c

C***a mulimy

nie ma c***a zeby leben złożył wanda :P po walce z bispingiem jestem dobrej mysli

C*** jej w cycki

***** 250zl za jakąś zwykłą polówkę z jakimś c***owym rekinkiem ;p Imo lepiej zainwestować w jakiś porządny rash żeby było w czym na miasto wyjść . Fota Barrego

c,,,yb,,er MA JĄ PO 9 ZŁOTYCH... Zmieniony przez - elSzabeL w dniu 2011-06-22 00:42:42

Cel: kończę redukcję efekt: - spad wagi 102 na 93,94 - w pasie 102 na 88 - witka 45,5 - 44,5 Wiek :23 waga: 94 wzrost:182 staż : 6 lat witka: 44,5cm klatka: duża dieta : bwt 3/3/1 wycisk : 170 max, teraz pewnie ze 140kg przysiad:5x140 martwy: 5x160 fat : z 12% suple : bcaa, bialko dlugo i krotko przyswajalne, carbo ) termo: 2-6 arson. 8-12 [...]

Że tak powiem po rosyjsku Ni c***a Niezły kabaret zrobił Zmieniony przez - Freed85 w dniu 2011-06-22 13:38:51

... No i gra i C*** ale macie problem ;))

Trening 6/6 mikrocykl 12-tek 1a.Mc 12 x 100kg--12 x 100 kg 1b.wykroki 12 x 18 kg 2.Wyciskanie sztangi na skosie 12 x 70 kg--12 x 70 kg 3.Wycisk hantli ściskający 12 x 20 kg 4.Wioslo pólsztanga 12 x 40 kg 12 x 40 kg 5.PP hantlą 12 x 25kg 6.Dipsy 12 x +10 kg 7.Uginanie ramion ze sztangą 12 x 36kg Brzuch : 3 serie spiec Trening zajął 50 min. Po [...]

Pewnie ktoś od KELTONA Lato Ciepłe, C***i Gołe Spam KELTON'a strzela GOOL'e vol 10 Tak by mogło być

Christophe Lemaitre jest najszybszym w historii białym człowiekiem biegającym na 100 metrów. Jako pierwszy sprinter zdobył trzy złote medale na jednych Mistrzostwach Europy. Zajmuje 3 miejsce na europejskich i 45 miejsce na światowych listach all-time. Dokonał tego wszystkiego choć ma dopiero 21 lat. Czy będzie w stanie rzucić wyzwanie [...]

No właśnie cipki a nie laski A ja ładnie po treningu na plaży wykapać się byłem. Wróciłem właśnie, chciałem biegać a tu C**j bo deszcz na******la. Zmieniony przez - 4nal w dniu 2011-06-22 21:11:20

jablczan olimpu albo activlab i to wystarczy! zamiast wydawac pieniadze na suple to zainwestuj w w dobra zbilansowana diete jablczan kreatyny+zma+witamina C w duzej dawce+multiwitamina i nic wiecej nie trzeba ciezkie treningi,dobra dieta i duzo snu to najlepszy suplement!!!

Jak bolą kolana i 18kg nadwagi, to bieganie odradzam na początek. Może to śmiesznie zabrzmi, ale na 3 miesiące poleciłbym aquaaerobik lub jak chcesz zaoszczędzić, a jest teraz lato - bieganie w wodzie. Zobacz, gdzie masz najbliższe jezioro, wsiądź na rower i dopóki jest ciepło spokojna jazda nad to jeziorko i bieg w wodzie. To odciąży stawy, a [...]

rakhu c*** ci w dupe to w jakiej jestem a co lubie oglądać to co innego xD

****a mam ten sam problem , krata na brzuchu skośne widać a i tak mam te za***ane boczki johimbina troche pomogła ale spalić tego nie umiem za c***a

TRening: Dzis miałem w planie aeroby. Tak też zrobiłem. Pobiegałem 30 min w terenie. Tempo nawet było szybsze niz ostatnio.Czuję lekkie zakwasy na plecach, bicepsach i przedramionach po ostatnim treningu. Jutro trening 9-tek. Miska: - płatki owisiane 100 gr + 4 jaja + duzy owoc (arbuz) - ryż parabolic 100 gr + 100 gr kury + jajo + brokuł - 100 gr [...]

na c*** CI ten gainer wez sobei bialko jakies

Fajne filmiki Papaj widać że ostro ćwiczysz , i jakie za***iste okablowanie nawet na plecach pozatym fajny tatuaż na barkuobok widze plakat z Ronnim C. , kto to cos ci tam mówi (doradza)??? Zmieniony przez - gigantmasx w dniu 2011-06-23 21:05:36

Kapusta jest źródłem wielu składników odżywczych, tj. np. witaminy (A,B1,B2,C,E, minerały, błonnik. Może wchodzić w skład zbilansowanego jadłospisu,natomiast jedzenie samej kapusty nie ma bezpośredniego wpływu na ćwiczenia na siłowni. Poczytaj sobie co nieco o odżywianiu w tematach podwieszonych w dziale: http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html