosić przez 8 lat to g**** niż przez całe życie

Sam do końca nie wiem o co chodzi, ale możesz spróbować robisz na zmianę stopami: a) równolegle b) na zewnątrz c) do wewnątrz

Początkowo mam taką propozycję: Treningi 3 razy w tygodniu. A Nogi: Przysiady ze sztanga na barkach 12-10-8 Plecy: Wiosłowanie sztanga 12-10-8 Klatka: Wyciskanie sztangi na skosie 12-10-8 Barki: Wyciskanie sztangi z za głowy 10-8 Biceps: Uginanie ramion ze sztanga 10-8 Triceps: Wyciskanie sztangi wąsko 10-8 B Nogi: MC na ugiętych nogach, wykroki [...]

dieta i trening to podstawa także nie patrz na to co jest lepiej. dieta musi byc trening odpowiedni musi być. akurat tluszcze to chyba nie taki problem zeby poświecic je kosztem silowni nawet nie wiem jaki to ma sens... sztangielki sztanga inny zakres ruchu sztanga mozesz wiecej wycisnąć sztangielkami lepiej sie rozje@@@ć na temat było sporo już [...]

dieta i trening to podstawa także nie patrz na to co jest lepiej. dieta musi byc trening odpowiedni musi być. akurat tluszcze to chyba nie taki problem zeby poświecic je kosztem silowni nawet nie wiem jaki to ma sens... sztangielki sztanga inny zakres ruchu sztanga mozesz wiecej wycisnąć sztangielkami lepiej sie rozje@@@ć na temat było sporo już [...]

Czy taka kolejność treningów jest dobra ? A. Klatka + biceps B. Barki + triceps C. Nogi + plecy (czy plecy + nogi ?)

Czy taka kolejność treningów jest dobra ? A. Klatka + biceps B. Barki + triceps C. Nogi + plecy (czy plecy + nogi ?)

Leki- na 100 % Ciężka choroba- na 100 % Pytanie tylko co to jest przeziębienie/podziębienie, bo w tym sezonie może się ciągnąć przez 2 miesiące. Jeśli czujesz się gorzej, niż zazwyczaj, ale nie źle- to obniż intensywność/objętość treningową i kuruj się witaminą c, czosnkiem, zieloną herbatą, gorącymi przyprawami, cebulą itp.

Albo zwykły skórzany, tylko taki żeby wytrzymał. Przywiązujesz do niego ciężar sznurem/łańcuchem, możesz też użyć karabińczyka C:

Witam, niektórzy ćwiczą splitem 2x partia/w dzieląc takie partie, jak plecy i klatka na grubość w pierwszym treningu i szerokość w drugim. Proszę o podanie ćwiczeń dla: A- grubość klatki; B- jej szerokość; C- grubość pleców; D- ich szerokość. Zdrowia!

Trening na poddaszu gdzie jest od -5 do 0 stopni C to chyba nie najlepszy pomysł?

Starszy pogląd, tak jak to, że interwałów nie wolno łączyć z aerobami. Czyli jak sie upre to nawet rano i wieczorem moge robic? Pytanie na temat treningu Split ABC , taki rozkład dobry? A)klata + tric B)plecy + bic C)nogi + barki Zmieniony przez - Wojtekk w dniu 2013-04-21 15:41:04

witam ma do sprzedania te o to koreczki na fotce..cena hmm...no z 250 zl .. buty rozm.43 b,dobry stan..sa to NIKE MERCURIAL VAPOR II..nowe ksoztuja aaktulanie od 400 zl..tak jak widac sa to wkrety..hmm..korki te kupilem w grudniu tzn.dostalem je na gwiazdke,ale przez zime w nich nie gralem i wyroslem z nich:/ale korki sa bardzo dorbe..podbno jedne [...]

Witam ja zakupiłem NIKE PACE VAPOR II TF (multi-lanka) http://allegro.pl/item127858876_nike_pace_vapor_ii_tf_multi_lanka_ss_42_5_hit.html ale nie wiem dlaczego lewy but obciera mnie pod kostką tym zakończeniem u góry i mam pytanie czy to sie wyrobi to czy trzeba bedzie coś z tym robic bo prawy but pare razy zakładałem na przymiarke itp i mnie nie [...]

A więc drogi kolego...skóra naturalna, czy skóra kangurza niewiele się od siebie różni. Są to po prostu dwa solidne materiały na but piłkarski. Co do predatorów...fakt są to bardzo solidne buty. Ja gram na pomocy i nie patrze na to czy C.Ronaldo ma nike mercurial vapor, czy Nakamura przykładowo ma +F50. To kwestia gustu, ale wg. mnie predatory są [...]

Witam. Chciałem Sie podzielic Wnioskami jakie Wyciagam z wieloletniej gry w piłke.Chodzi o obuwie,skupie sie na 2 najwiekszych Markach Nike i Adidas i 2 najsławniejszych modelach tych firm. Predator i Vapor. Wiec PRedatory w moijm odczuciu sa dla walczakow dla takich przywodcow jak Lampard Gerrard Xabi Alonso.(wiadomo Zidane Magik Grał w Adasiach) [...]

C.R7-MANU heh żal.To Jest Forum a nie Jaranie Sie Cenami :/ Troche Pokory.Poza Tym Buty nie graja. Eee A-klasowiec Znam Ten Smak Kretowisk naszczescie juz gram wyzej troszke wiec ufff całe sczescie nie musze juz sie kopac po głowie i tez gram w MV III :D pozdro

wg mnie ważne, bo do gry w "C" klasie (a jest taka ) nie za bardzo takie drogi sprzęty, bo i tak się szybko zniszczą a tak poza tym to na tych 3 modelach się kompletnie nie znam szczerze mówiąc mój kumpel ma telstary i sobie ceni natomiast co do kaiserów i copa mundiale to wiem tylko, że to są buty z najwyższej półki i co do tego nie [...]

A jeszcze wroce do mercuriali więc ktore sa w takim razie lepsze? Bo np . C.Ronaldo gra w 4 a nie w SL wiec niewiem