ból w pachwinie

[...] razy w tyg robie sobie rozciagania glownie z tego filmiku i powiedzmy ze bol w samej pachwinie zostal calkowicie eyeliminowany jak narazie a raz na czas pojawi sie bol bardziej z boku lub z przodu biodra. Wiec chyba to prawda ze rozciagania i wysilek to lekarstwo na wiekszosc objawów bólowych https://www.youtube.com/watch?v=UzFIjqolXHM

[...] FBW z podstawowymi ćwiczeniami i powoli uczę się robić przysiady. -pierwsza sprawa, stopy cały czas całe na ziemi + ustawione do siebie równolegle? -czy koniecznie trzeba robić głęboki przysiad czy można nieco płytszy, ze wzgledu na ból w lewej pachwinie przy maksymalnym przysiadzie? -plecy cały czas proste z naturalną krzywizną kręgosłupa?

Też mi się tak wydaje. Ból pojawia się tylko gdy kopiesz, albo naciągasz stopę? To ból mięśniowy, czy gdzieś w pachwinie? I gdzie boli, bo noga jest długa ;p I jak jest to ból, czujesz takie jakby szarpanie?

Przysiady robisz atg? Wiesz może co poradzić na ból ścięgien w pachwinie? nabawiłem się takiego od ATG. Miesiąc przerwy od przysiadów, ale nie chcę odnowić kontuzji - jak to rozciągnąć?

[...] maszyna nie jest najlepsza do ćwiczeń żeby kolano nie wychodziło poza linie stopy trzeba się tak rozkorczyć że masakra... Przy okazji coś mi strzeliło w pachwinie plus lekki ból przywodziciela uda po ostatnich wykrokach... Na szczęscie mogę chodzić normalnie jest lekki dyskomfort ale teraz az do piątku nie mam nog wiec porozciągam to i bedę jak [...]

mam pytanko:rozciagam sie do szpagatu juz miesiac,spoko idzie, latwiej o wiele mi jest duzo rzeczy juz zrobic ale,czesto mam tak(codziennie praktycznie)ze wstaje rano i czuje lekka blokade w okolicach pachwiny( dkoladniej po lewej stronie).od czasu gdy sie rozciagam niezawsze mam ta blokade rano jak wstaje ale jest jeszcze czasami.jak np wstane [...]

[...] linka do konkretnych ćwiczeń rozciągających w moim przypadku? Czy ktoś w województwie łódzkim zna jakiegoś specjalistę który może mi pomóc. Niby po tym basenie w 90 % bóle mi przeszły, ale pewnego dnia tak dobrze się poczułem że poszedłem i popływałem ŻABKĄ i jakby cały ból w części lędźwiowej wrócił, ale nie mam już promieniowania w [...]

Do tego dochodzi drętwienie i niekiedy lekki bol bezpośrednio nad kolanem, czasem ból w biodrze, pachwinie, w okolicach „siedzenia” ;). Najgorzej jest jak siedzę, szczególnie pochylona do przodu i na miękkim; wtedy mrowienie stopy jest najsilniejsze. Jak rozchodzę to wydaje się być lepiej. Czy to objawy jakiegoś problemu z kręgosłupem czy może coś [...]

[...] chwytem: 10x 20 kg 10x 20 kg 10x 20 kg 10x 20 kg Wyciskanie skos hantlami 8x 9 kg 8x 13 kg 8x 15 kg 8x 18 kg single leg rdl 2 serie po10 powtórzeń na nogę z hantlą 9 kg i ból w lędźwi SS rozpiętki+unoszenie hantli w opadzie 15 rozpiętek z 9 kg na ręką+ 15 pow. unoszenie w opadzie z 7 kg 15 rozpiętek z 9 kg na ręką+ 15 pow. unoszenie w opadzie [...]

nasuwa mi sie przepuklina pachwinowa - prosty test kaszlnij kilka razy i daj reke w pachwine.. sprawdz czy nie rosnie taka kulka w pachwinie.. byc moze to od kregoslupa, w okolicach kregoslupa nic nie boli? jak bol promieniuje po wewnetrznej stronie uda to mozna podejrzewac ucisk na korzenie nerwu udowego, byc moze moczowo plciowego i stad te [...]

Wczorajszy trening: niecałe 9 km. BNP ( standardowo w masce ) plus kilometrowe rozbieganie. Około 10 min przerwy i 50 min rower stacjonarny raczej spokojne tępo/tętno. Noga w pachwinie już nie boli nadal odczuwalny jest ból ( sztywność ) w łydce ( strzałkowy krótki? ).

Po czym stwierdziłam, że jest coś nie tak? Przecież napisałam, że mam ból od biodra do stopy i sztywność w pachwinie. Mam tylko rehabilitację , ale na 2018r :D. Zrezygnowałam z siłowni, bo mam bark do zabiegu, więc wiele ćwiczeń nie mogę wykonywać. Aktualnie tylko rozciągam biodra, robię wznosy bioder, dużo spaceruje i jeżdżę na arbitreku [...]

Wlasnie poczytalem troche na temat przepukliny i wlasnie nie wiem...bo on ma "po wysilku" bol w prawej pachwinie ale pachwina az tak nie boli jak jadro , ze jak mowi "dotknac sie nie moze" bol jeszcze trzyma dlugo ale sie zmniejsza...czy przepuklina ma cos wspolnego z jadrami...i powinno byc jakies uwypuklenia a tego chyba [...]

[...] nogą ze coś w pachwinie poczułem , na następny dzień bol , który utrzymywał się w większym lub mniejszym nasileniu kilka miesiecy . Badania nic nie wykazały wiec cwiczyłem normalnie przymykajac oko na ból bo z czasem był coraz mniejszy ale jednak był. Przeszło samoistnie z dnia na dzień

ogry o tym powinien zdecydowac lekarz,trener.a ten rodzinny to jakies nieporozumienie..... zadne nieporozumienie :P to jedyny lekarz, z ktorym mam staly kontakt (oprocz okulisty ) podskoki....hmm...ciezka sprawa...przy wyskoku to sam zeskok bardzo obciaza... Ja bym powiedziala, ze calosc... I nie zadne podskoki, tylko skoki!! To roznica! [...]

[...] miałyby sięgnąć do zaczepów kości łonowej... raczej by się nie pospało No nie wiadomo gdzie i co sobie dokładnie zrobił. Jak ja sobie naciągnę pachwinę to miejscowe przeciwbólowe działają (mam coś z przyczepem przywodziciela). Wiadomo, że nie w 100%, ale da radę chodzić Im wcześniej się zwalczy stan zapalny, tym lepiej, zanim się to nie [...]

Biodro jest stawem kulowym i ból moze byc z przodu, w boku, z tyłu....A nawet w pachwinie -typowy ból u piłkarza....

Witam ponownie. Byłem u takiego lokalnego znachora :), który rozmasował tą nogę, ta twarda górka jakby zanikła, lub zmniejszyła swoje rozmiary i noga mimo niewielkiego bólu (związanego zapewne z rozmasowaniem) wróciła do pełnej ruchomości. Jednak po pewnym czasie wszystko wróciło do poprzedniego stanu. Znowu odczuwalny był ból np przy podnoszeniu [...]

MOJ SYN MA ZAPALENIE BIODRA .OBJAWILO SIE TO BOLEM W PACHWINIE MIMO TEGO ZE ODRAZU ZAREAGOWALISMY SYN LEZY JUZ 3 TYDZIEN W SZPITALU NA WYCIAGU.NA DZIEN DZISIEJSZY BOL JUZ USTAPIL WYNIKI SIE POPRAWIłY(CRP z 25 na 11,A OB z 82 na60) MIMO TO DALEJ LEZY UNIERUCHOMIONY NA WYCIAGU I DIAGNOZA JEST TAKA,ZE JESZCZE POLEZY OKOłO 2 TYGODNI.WIEC PROPONUJE NIE [...]

Bylo, pewnie 100 razy... Ale ok, dodam cos od siebie Na poczatek Cie 'pociesze', ze urazy w pachwinie dosc dlugo sie goja, i dlugo powoduja dyskomfort, niestety. Sciegno w Twoim wypadku nie sadze, raczej miesien (tak mi sie wydaje, ale ani Cie nie widze, ani specjalista nie jestem, wiec i pisze z oraniczona odpowiedzialnoscia ). Nie wiem, czy to [...]