c

sędziowie z pierwszej łapanki!!!!!!!!!kto dobiera sedziów i ktoim daje licencje?????prosze o odp na te pytania!!!po pierwsze jak mozna zaliczyc podejcie zejsc z podestu zdjąc koszulke i dowiedziec sie ze sedziowie jednak nie zaliczyli podejscia bo : a. czas upłynął b. poruszyłem posladki c. podniosłem noge takie trzy wersje usłyszałem od sedziów [...]

Jak nie będziesz szalał to nie powinno być jakiś większych problemów(najwyżej przesuniesz dni treningowe tak, aby nie wyszło, że masz tren w dzień po bibie). Solidnie pojedz przed imprezą(mięso,makaron, możesz zapchać się też 250g chudego twarogu) + 1000mg vitaminy C i siła

z dniem dzisiejszym mowie dostyc lenistwu i biore sie porzadnie za siebie bo tak zle sie czuje w swoim ciele ze szkoda godac.oczywiscie dla lepszego stanu ducha i ciala trzeba sie wspomoc chemia lekarstwa na zle samopoczucie: rano po sniadaniu animal pack-zostalo kilka paczuszek z ostatniego cyklona baza bedzie Bsn - Axis-HT - licze ze pomoze mi w [...]

Zrobiłem dzisiaj trzeci trening z nowego planu :) Cholerne zakwasy po wczorajszym, ale trening źle nie poszedł... Nawet jestem bardzo zadowolony :) A) Przysiady 1. 19kg x10 2. 29kg x5 3. 49kg x5 4. 57kg x5 (+2kg) 5. 57kg x5 6. 57kg x5 - Kolejne dwie cegiełki do przodu! B) Wyciskanie płasko 1. 13kg x10 2. 23kg x5 3. 33kg x5 4. 45kg x5(+2kg, w [...]

10 g witaminy C? Czy jednak pomyłka i miało być 1 g? Jak 10 g to niezły kozak

[...] prze***ane ( bynajminej ja bo matmy nie kumam a mam z niej maturę dlatego korki i wykłady z niej plus dodatkowo mam z geografi ) I tak 3 razy w tygodniu będzie trening bo chce powoli ruszać z masą , a w grudniu zacząć cykl Nie waże się non stop raz na tydzień a na wymiary nawet nie patrzę bo zemdleję.. [...]

Po co robisz SPAM? Jak nie masz wiedzy to albo zamilcz, albo to przyznaj i koniec tematu. Na pewno zgrywasz mądrego, a o CKD nic nie wiesz dlatego na sile chcesz sie wypowiadac. W dupie mam Twoja opinie na temat moich miesni czy sylwetki. Musze stracic te 5% BF bo taki mam cel. Jest mi potrzebny. Nie jest to wystarczajaco jasne? Po co mam to [...]

Ty mnie będziesz opierd***ć a Iza będzi4e dawala kary np 100burpees

Axel! Nie bardzo możemy z Biniem tu radzić, bo to leki... Osobiście to często lubię "iść pod prąd". Jeżeli już muszę wziąć antybiotyk, to biorę tylko ze 3 dni, a potem dobijam infekcję czosnkiem i wysokimi dawkami witaminy C, E i flawonoidów.

Co do planu: Clean & Jerk/Snatch 3s Wyciskanie plsako/stojac 3s Drazek/Dynamic rows 3s Lydki/Dipsy 3s to stosuje podobny tylko zamiast ćwiczenia na łydki stosuję jeszcze jedno ćwiczenie na drążku, jeśli pierwsze jest nachwytem to drugie robię właśnie podchwytem (dla niektórych może to oznaczać przemęczenie pleców, ale podchwyt mi wchodzi [...]

Wuchta mam podobne podejscie co do tego sprzetu Tym bardziej ,ze wystarczy lekko zle zalozyc i juz jest po c...u

witam wszystkich:) mam pytanie do osób,które ukończyły kurs McKenzie. Czy muszę zrobić wszystkie kursy A-E żeby móc się legitymować, że mogę leczyć tą metodą? A co jesli zatrzymam sie np. na etapie kursu C... i nie dokończę reszty (D,E). To wtedy chyba wszystko mi przepada....tak naprawdę to nie mam czym się legitymować? pozdrawiam.

Picie bardzo gorącej herbaty i kawy o temperaturze wyższej niż 75° C, zwiększa ryzyko raka przełyku - ostrzegają naukowcy z Iranu na łamach pisma "British Medical Journal". wiec ostroznie z ta herbatka

Wuchta : dokladnie Sene: No i zrozumiales o co c'mon. Teraz ta sila z cyklu powoli mi wroci(ja daje ze nawet bardzo szybko ) I bedzie ogien

Manchester City vs Fulham 2:2 1:0 54' J.Lescott 2:0 60' M.Petrov 2:1 62' D.Duff 2:2 68' C.Dempsey Mimo iż Manchester prowadził już 2:0, to ostatecznie zremisował, a o mały włos nie przegrał, Given uchronił swój klub przed stratą golą na 2:3. Zmieniony przez - Pippo w dniu 2009-10-26 10:26:01

WYNIKI PO 10. KOLEJCE SPOTKAŃ /24-25.10.09/ Typerzy kolejki: Aż 4 userów okazało się być najlepszymi w tej kolejce, a są to wikt, diakonos_0, Andzik17 oraz siwy__00. PS: Mecz Marsylia - PSG został odwołany z powodu świńskiej grypy u piłkarzy. Więcej informacji: http://www.ligue1.com/ligue1/lireArticle.asp?idArticle=14377 Punkty z tego [...]

chyba na cyklu wit C + magnez ? + carbo przed.

[...] barków i przedramion za mną i już muszę wprowadzić przeróbki smile.gif małe zmiany w treningu: Poniedziałek Barki: - unoszenie ramion w przód ze sztangą 4x12,10,8,6 - wyciskanie sztangi zza głowy 4x12,10,8,6 - unoszenie sztangielek bokiem 4x12,10,8,6 - szrugsy 4x12,10,8,6 - arnoldki 4x24,20,16,12 Przedramię: - uginanie nadgarstków podchwytem [...]

31.10.09 AJ Auxerre - Montpellier Hérault SC (19:00) 1:0 Girondins de Bordeaux - AS Monaco FC (19:00) 2-0 Boulogne Côte d'Opale - AS Nancy Lorraine (19:00) 1-1 Grenoble Foot 38 - LOSC Lille Métropole (19:00) 0-2 RC Lens - FC Lorient (19:00) 1-0 Olympique de Marseille - Toulouse FC (19:00) 2-0 AS Saint-Etienne - Olympique Lyonnais [...]

Chwila, chwila, czyli chodzilo ci o tego najwiekszego z lewej To jest zwyciezca zawodow - Vitalyjs Alexandrovs http://kulturistika.ronnie.cz/c-6076-gp-pepa-opava-2009-vysledky-a-fotogalerie.html Powyzej calosc wynikow i wiecej zdjec Zmieniony przez - scR w dniu 2009-10-26 21:37:15