ból pod

[...] wit.C 1000, omega 3 płyny: ponad 2 l (woda, herbatki ziołowe, rooibos) i 3 x kawa uwagi: - ogromnie mnie cieszy pełniejszy biust (niby 1 cm, a jak widać), chociaż okupuje to bólem nawet podczas chodzenia (ale co tam ból :-D) - mam opuchniętą twarz, wyglądam jakbym płakała pół nocy, a drugie pól spała w gorącym pokoju - spuchnięte: łydki, stopy, [...]

[...] też tak łatwo :) Co Ci się stało dokładnie w tą kostkę że lekarz na tak długo zabronił ją obciążać? robiłem wsad do kosza i wylądowałem bokiem na jednej nodze. miałem taki ból że nie wiedziałem w pierwszej chwili co się dzieje :D i okazało się że to było skręcenie 2 czy 3 stopnia. już nie pamiętam dokładnie. nawet teraz w zimę gdzieś krzywo [...]

Dotkazoz, dzięki :-) Ćwiczenie z pierwszego filmiku chyba zrobię, a z drugiego marne szanse, żebym wywijała tak nogą po stronie uszkodzonej. Dziś ból był duży jak wracałam z pracy piechotą do domu pod górkę, że w połowie trasy skorzystałam z komunikacji miejskiej :-( Miska czysta: schab, jajka, masło, czarne porzeczki, siemię lniane, mnóstwo [...]

[...] starczyło sił,jak by była 4 seria jeszcze to już takiego tempa by nie było Skipy A,B,C-50m-poczułem brak sił już przy 1 serii skipów A,dziwne jest to uczucie,nie jest to ból,ale tak jakby trochę mięśnie zastygły nie wiem jak to opisać,ciężko było,ale skipy B i C już lepiej Zadowolony jestem bardzo z dzisiejszego treningu,tylko to drażniące [...]

[...] ruch tylko jak ktoś leciał,ale wracając jak tak sobie szedłem jeden kierowca pokazał mi środkowy palec i coś krzyczał,nie było wtedy za miło,przed 40 km to już taki ból w nogach,nawet chód sprawiał mi kłopoty,motywowałem się no dalej Ty cioto biegnij,taki słaby jesteś?,cały czas marsz z biegiem tak jak wspomniałem wcześniej,od 41 km [...]

[...] mały problem.Mianowicie od 3-4 treningów wstecz mam na początku każdego treningu uczucie skurczu mięśni piszczelowych,strasznie zaczyna mnie to denerować,nie jest to wielki ból,ale tak ze 2 razy na początku gdy biegnę pierwsze 15 min. muszę stanąć i trochę rozciągnąć te mięśnie,to jest takie uczucie jak mają początkujący,którzy dopiero zaczęli [...]

[...] Trzemeszno,a potem już wszyscy przebrani bez rzeczy przewożeni byli ok.11 km kolejnymi autobusami na miejsce startu do ośrodka w Gołąbkach w samym lesie.No i tutaj jest ten ból,że nie narobiłem dużo zdjęć,bo aparat został w Hali.Ale wracając do Hali,kiedy to miałem jeszcze trochę wolnego czasu i na przebranie,to zrobiłem kilka zdjęć,wiadomo były [...]

[...] pod łopatki. Ból był nie dozniesienia, trwał czasami od ok.2-10minut! razy czy dwa razy około 30 minut trzymało, to było masakryczne Dostałem jakieś tam silne środki przeciwbólowe i rozkurczowe, oraz lampy (dokładnie 15 - za które rzecz jasna sam musiałem płacić...). I jakoś przeszło (poza tym opłacało się chodzić na lampy fajna pani tam [...]

witaj wedlug Twojego opisu wyglada ze masz cos podobnego co ja kiedys mialem i mam obecnie bol wystepuje dokladnie w tym samym miejscu co u Ciebie a nierownosc na achillesie jest wydocznia tutaj , od wewnatrz http://img170.imageshack.us/img170/5485/stupapw9.gif ja juz sie zmagam z tym od 8 miesiecy. czsami bol jest neisamowity, na pocatku nei [...]

METANABOL Metanabol ( metandienon) jest w tej chwili jednym z najbardziej popularnych sterydów stosowanych w naszym kraju. Sięgają po niego głównie początkujący kulturyści. Zażywany głównie poprzez chęć jak najszybszego zwiększenia masy ciała. Przedawkowanie leku może wywołać skutki uboczne takie jak : żółtaczkę cholestatyczną , uszkodzenie [...]

[...] może dlatego odczuwasz dyskomfort bo nie byłeś przyzwyczajony do ćwiczenia a martwy ciąg dość całościowo atakuje plecy dodatkowo odpuść A6W o to męczeie mięśni a nie trening , po dwóch dniach spokojnie mozesz odczuwać zmęzenie mięśni w dolnym odcinkui i wszystko jest ok pod warunkiem że potrafisz odróżnić ból mięśniowy od bólu kręgosłupa

[...] cwiczyłem brzuch rzadko w przeszłosci , mam dosyc slabo rozwiniety . Dzisiaj robilem spiecia 3 x 20 . Przy drugiej serii po ukonczeniu 18 powtorzenia poczułem taki mocny ból drżący , takie uczucie jakby coś sie odlepiło i spadło z brzucha . Jakby robak duzy pod skórą sie ruszał. Nie mogłem sie podniesc taki bezwład całkowity. dodam ze [...]

Nie dostalem bo nie chcialem nie boli az tak mocno w porownaniu z tym co bylo w chwili uszkodzenia;-) Bylo znieczulenie pod pache pozniej i oczywiscie przed tym kroplowa ( musialem sie wstawic naczczo) pozniej dali jakiegos szota i kazali brac te przeciw zakrzepowe ,chcieli dac mi cos przeciwbolowego na recke ale nie chcialem bo mnie nie bolalo a [...]

13.06.2014 Trening: aeroby - trucht w tempie 9km/h - 10 minut + 3 min cooldown /13 min łącznie plecy - "Martwy ciąg" seria 1: x20 rozgrzewkowym seria 2: x15 zapas 3 powtórzeń seria 3: 12 zapas 3 powtórzeń seria 4: x10 zapas 3 powtórzeń seria 5: x8 zapas 1 powtórzenia /50kg plecy - Wiosłowanie sztangą podchwytem seria 1: x15 rozgrzewkowym seria 2: [...]

[...] komendanta momentalnie :)) jak napiszę w papierach, że już jako cywil zlokalizowałem i rozbiłem szajke ćpunów %-) SOG za szajke ćpunów %-) k***a w życiu większego bólu nie czułem niż dziś.. płytki sobie taką metalową rurką rozbijałem żeby je do kosza wrzucić, bo cale się nie mieściły i jak sobie nią w dużego palca lewej ręki trafiłem [...]

[...] i mój odcinek lędżwiowy odczuwał większy nacisk mimoże nie zwiększyłam ciężąru i zmieniłam ćwiczenie na biceps z uchwytu młotkowego na uginanie ramion na wyciągu(20kg), ponieważ przy uchwycie młotkowym bardziej odczuwałam ból w mięsniach przedramion niz w bicepsie. Przy nastepnym treningu postaram sie większyć ciężar przy niektórych stanowiskach.

Jak ćwicze na ciężarach np: na boksie mamy różne stacje i przysiady to w kolanie i pod nim wyczuwam duzyy ból, i strzykanie chrząstki... nie chce sie nabawić kolejne kontuzji.. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2013-05-23 17:29:20

20.07.2018 Ten trening nie należał do tych najlepszych. Siłowo wszystko fajnie, ale… Prostownik bolał mnie na każdym z ćwiczeń. Pod koniec treningu musiałam wydłużać mocno przerwy między seriami, bo nie dawałam rady w ogóle chodzić. Ból utrzymywał się długo i czuć przy każdym kroku „spompowane” miejsce. Nie polecam. Siłowo nienajgorzej, ale bez [...]

sobota 17 I Zawody - hala - wojewódzkie młodziezowców wyniki: 50m: kwalifikacje: 6,26 finał 6,47 -Ból gardła... -Zawody mogę uznać za baardzo udane... w kwalifikacjach miałem jakąś niespodziewaną eksplozje szybkości i pobiegłem piąty czas - co daje udział w ścisłym finale. W finale niestety sie spaliłem, ale i tak jestem zadowolony - w końcu to [...]

nie wiem jaka to strona bol zaczyna sie od strony tricepsów jakies 2 -3 cm pod łokciem i promieniuje 10 -12 cm nie dochodzi do palcow natomiast czuc wyraznie ze cos tam sie przesowa,przeskakujei wraca na miejsce i tak w kółko przy kazdym powtorzeniu przy lekkich ciezaraz nie ma to miejsca ale przy duzych bol jest nie do zniesienia