ból łokcia

[...] czoła) oraz atlasu(klata, 3x serie po 10 powtorzen 70kg) Gdy sam w domu chce porobic pompki nawet jednej nie zrobie, podczas proby w połowie pompki niedaje rady(czuje ból/niemoc w okolcy łokcia/nad) jak musza nogi sie zachowywac podczas pompek na kolanach? maja miec kont 90 stopni> Często mam bóle w dolnej czesci plecow, czy są jakieś [...]

miesiac temu dokladnie mialem upadek .. i stluklem sobie lokiec i nadgarstek .. bylem z tym u lekarza mialem robione zdjecie smarowalem reke roznymi kremami .. opuchlizna z lokcia zeszla ale boli troche mnie gdy prostuje reke .. czasem mam takie blokady ze jak bym na sile prostowal to czuje ze reka by mi pekla .. najwiekszy bol czuje w miejscach [...]

Witajcie, w sobote byłem na boxie na sparingach po miesiecznej przerwie. Tłuklismy sie sporo, po treningu czułem ból w prawym bicepsie. Nie jakis potworny, pomyślałem że dostałem może cios w biceps i w połączeniu z zakwasami po siłowni tak boli. Wczoraj bez problemu zrobiłem barki z nogami. Dziś wciąż boli i zauważyłem że długa głowa prawego [...]

[...] ręki, praktycznie tak, jakby ktoś odebrał mi czucie w łokciu i ramieniu. Po wyjsciu z siłowni jak i przez kolejne 3 dni nie czułam nic, dzisiaj rano obudziłam się z okropnym bólem łokcia a dokładniej po wewnętrznej jego stronie. Nie mogę wyprostować ręki, ból jest bardzo silny i czuję że powoli się nasila. Nie wiem co robić, czy możliwe, że jest [...]

[...] smarować naprzemiennie co 2h. Minęło 14 dni, łokcia dalej nie mogę w pełni wyprostować ani zgiąć (jak zginam na siłę to mam uczucie tak jakbym chciał go wyłamać). Czuć lekki ból gdy nim operuje. Termin do rodzinnego dopiero na czwartek. Z tego co widziałem na forum to mam prawdopodobnie krwiaka pod skórą który "blokuje" staw przed pełnym zakresem [...]

[...] Na drugi dzien po pobudce nie moglem wyprostowac lewej ręki- prostowanie bardzo bolało i trwalo to dlugo. Na drugi dzien mialem juz to samo ale na obu rękach. Dokladniej ból jest w okolicach zgjecia łokcia i polowy bicepsu. Ręce są wyraznie opuchnięte. Wzielem hmb dla lepszego odrzywienia miesni, nic nie dało. Probowalem rozgrzewac [...]

[...] Gdy kładę się spać powolutku zaczynam czuć mrowienie w (delikatne) w lewej dłoni w koniuszkach palców. Spokojnie sobie zasypiam. Po około 5~6 godzinach budzi mnie potworny ból od wewnętrznej części łokcia poprzez przedramię, nadgarstek i do wszystkich palców (w szczególności kciuk mnie napiera). Nie daje rady już spać i to nie przechodzi. Muszę [...]

Witam Od jakiegoś czasu pobolewa mnie jakieś ścięgno w okolicach łokcia. Do tego dzisiaj po raz kolejny mocniej zabolało mnie ścięgno w okolicach mięśnia dwugłowego uda. Parę tygodni temu podobnie mnie zabolało i przeszło po paru dniach. Łokieć boli już około miesiąca. Zawsze najpierw dobrze go rozgrzewam i wtedy niema większego problemu podczas [...]

[...] mi bardziej o to, że to jest seria z wysoką częstotliwością). Dodam, że niedawno zacząłem regularnie biegać (oprócz tego trenuję Aikido), dlatego obawiam się narastającego bólu kolan. Zastanawiałem się nad kupnem Animal Flex, który poleciła mi jedna osoba, ale zastanawiam się czy to nie jest bardziej suplement dla osób, które ćwiczą na siłowni. [...]

[...] stopniowo zwiększyć obciążenie z 2x10kg na 2x15kg(może to nie jest dużo, ale od czegoś trzeba zacząć;)). I przy 3 czy 4 powtórzeniu w lewym łokciu poczułem lekki ból(chyba w stawie). I nie wiem czy jest to spowodowane przeciążeniem czy poprostu mam jakiś problem ze stawami i trzeba iść do lekarza;)Wiem że przez internet ciężko jest [...]

[...] ewentualnie zaboli jak zegne rękę w bicepsie i zacznę nią rotować bardzo gwałtownie . Sporadycznie to zaboli gdy ręką nie ruszam ale gdy byłem na treningu nie odczuwam bólu przy wyciskaniu czy też innych ćwiczeniach jedyne co to bol tak jakby mięśni dookoła łokcia i przedramienia. Miał ktoś może podobną sytuację? Myślę nad wzięciem jakiegoś [...]

Od pewnego czasu odczuwałem bóle w lewym łokciu. Niedawno podczas francuskiego wyciskania coś w nim strzyknęło i teraz przy obracaniu ciągle mi strzela w ręce. Podejrzewam, że to przeciążenie. Wyeliminowałem z treningu tricka, bo najbardziej obciąża łokieć. Wyciskania na klatkę też obciążają, ale nie mogę z nich zrezygnować, bo klatka to dla mnie [...]

Witam. Mam stwierdzone przez chirurga zerwane sciegno prawego tricepsu, borykam sie z tym od ponad pol roku. Doszlo do tego podczas forsownego treninigu. Ale ostatnio bol jest nie do wytrzymania w okolicach lokcia ...Zapisal mi zabiegi rehabilitacyjne ale dopiero skorzystalem z lasera (zostalo mi pole magnetyczne,dio dynamik i fonoforeza z [...]

[...] serii po 6 opuszczeniach już nie mogłem, jakbym stracił czucie w rękach. Czy coś robię nie tak? Gdyby forma rosła bardzo powoli albo nawet stała w miejscu, to bym jeszcze zrozumiał. Ale wygląda na to, że się strasznie cofnąłem. O co chodzi? Kiedy próbowałem się podciągnąć, poczułem ból w bicepsie, blisko łokcia, czy to może coś oznaczać?

po treningu przedramion postanowilem, ze przejade sie do lekarza z prawym nadgarstkiem po jakas masc czy cos, podczas wizyty i po obadaniu jego decyzja mam szyne gipsowa na prawej rece od polowy palcow do lokcia mniej wiecej, na okres dwoch tygodni, wyrok brzmial : naderwanie wiazadla, to nie byl harcorowy bol i nieco sie zdziwilem, dzisiaj [...]

[...] przypadek i czy może on być groźny a więc po przestudiowaniu anatomi łokcia najprawdopodobniej boli mnie więzadło kruczo-ramienne (lig. coracohumerale) bądź jego okolice, ból występuje tylko przy wyciskaniu francuskim na sztandze leżąc ! gdy robie to cwiczenie siedząc na sztangielce łapiąc w trójkąt jest okej. wiem że najlepszym rozwiązaniem [...]

Witam Robiłem ostatnio pompki na poreczach z duzym obciązeniem i cos prasło w ramieniu. Nie umiem dokładnie zlokalizowac zrodła bolu. Jest on odczuwalny przy napinaniu bicepsa i dosc silny przy prostowaniu ramienia w okolicach łokcia. Boli tez przy dotyku. Ból jest duzo słabszy niz przy zerwaniu mięsnia ale bardzo frustruje. Trwa to juz około [...]

[...] że nie jestem sportowcem. Po dłuższej przerwie podjąłem pracę fizyczną, gdzie dużą rolę odgrywa praca mięśni rąk. Po kilku dniach wszedł mi głównie w bicepsy dziwny ból, taki jakby to powiedzieć,... objętościowy nie punktowy; występuje on po mniej więcej pół godzinie od zaczęcia pracy, nasila się podczas wysiłku i ustępuje choć nie [...]

[...] ze to przez przerwe w cwiczeniach (silownia od wakacji). Mrowienie wystepuje od lokcia do dloni. Dodam ze podczas np. robienia tricepsu na lawce wyciskajac sztange na wasko czasem czulem dosyc silny ból w łokciu. Mam sie czego obawiac? Co o tym myslicie? Dostalem wit. B i jeszcze jakis inny specyfik. Prosze o szybką odpowiedz, pozdrawiam.

[...] Mam tak zwany Snapping triceps, czyli głowa tricepsa przyczepiona do wewnętrznej części łokcia przeskakuje, a nawet określił bym to słowami że wyskakuje z stawu, co powoduje ból. Dzieje się to podczas pompek, wyciskania hantli z nad głowy, a nawet jak próbuję wstać z fotela podpierając się dłońmi o podłokietniki. Przejrzałem YT i podobno są dwie [...]