c

Osobiście preferuję Delphi, którego się intensywnie uczę. Oczywiście debeściak to C++, ale nie jestem masochistą Przeróbka całego forum na ISAPI w Delphi zajmie mi co najmniej rok... Poza tym Delphi chyba nie daje możliwości dostępu do zmiennych globalnych takich jak application() w ASP. Prawda jest taka, że najlepiej kupić serwer 16xXeon, pisać [...]

Delphi rzeczywiscie jest lepsze jesli chodzi o "proste" aplikacje sieciowe, sam sie wprawdzie w niego nie zaglebialem, ale wiem od ludzi. W c++ mozna sie pochlastac przy pisaniu takich rzeczy. Za to jest dobry do gierek i wszystkiego innego Stand and fight! Live by your heart. There's always one more try, I'm not afraid to die!

Cześć hans, mój trenerze! ==>> witaj kronosie , mój wychowanku :))) Bez zbędnych wstępów od razu przechdzę do sedna sprawy. ==>> a ja bez zbednych wstepow przechdze do odpowiedzi ;)) może dlatego jeszcze nie zszedłeś poniżej jedenastki? ;) ==>> zapamietam to sobie ;) fakt - op*****lałem sie na treningach , ale teraz zdaje na [...]

często widzę jak ktoś ćwiczy... to, że machasz ciężarkami nie oznacza, że coś urośnie... jak to mówią u mnie w siłowni: możesz długo *********** l i ć, ale nie zawsze zadowolić... zobacz, czy w twoim treningu poświęcasz czas na machanie, czy na ćwiczenie. Pamiętaj, że ruch powinien być wykonany poprawnie, od rozluźnienia, do pełnego spięcia i [...]

kulek13 - uwaząm że jesteś jednak za młody. ja zaczałem robić siłę pod koniec 2 klasy ogólniaka. moja rada : ganiaj sie duzo za piłką , dużo biegaj. możesz robić coś takiego : *skipy : 3x(A+B+C) x 30-40m *odcinki szybkościowe su. max. 5x 40-60m *wieloskoki 5x10-skok L-P + 5x5-skok L-L + 5x5-skok P-P *rozbieganie 5x80m ( rytmowe ) moody - poczekaj [...]

I.C.E ......z tego co ja slyszalem sprezunujace ruchy w momencie extremalnego napiecia miesni nie sa wskazane(zabronione)....ale ja czasem robie zeby sie docisnac totalnie....i jakos zyje:) Wszyscy wiedzą, że czegoś nie da się zrobić, aż znajduje się taki jeden, który nie wie, że się nie da, i on to robi.

z tym szpagacikiem to ciezka sprawa. Za mlodu podstawowkowego robilem i ten wzdlozny i ten poprzeczny i chodz bylo to dawno to nie pamietam iz mialbym z tym jakies problemy. Bylo ogolnie siuper. Zrobilem sobie okres 7 miesiecznej przerwy w 8 kl,i powiedzmy sobie szczerze, do dzis szpagatu po tym zrobic nie moge :) Popsulem sobie to rozciaganie [...]

Mam kilka opisów Macy z różnych stron poświęconych ziołolecznictwie-oto one: MACA (Lepidium meyenii Walp.) Zwana skarbem Inków, również nazywana peruwiańskim żeń-szeniem. Roślina ta rosła niegdyś w całych Andach, obecnie można ją spotkać jedynie w niektórych regionach Peru na wysokości ponad 3500 m n.p.m. w strefie zwanej "puna", w [...]

Chcesz wyciscąć 100kg to banalnie proste wystarczy położy ć się na ławeczce na sztankę nałożyć 100kg ściągnąc ją ze stojaków spóścić nad klatę a potem wypchnąć ;) Życie to nierówna walka

nadmiar kreatyny jest wydalany z organizmu, tak samo jak wit.C... gdybyśmy nie cierpieli nie wiedzielibyśmy że żyjemy Tomek

A moze jeszcze cos Ci sie "zapodzialo" i tez to wcisniesz. Generalnie cokolwiek madrego czlowiek nie napisze, to i tak nie ma to wiekszego znaczenia,bo zaraz znajdzie sie kolejny "fachowiec". Steryd, to nie znaleziona dodatkowa pastylka witaminy C. Jesli juz dupa cie swedzi do glupot, to zrob przynajmniej mala a nie wielka. [...]

yerba mate hmm to chyba nie to ale jak poszperałem to ta też mnoże być godna uwagi. Yerba Mate (Mate) Jest zielem pochodzącym z Ameryki Południowej. Największe plantacje znajdują się w Brazylii i Argentynie, gdzie produkuje się Mate zieloną i paloną. Mate znana jest w medycynie popularnej jako środek odchudzający. Ponadto Mate doskonale [...]

mam w domu leksykon lekow na cd i znalazlem tam metke i zdziwilo mnie co napisali w DZIALANIACH NIEPOZADANYCH:"Objawy toksyczne występują rzadziej i są słabsze niż przy stosowaniu preparatów testosteronu" sami zobaczcie: MetanabolR (Rp) Metandienone Anabolicum ATC: A 14 AA Jelfa Wykaz: B tabl.: (0,001 g) 20 szt. PP [...]

Cześć! Spożywałem Amino Anabol Hi-tec`a w ilości 8 pigułek. Czasami też dodawałem do tego glutamine, ale to zależało od tego, co ćwiczyłem. szaba

[...] E jako produkt syntezy) E 309 nieszkodliwy (witamina E jako produkt syntezy) E 310 powoduje wysypki (galusan propylowy) E 311 powoduje wysypki (galusan octylowy) E 312 powoduje wysypki (galusan dodecylowy) E 320 zwiększa poziom cholesterolu zabroniony (butylohydroxyaminol - BHA) E 321 zwiększa poziom [...]

Jeszcze malutkie pytanko dotyczące skipów. Skip "C" jak powiedziałeś polega na tym że w danym momencie jednocześnie robisz wymach nogę i przeciwną ręką tak aby się dotknęły. Ja robie to w ten sposób że zawsze jedna noga dotyka podłoża. Gdybym spróbował tą techniką "przebiec" 40 m, zajęłoby to chyba z 30 s. Nie w tym rzecz, co? [...]

I moze HGH,co? Bez przesady: zero tluszczu,cukrow prostych, 6 posilkow dziennie bogatych w bialko (3g/kg masy c.) i weglowodany (4g/kg m.c.), 4-5 x tyg.trening obwodowy(25-30 serii, przerwy odpoczynkowe do 30s.), po treningu aeroby 30-45min, z suplementow BCAA,HMB,l-karnityna i jak cie stac Hydroxycut, ostatni posilek(6-ty) samo bialko i powoli [...]

Baaaaaaardzo trudna dieta.Praktycznie dopuszcza sie 30g weglowodanow z warzyw.Poniewaz uklad nerwowy pracuje na weglowodanach,poczatki sa trudne. Sprowadza sie to do tego,ze jjesz samo miecho. Oczywiscie nie wolno przejsc na takie odzywianie jednego dnia.Najbezpieczniej obcinac weglowodany kilka tygodni,az dojdziesz do prawie zera.Potem wlasciwa [...]

pyruvat jest ważną substancją, powstającą w wyniku procesu wytwarzania energii w organiźmie. Daje turbo doładowanie zawiera 3000 mg pirigronianu potasu i 30 mg wit. C ( piszę o tych ampułkach z multipowera ) przyjmuje sie je bezpośrednio przed lub w czasie wysiłku

Sie Ma! Nie potwierdzm plotek, jakobym utopił się ćwicząc na sucho nogi do żabki... Po prostu mam problem - paznokieć wrasta mi się w palec (duży u lewej nogi). Boli mnie już 2 tygodnie, nie mogę chodzić a chlorowana woda szczypie jak c.h.o.l.e.r.a, chcę go zerwać, ale zabieg wyznaczyli mi dopiero na 26 kwietnia - niech żyje szybka polska służba [...]