ból w plecach

[...] porzygasz się. Jasne, trudne będzie przełożenie tego na kolejne dni, ale może się wartościowo zwrócić. Kiedy kreda jest na twoich rękach, a pot na twoich plecach. To jest ból. To jest zwierzę. Poradzisz sobie z tym? http://img515.imageshack.us/img515/5486/20453142ca2.jpg Spadaj z mojej twarzy. Nie jesteś to po to, aby zdobywać przyjaciół. Nie [...]

[...] ręką nawet o stół to bardzo mnie to boli i boje się, ze mi się palce połamią... jak oprę się na rękach bez wystrzelenia kostek to same mi przeskakują i to jest wtedy duży ból... Strzelają mi kości wszędzie... w karku, jak porusze uchem, w łopatkach, w ramionach, w biodrach, w kolanach, w stopach, na zgięciu przy kostce, w łokciach, w palcach u [...]

[...] pytania w tym dziale w stylu: "Jak wyćwiczyć odporność na ciosy w jaja? Czy mam walić się po jądrach metalową rurką codziennie - czy to spowoduje, że będę odporny na ból?" Po prostu niektórych rzeczy CZŁOWIEK nie wykona i nie ma znaczenia czy jest szkolony w jednostakch specjalnych czy nie. Everybodys stupid, but not as stupid as [...]

[...] To są te słynne przebarwienia po izo czy moze przebarwienia są dopiero przede mną? Niestety izo mnie nie oszczędziła i mam kilka skutkow ubocznych: - bardzo suche usta - ból pleców - zmęczenie i senność - zła kondycja Błogosławienstwem jest za to to, że twarz nie jest juz taka tłusta jak kiedys. Wiem, ze kiedys zaczne na to narzekac bo pewnie [...]

bolą mnie mięsnie w części lędziowo-krzyzowej na plecach. lekki bol jest nawet odczuwalny w postac iwyprostowanej a gdy sie schylam albo wstaje z krzesla jest nagle ukłucie bólu. czasem gdy po nocy sie budze i wchce wstac to miesnie sa jakby zesztywniale i i bola ze cieżko mi wstac. prowadze siedzaco-leżący-biurowy tryb zycia. jakies tam proste [...]

[...] i nie dzwigac cieżarów. Wiec udałem sie na basem , jednak przy pływaniu na plecach tez nie czuje sie pewnie ponieważ przy jednym z ruchów( gdy lewą reką macham) odczuwam ból, zwiękoszone napięcie z lewej strony ledzwi,troche sie tego boje ze jak mnie mocniej złapie to na basenie nie bedzie mnie miał kto ratowąc. Dlatego nie wiem do kogo sie [...]

[...] tygodnia mam nosić ortezę jeszcze i za 2 tygodnie na kontrolę. Mogę spać na plecach na łóżku, ale w ortezie (może być poluzowana), ważne by ręka nie wykonała w trakcie snu żadnych ruchów które mogłyby sprawić ból lub zrobić coś z obojczykiem. /SFD/2018/11/2/773b4cfb337b4a5ba96448c4c6433a95.jpg /SFD/2018/11/2/4a89e713c42b44f38e5ab9b4da1d9a46.jpg

Jeśli chodzi o bark to jest taki dziwny ból jakby łamiący taki ciężki rwący i rzadko się pojawia, a na plecach pojawia się w roli kłucia i jak się prostuję taki dziwny ból jakby mi coś wbito i nie mógłbym tego wyciągnąć (nie wiem jak to opisać :D) i przy noszeniu cięższych rzeczy takie objawy jakby mrowienie, pękanie

[...] Zauważyłem, że muszę bardziej pilnować kolan przy wstawaniu - mają tendencję do "wchodzenia" do środka. Na DFP dzisiaj regres. Podczas tego ćwiczenia towarzyszy mi dziwny ból - nie wiem już sam czy to końcówka pleców czy tricepsa. Na razie ani na plecach ani na tricepsie nie będę szalał. Trochę to demotywuje. Dzisiaj wykonałem pomiary - waga [...]

To, ile czasu potrzeba, zależy od osoby, każdy rozciąga się inaczej. Uzbrój się w cierpliwość, po jakimś czasie nawet pokochasz ten ból;) Nofix fajnie wszystko opisał. Mogę tylko dodać parę rzeczy:) Jak już wspomniano, rozciągaj się zawsze po wcześniejszej rozgrzewce. Pamiętaj, aby Cię nic nie przewiało, i trzymaj mięśnie w cieple, to bardzo [...]

[...] dłoń wystawała poza nią i opuszczam na końcach palców i zwijam do góry z max spięciem -sztangielka od 14 do 18 kg.I to jest jedna seria hehe. Gwarantuje Wam,przedramię chce rozerwać,ból jak cholera ale uwielbiam to uczucie!!%-) Podsumowując trening bardzo udany,plecy a zwłaszcza łapska naprawdę konkretnie nabite,szkoda tylko że nie cały czas:-D

[...] minut na podwórku spędziłem w krótkim rękawku. Na co dzień nie mam problemów z mięśniami. Dużo grywam z piłkę nożną a gdy mam więcej czasu trenuje właśnie owy Jumpstyle. Ten ból przypomina jakiś przykurcz. Może to ma związek z tym, że tydzień temu byłem chory i brałem spore ilości leków żeby być w formie na studniówkę Spodziewać się, że samo [...]

[...] porzygasz się. Jasne, trudne będzie przełożenie tego na kolejne dni, ale może się wartościowo zwrócić. Kiedy kreda jest na twoich rękach, a pot na twoich plecach. To jest ból. To jest zwierzę. Poradzisz sobie z tym? Spadaj z mojej twarzy. Nie jesteś to po to, aby zdobywać przyjaciół. Nie jesteś tu po to, aby wyglądać ślicznie. Nie jesteś tu po [...]

[...] mięśnie brzucha. Na balecie dobrze Ci mówili. Domsy są mało odczuwalne gdy się wystarczająco dużo i często trenuje. Pewnie na balecie też tak jest. Pierwsze podskoki po przerwie sprawiają ból, który jest mały (lub żaden) po wdrożeniu się do nawet dużo intensywniejszych treningów. Mam nadzieję, że odpowiedziałem wyczerpująco na Twoje pytania.

Ból czuję na plecach w okolicach łopatki. Ból pojawia się jak już napisałem wyżej TYLKO przy pełnym obrocie ręką i ruchu typu pajacyki

[...] - to prawa ręka. Nie wiem czy jest to spowodowane tym, że jestem bardzo praworęczny(lewą ręką to nic nie umiem, dlatego gorsze czucie w niej mam, większa odporność na ból). I swego czasu miałem na prawdę mocne trice jak na ich rozmiary(60+ kg we francuzie), a i tak w złożonych ćwiczeniach coś im nie szło. Problem jest wtedy, kiedy łokieć [...]

[...] na brzuch na drążku (podciąganie nóg i inne wariacje) też to występuje ale minimalnie. Praktycznie niezauważalnie. Ogólnie nie słychać ale czuć w tym przypadku (nie że ból ale czuć jakieś tam przeskoki stawów/kości/nie wiem). Ogólnie gdyby tak samo było w pozycji leżącej to bym nie robił z tego problemu. No ale na leżąco to jest dosyć [...]

[...] tu bo wiem ze nie jeden forumowicz lepiej doradzi niz pseudo fachowiec (lekaż) Po 1 mam masakryczny problem z plecami trwa to juz z 2 lata jestem niesamowicie odporny na ból wiec to olewalem (wiedzialem ze niema co isc do lekarza) ostatnio jednak staje sie to dla mnie udręką poszedlem do lekarza i wyszedłem z niczym . problem polega na tym że [...]

Jedynie nadwyrężenie mięśnia czworobocznego przy szyi podczas podciągania (nie pamiętam, z której strony, chyba z lewej). Po tygodniu ból przy poruszaniu głową zanikł, a ja stopniowo, acz szybko i sprawnie powróciłem do ćwiczeń kalistenicznych. Pierwsze dolegliwości pojawiły się 3-4 miesiące po urazie, czyli ok. 16 miesięcy temu. Rozpoczęły się [...]

Na początku bardzo bolały mnie plecy i miałem spore skrzywienie. Widać było wyraźnie przesunięcie ciała w biodrach nawet patrząc z przodu. To była wręcz kontuzja (wynikła z wielu lat nieprawidłowego grania w koszykówkę bez rozgrzewki, rozciągania się, dbania o postawę czy symetrię). Potem zacząłem chodzić na gimnastykę i tam asymetryczne skłony na [...]