ból łokcia

Witam, Od lipca mam problem ze stawami. Polega on na bólu w okolicach reki (stawy paliczkowe, śródręcze), nadgarstek, prawy łokieć i bark oraz kolano. Czuje lekki ból, a w szczególności mrowienia i strzelania stawów. Problem pojawił się po ciężkiej pracy jaką był remont mieszkania. Około tygodnia po zakończonej mega cięzkiej pracy zaczeło wszystko [...]

mam to samo ;-) przeciazenie lokcia, od ww/francuskiego przerwij te cwiczenia na jskis czas i bol powinien powoli przechodzic

[...] - bez obciążenia przy robieniu przysiadów cały czas mi coś głośno strzyka poza tym genetycznie nogi mam jak kobitka (łydki). Odnośnie łokcia to nie jestem wstanie wykonywać ćwiczenia unoszenia gryfu łamanego bądź prostego na biceps ponieważ odczuwam potężny ból w łokciu, to samo na modlitewniku dlatego wykonuję te ćwiczenia na sztangielkach.

[...] - pierwsze 4 serie po 8 powtórzeń 72,5 kg, ostatnia piąta seria po 8 powtórzeń 74,5kg ( miesiąc temu mój rekord na max to było 90kg). jakieś dwa tygodnie temu, miałem ból prawego łokcia, ale po jednym dniu mi przeszedł, więc nie wziąłem tego za nic poważniejszego, jednak teraz ostatni raz ćwiczyłem klatke w zeszły czwartek, i na [...]

witam ok miesiac temu boli mnie łokieć... ból był raczej mały i nie dokuczał jakoś bardzo lecz uniemożliwia mi trening na 100% zrobiłem 3tyg przerwy i dalej to samo ból jest prawie nie odczuwalny (przy wyiskani nic nie boli)nie wiem co robić moge ćwiczyć optymalnym ciężarem ale boje się ze stan lokcia się pogorszy łokieć nie jest ani opuchniety [...]

[...] wystarczy 3x12 na maszynie w siadzie z podpartymi udami, z wymachiwaniem? Myślę, że platforma także odpada - nawet po dobrej rozgrzewce przy każdym powtórzeniu czuję ból - jedynie ta w/w maszyna nie sprawia mi bólu. Czy ma to sens? Mogę takim zestawem ćwiczyć? Zostawić to pytanie tutaj czy założyć może nowy temat? Zmieniony przez - [...]

[...] pobiegałem a dziś od rana ledwo co mogę ręce rozprostować bo boli mnie tu zgięcie łokcia od strony wewnętrzenej - nie wiem jak ten mięsień sie nazywa :D. Dziś znów miałem iść zamiar robić FBW, ale czy przy takim bólu (ból jest tylko na wyprostowanych rękach) opłaca się ? Proszę o szybką pomoc. Zmieniony przez - Adim123 w dniu 2012-10-19 15:32:57

Dobrze się rozgrzewasz?Jak jest z techniką?Sam kiedyś miałem problem z łokciami.Brak dobrej rozgrzewki , ciężkie francuzy i w efekcie ból najpierw lewego pózniej prawego łokcia.Oczywiście zrobiłem sobie przerwę , smarowałem maścią i ból znikł.Po powrocie na siłkę zabrałem się za porządną rozgrzewkę i od tamtej pory przykładam do niej olbrzymią [...]

Nie pamiętam nazwy antybiotyku, tylko zastanawiam się czy ból palca aż do łokcia to właśnie od tej choroby? Nigdy wcześniej tak mnie nie bolało. Do tego palce mi puchną ..

Witam, Od miesiąca mam silny ból prawej dłoni i bolesność małego palca nawet przy delikatnym dotyku. Byłam u lekarza ortopedy stwierdził cieśnię nadgarstka, badanie EMG nie potwierdziło diagnozy lekarza. Ręka boli aż do łokcia , ciągłe mrowienie i ból jest nie do zniesienia . Wizyta kontrolna nic nie pomogła, leki na mnie nie działają ( Duo Diclo [...]

przeyebana sprawa, mam podobny problem od dluzszego czasu. na klatke, barki moge brac maxy, a unoszac sztangielki przed siebie nawet 5kg sprawia bol w okolicach lokcia, znam ten bol. zycze powrotu do zdrowia

od lutego do kwietnia ćwiczyłem ale właśnie bolał mnie ta ręka pierwsze tylko przy uginaniu przedramion pożniej przy wyciskaniu stoją do tego doszło ból łokcia przy ćwiczeniach typu wyciskanie francuskie leząc lub stoją i postanowiłem że muszę przerwać ćwiczyć i wyleczyć tą rękę i tak od Kwietnia aż do teraz nie trenowałem miedzy czasie tylko [...]

Wczoraj NAJSZERSZY GRZBIETU 1. Ściąganie do karku drążka szerokim chwytem 50kg/12 60kg/12 70kg/12 80kg/8 90kg/5 2. Wiosłowanie sztangielką w podporze na ławeczce 32kg/12 32kg/12 32kg/12 32kg/12 3. Ściąganie do klatki od góry wąskim chwytem 50kg/12 50kg/12 50kg/12 4. Coś w rodzaju przenoszenia sztangi tylko robione na wyciągu [...]

[...] Od czerwca mam problemy z barkiem,nie stało się to na skutek jakiegoś konkretnego urazu,po prostu zaczął mnie pobolewać w czasie urlopu,najpierw lekko-zwykła tabletka przeciwbólowa załatwiała sprawe. po powrocie do pracy ból zaczął się nasilać (pracuje przerzucając worki z monetami,najczęściej jedna ręka oparta na skrzyni a drugą przerzucam te [...]

[...] pamiętam,ze w Green Poincie ale godziny wygladaja na Atlantisa...:) Zmieniony przez - masti w dniu 2012-09-18 08:48:03 Ból w okolicach łokcia być może to ból tricepsa.Raczej to nic poważnego dzisiaj trening nóg jutro wolne wiec powinno być ok. Wrociłem do Atlantisa niestety znów przestawili mi grafik w pracy i zostaałem [...]

Oficjalnie potrzebuje pomocy jakiejś :( Nadal odczuwam ból w lewym barku.. Dzis nie mogłem przez to wykonać wiosłowania hantlem.. Przy ciągnięcia łokcia do góry czułem taki przeszywający ból. Może nie jest to ból nie do zniesienia ale znacznie utrudnia ćwiczenie dlatego odpuscilem wiosło sztangielką i zrobilem dodatkowe ćwiczenie na maszynie. Co [...]

Na treningu tak mi rece powykrecali ze po treningu z bolu to wytrzymac sie nie dało na zgieciu od drugiej strony lokcia (oby 2 rece). Gdy sie obudziłem bolu juz nie było, po 1 seri na klate bol znowu wszedł. dodam ze dopiero zaczalem trenowac bjj. Czy ten bol minie jak sie juz wszystko porosciaga czy to jakas moze kontuzja?

Witam. Wczoraj zrobilem biceps+plecy+przedramiona i dzis rano wstaje i nie moge lewej reki wyprostowac. Chodzi mi o to ze miesien przedamienia jest tak napiety ze nie moge wyprostowac wogole reki (bol) chyba ze na sile, chodzi mi o ten miesien na zgieciu lokcia. Problem ustępuję gdy cos robie np. lekcja W-F'u badz trening. Wtedy jest ok ale gdy [...]

[...] z brakarzem, dostałem z kolana bardzo mocno w żebra. Było ok, ale dziś... masakra... Ból bardzo duży, nawet przy większym wdechu... Mimo to postanowiłem iść na trening. Ale ból bardzo mnie ograniczał. Nie dałem rady zrobić drążka bo jak zwisałem to pojawiał się ból nie do wytrzymania. Także na plecy wpadło tylko wiosło. potem przy klatce to samo [...]

Witam Od kilku dni doskwiera mi ból łokcia i utrudnia mi wykonywanie różnych ćwiczeń ,a o francuskim wyciskaniu nie ma mowy.Ogólnie ćwiczę od roku rekracyjnie 3 razy w tygodniu , powiedzmy dla zdrowia :) 36 lat na karku wiec nie ma sie juz co spinąc.Pytanie brzmi jak szybko wyeliminować ten ból.A i od razu zapytam was o drugi problem mianowicie [...]