bąki

[...] smród jest nie do wytrzymania!!! Koledzy chcą mnie skazać na banicję, bo nawet maski gazowe nie potrafią powstrzymać tego smrodu, a druga sprawa to to że co chwile puszczam bąki i nawet nie mogę iść do mojej dziewczyny na 2 godziny bo chyba by mi dupsko rozerwało. A jak rozerwie to ona już nie będzie mnie chciała!!! POMOCY" [...]

Trening stacyjny z tego co widze. Wklejasz trening z neta, ktoy poczatkowo zapewne byl doby, ale po twoich zmanach juz nie jest,, 10) Tak wyciskanie sztangi siedzac, cwiczenie na baki.. Co jest zle: za duzo serii. Duze partie 3 serie, male 2.

Ehhhh to chyba jednak podziekuje bo pewnie tez bym walil bąki....mnie rozwala po 2 porcjach Hiteca 90, to po OVO to bylaby chyba strzelnica... "Trening i wiara zrobią ze mnie cara"

zależy jak często i ile będziesz wcinał tego białeczka, ja jem tylko w dni treningowe i kilo starcza mi na miesiąc, a co daje - napewno bąki a mi podskoczyła siła - z tym że ja przed wakacjami ograniczam węgle,mała rzeźba, co tu dużo mówić białko jest podstawowym budlcem - więc daje rade musisz poprostu sie przyzwyczaić do tego i będzie dobrze ! [...]

ja juz sie wypowiedzialem, skoro po kreatynie masz 8kg masy to po co ci saa ??!! ja po x pandzie to tylko maialem mocnejsze bąki. wice jesli ktos tak wspaniale reaguje na suple to niech nie pcha sie na saa. jesli zagrasz asem (saa) nie zagrasz juz waletem (choc moze saaq to joker - nikt nie wie czy bedzie mocniejsza karta czy w koncu nie okaze sie [...]

Że tak powiem na codzień bąki są high level, więc ten sok już sytuacji nie pogorszy %-) Zmieniony przez - georgu w dniu 2018-05-05 21:23:15

ty przez 4 miesiące przeczytałeś o kreatynie wszystko a ty myślisz że przez 3 lata to ja co robiłem???zbijałem bąki??

[...] teksty w stylu: "niech nam dadzą pracę, niech zapewnianaszym dzieciom wykształcenie, niech zorganizują im wolny czas, niec hwszystk ozrobiąza nas a my będziemy zbijać bąki i nic nie robić" :) toatalnie komunistyczne pojęcie roli i funkcji państwa, które ten naród całkiem odmóżdzyło i pozbawiło instynktu samozachowawczego ... własnie z [...]

niezłe bąki muszą być po tym ale pewnie też spróbuję xD

nigdzie nie napisalem ze nic nie robisz. napisalem ze gowniana jest twoja robota i nie jestem pierwszym ani ostatnim ktory to zauwazyl. dla mnie jest to jednoznaczne z pierwszymi zdaniami jakie napisales w poprzednim poscie. galeria jest spoko nie dlatego ze jest obszerna tylko dlatego ze jest o kims o kogo istnieniu nawet nie wiedziales. jakby [...]

Wczoraj sprzęcik doszedł, jestem niesamowicie zadowolony z jakości, sprzęt pierwsza klasa, tylko jeden profil od ławeczki przebił się przez karton i przy wnoszeniu do domu kafel ucierpiał A tak to naprawdę jakość niesamowita, koledze któy był przed chwilą u mnie też baki stanęły z wrażenia Jeszcze raz dziękuję i pozdrawiam!

Myśle że woda nie ma tu żadnego znaczenia. Na 100% jest to spowodowane dietą. Bąki możesz mieć przez np. płatki owsiane i różnego rodzaju zboża i nasiona, które pobudzaja prace jelit.

Hubert widac więc, ze sprawa jest tez dośc mocno indywidualna bo ja np. przy nogach juz ciągow nie wyrabiam ale ogolnie jest taka możliwość- wtedy jednak ciągi musiałyby byc na końcu; trzeba bowiem dac nieco odpocząc dolnej częsci plecow po przysiadach. --------- ogolnie rzecz jest jasna, ze im wiecej treningow w tygodniu tym prostsze rozpisanie, [...]

co to jest K** powiedz mi co o nim wiecej czy to moze SFD? Żyj po to żeby żyć, a nie po to żeby zbijać bąki. O dajesz mi sogacza. Och dzienki wiedzialem ze jestes chojny

no to jak mam zrobic forum naprzyklad w katalogi.pl a zeby bylo wyswietlane w sfd.pl pomozcie to bedzie najlepsze rozwiazanie nie sadzicie? piszcie czekam na odpowiedzi tych co sie znaja najbardziej placek MaTeo i inni Żyj po to żeby żyć, a nie po to żeby zbijać bąki. O dajesz mi sogacza. Och dzienki wiedzialem ze jestes chojny

jasne pewnie tam ostro koksujecie z tym kumplem skoro takie baki ida !!! :-7

A po za tym lepiej nie jeść za dużo razowego, bo puszcza się po nim bąki przynajmniej ja tak mam

Nie tylko IG jest decydujące. Fruktoza ma np niski IG, a tuczy masakrycznie . W dzień jeśli możesz to ziemniaków unikaj. A okołotreningowo bez warzyw bo: - bąki i dyskomfort na treningu - duże wypełnienie żołądka a w zamian niewiele energii - wolniejsze wchłanianie białek i węglowodanów Przed treningiem jeśli nie masz problemów to możesz dodawać [...]

moze mala dygresja: mial ciagle piszesz ze nie chcesz aby cie wszyscy taktowali jak bogacza itd. powiedz mi gdzie ktos na tym forum potraktowal cie jak bogacza ? ja jakos nie moge sie tego doczytac to ty to ciagle powtarzasz i piszesz ile to zarabiasz. prawde mowiac kogo to interesuje ? sam z siebie probujesz zrobic zmanierowanego bogacza. [...]

witam, tez kupilem smp 3kg u sonbatego kilka dni temu, tez ciezko sie wsypuje i ochydnie smakuje(wanilia). Dosypalem sobie troche tego do ovopola bo chcialem zabic smak ova i teraz mam mieszanke trudna do wypicia:P Co do SMP to raczej jest dobre bo jak wypije te 70gr to pozniej wale ciagle bąki...