Zobaczymy jaki efekt będzie - właśnie wszamałem tą odżywkę z jogurtem naturalnym oraz dodałem dwie łyżki oliwy z oliwek. Czy to normalne, że po takim białeczku są śmierdzące bąki :) ?
Witam, tak jak w temacie mam dość spory problem. mianowicie zacząłem już drugi cykl mono i nie minal jeszcze tydzień a prawie codziennie boli mnie brzuch. Boli najczesciej na samym dole brzucha. Do tego towarzyszą bąki i czasami biegunka.. czy to przez kreatyne? wcześniejszy cykl nie roznil się niczym a brzuch nie bolał.. pomozecie?
sam żeś pipa, ja trenuje i pracuje, a Ty bąki w spamie zbijasz%-) Z tym zamówieniem to jak chcesz to musisz poczekać około 2 tygodni. Dobrze, poczekam :)
[...] bo rosną 24h, musza mieć odpowiednią dawkę wit C bo padają i najlepiej to idelny indeks N:P:K, ale tego to już mi się nie chce liczyć i robię na czuja. I teraz mam takie małe utuczone bąki w klatce :P A żadnego wapienka do ścierania dawać tez nie można bo od razu dostają choroby nerek. Zmieniony przez - SeaHorse w dniu 2012-08-25 16:59:59
Dzięki, spróbuję, mam nadzieję, że pomoże, bo już trzeci dzień chodzę napompowana, (będzie intymnie teraz) - bąki puszczam, jeździ w brzuchu, czuję się jakbym z 5kg miała w jelitach, a bardzo małe wypróżnienia mam - i tak co kilka dni jest. Zmieniony przez - Musia w dniu 2012-09-02 15:25:28
[...] Co do specyfiku to zero jazd na bani nawet nie ma typowego poczucia herosa jak to bywa na m-drolu jedynie co to co męczy to zgaga. No i innym przeszkadzają nie miłosierne bąki heh mnie akurat to nie rusza. Apetyt zdecydowanie na + obecnie po 3 tg stosowania jestem zadowolony siła idzie mięcho też większość to woda i właśnie ważne jest to co [...]
No to trening ładnie wam poszedł;-) DIeta też świetnie wygląda, a co do kefiru to pamietam mi doradzałeś na bąki, ale teraz jem ryż basmati i paraboliczny i jakbym miał duużo mniej wiatrów jak przy zwykłym i brązowym;-)
GATS: 1) Ostatnio, jak wspomniałem miałem kontuzję kostki i Achillesa i obawiałem się dokładać jeszcze wolne ciężary teraz. Zwykle ( mało, bo mało ), ale robię jeszcze przysiady z obciążeniem/wykroki z hantlami. 2) Wywaliłem kefir z III szamy, bo słabo mi na brzuchu od niego było. Większe...bąki itd. Dałem więcej orzechów ( jakieś 50/60g ).
Dzień dobry :) Od kiedy zacząłem dietę to cały dzień puszczam śmierdzące bąki i zastanawiam się w którym produkcie leży przyczyna. Spis tego co jem: Kefir 2% tłuszczu, Płatki owsiane, otręby pszenne, Siemie lniane, migdały, słonecznik, morele, pomidor, mięso z piersi kurczaka, kasza jęczmienna, ser twarogowy półtłusty. Pomyślałem, że jest to [...]
[...] i pewnie będziesz w stanie utyć. Osobiście, jak do śniadania o 10 dodasz tą torebkę ryżu, zmniejszyłbym nieco ilość owsianych z rana (że też po ćwierć kilogramie płatków bąki Ci dupy nie urwą, aż zazdroszczę;););) Gainera sobie dodasz jak zaczniesz systematyczne, przemyślane treningi. No i tak jak Tomasz mówił, odwiedź dział Odżywianie i [...]