c

zalezy czy to cos powaznego czy nie? jak zwykle przeziebienie, to zaatakuj je witamina c, echinacea, czosnek

Paur to że zawodnik A wygrał z zawodnikiem B nie znaczy że nie może przegrać z zawodnikiem C który wcześniej przegrał z B, styl ma ogromny wpływ na walkę dlatego korespondencyjne pojedynki często bywają mylące

Paur to że zawodnik A wygrał z zawodnikiem B nie znaczy że nie może przegrać z zawodnikiem C który wcześniej przegrał z B, styl ma ogromny wpływ na walkę dlatego korespondencyjne pojedynki często bywają mylące Nie mówiąc już o tym, że A ciągle może przegrać z B, jeśli wszystko inaczej się potoczy... Co do Carwin vs Nelson, to ludzie (i [...]

piątek - dzień 19/28 Micha: 1. omleto-jajecznica, owies, masło orzechowe, cynamon, ogór (VitaMin Plus, Omega3) 2. twaróg, pomidor, papryka, ogór, pekińska 3. dorsz, brokuły 4. jabłko 5. omleto-jajecznica, owies, masło orzechowe, cynamon, pekińska, ogór 6. jogurt (wit.C, wit.D, magnez 300mg) Ogółem: 1399 kcal B: 99.6 W: 105.1 T: 66 [...]

[...] zrobię C. W niedziele też dam wypiski, ogólnie niezrobione przez szkołę, ledwo ogarniam szkołę,naukę,treningi i inne sprawy, to wszystko i jestem wypompowany kompletnie. W szczególności że uczę się teraz dużo częściej niż wcześniej. Mimo w sumie 2 tygodniowej przerwy od treningów, czuję że coś tam idzie do przodu Dietę niby trzymam, choć ostatnio [...]

08.10. Miska: 1. pasztet strączkowo-grzybowy, kapusta pekińska, papryka, oliwa + witaminki 2. białko, migdały, marchewka 3. jajka, brukselka, papryka TRENING 4. owies, białko, marchewka 5. twaróg, szczypior, rzodkiewka, olej lniany B 152 T 56 W 134 KCAL 1669 Śniadanie: Trzeci posiłek: Czwarty posiłek: [...]

Właśnie jade też na C+C z tym że dodałem do tego Mono bo w DT ta jedna porcja Cytocella bd za mała, a jak wszamiesz 2 porcje to cyklu na tym porzadnego nie zrobisz... więc proponuje dokupic 300g mono i bd gites.

Tomgo1990 witaminy mam w domu takie jak c i b :D wiedz mi nie trzeba wiecej ale powiedz mi jak to mam brac? bo normalnie biore CP przed i po treningu a jak kupie gainer to jak mam to wszystko potem brac?

Skoro ma przepisany antybiotyk to widocznie była już u lekarza. A fakt faktem jeśli gorączka spadła o 3st.C to wynosi 36,7 a 36,6 to norma więc jest OK, nie ma co dalej zbijać.

zdjecia c***owe nic nie widac zrob takie same w takich samych pozach jak poprzednie to bedzie mozna ocenic progres , i z ta mocna kreatyna bylo dobre ale co tu sie dziwic jak najwiecej tu petow z polrocznym starzem z tekstami " wydaje mi sie ze w 4 lata mozna wiecej zrobic " zasrance najpierw potrenuj te 4 lata pozniej sie zastanawiaj [...]

Tak zrób, a na przyszłość zadbaj na cyklu kreatynowym o witaminy, a w szczególności witamine C.

A co sądzicie o treningu by Tazoo z tego forum, pozwolę sobie go tutaj przekopiować 1. Dzień A. Wyskok ze sztanga na barkach B. Zarzut sztangi na klatke z nad kolan C. Przysiad ze sztanga na barkach D. Zuraw 2.Dzień A. Wyskok ze sztangą na barkach z 3 sek. przerwą w półprzysiadzie B. Rwanie z nad kolan C. Ciag w szerokim rozstawie ramion( jak do [...]

stosuj to co C.ronaldo zwykla przekladanka lub wyjscie na obieg latwe i skuteczne

Adrianus88: "Też jestem za "pomperem" z serii Xplode, ale jestem przekonany, że Creatine to nie ostatni produkt z tej rodziny." w sumie jakby zrobić porcje 10g to w niej mogłoby być 3,75g aakg 1,25g jabłczanu cytruliny, 1g tauryny 277 g chelatu magnezowego(50g mg) 100mg witaminy C 200mg r-ala 150mg kofeiny 700mg tyrozyny [...]

Eltoro, w sumie nie wiem skąd jest ten olej. Dziadek interesuje się „zdrową żywnością” itp. i ostatnio dał znać że ma taki olej. Jedna taka butelka 500ml, kosztuje coś koło 17 zł, ale dużo bardziej korzystnie wychodzi litr, tylko nie pamiętam już ile dokładnie. Nie wiem też skąd to wziął, ale zapytam przy okazji. Ok, Czas na [...]

Nutraplanet widze też Ale chodziło mi o tą z Primaforce tylko,że skład już poszedł się je**ć albo mi sie poj***ło Zmieniony przez - Habrul w dniu 2010-10-09 17:54:49

A pomógł byś mi coś w tym FBW ułożyć? Głównie na masie mi zależy... Wstępnie miałem coś takiego. Jakbyś pozmieniał to co uważasz za zbędne, czy coś, to będę wdzięczny. A Nogi: Przysiady z sztangą na barkach 3s Plecy: Ściąganie wyciągu górnego 3 s Klatka: Wyciskanie Sztangi ławka poziom 3s Barki: Wyciskanie sztangi zza karku na smithie 3s Triceps: [...]

najprostsze zwody to: + próba strzału ( wziąść zamach ale nie uderzasz piłkę tylko dalej sobie prowadzisz ją lecz nie stosuj tego non stop no chyba że masz tempego przeciwnika w twoim wieku wielu zawodników gdy zrobisz ten zwód odwróci się plecami lub zamknie oczy. + wszelkie przyjmowania piłkę zewnętrzną i wewnętrzną częścią stopy bardzo myli. [...]

panteon jeśli dobrze pamiętam,Pavel pisał, że znacznie lepiej działa modyfikacja L/Ś/C,czyli ciężko(100%)/lekko(50%)/średnio(75%)

Macieyou: Napisałem: Metoda lekko/średnio/ciężko pochodzi od Tsatsouline'a (przynajmniej ja ją stamtąd znam); Generalnie - robisz trening na maxa, kolejny na 50%maxa, i następny na 75% - w takim megaskrócie :) Jak zaczniesz od treningu na maxa, to potem możesz określić te 50 i 75% :) Generalnie - L/Ś/C - polecam i sam stosuję :) Chyba, że [...]