ból pod

czyli co b-50, najlepiej w ogole nie golic tylko od razu iść na woskowanie to bedzie mniej bolec i szybciej sie z tym problemem uporam? tak ja robie klatke brzuch cale plecy babce zajmuje to 25 minut jak zaczynalem to z godzine bylo pieprzenia z tym z czasem odrastaja coraz slabsze i nie takie grube jak sie golilo to za glupote trzeba placic [...]

Mam problem z odcinkiem krzyzowo-ledzwiowym, ucisk dolnych kregow powodujacy niestety bol, pod kontrola, ale dokuczliwa dolegliwosc. Jestem pod wrazeniem, ze zauwazyles, ale tez zaniepokojony, ze az tak widac :/ co do jaj to jadam 5 codziennie rano. W ostatnich 2 posilkach to zamiennie jakies chude mieso, sporadycznie ryba lub wolowina w posilku [...]

[...] tłuszczami -tyd2. tłuszczami -tyd3. węglami -tyd4. tłuszczami itd... Pytam bo gdy ostatni raz byłem na vlcd to ładowania trochę źle wspominam, tzn dzień ładowania okej ale dzień następny to już masakra... problemy gastryczne, dziwny ból pod skórą tak jakby spowodowany retencją wody itd... Zmieniony przez - MrRMpl1 w dniu 2015-01-18 19:30:46

[...] ,rozgrzane mięśnie ,stawy itd. Spróbuj najprostszą rzecz ,znajdź kciukiem ten bolesny punkt.. Tzn. spróbuj wbić się w prostownik od boku ,kiedy poczujesz zwiększający się ból pod palcem ,dojdź do granicy bolesności (czyli do momentu gdzie boli jak cholera ale da się wytrzymać xD) i wykonuj powolne ruchy okrężne w tym punkcie bez zmieniania [...]

Miało być dzisiaj podsumowanie ale musiałem przełożyć na jutro. W nocy złapał mnie mocny kłujący ból pod rzepką, że każdy minimalny ruch w stawie kolanowym "rozrywał" mi nogę. Do toalety doszedłem po meblach i ścianach przeklinając }:-((( Do rana prawie odpuściło - oczywiście pojechałem do pracy rowerem }:-( Jeszcze mam uczucie zdrętwienia. [...]

[...] dzisiaj siedziałem przy kompie. Nie wiem. Może za mało zjadłem? Nie było siły i już. WL 115 kg x 1 x 12 MC Sumo 155 kg x 1 x 3 Czuję jednak klatkę, lekkie ogólne zmęczenie i ból pod pachą. Dość dokuczliwy. Da się ćwiczyć, ale to nie to. Teraz ławka na opadającej, a będzie przybywało ciągów. Następne 7 dni z drabinami. Będzie trochę odpoczynku.

[...] łokcie, nadgarstki, biodra, kolana, skokowe), trochę się pogibam i zaczynam robić serie rozgrzewkowe: 60 x 5 - 90 x 3-5 - 100 x 1 i potem wskakuję na single już z roboczym ciężarem. Daję sobie kciuka obciąć, że ten ból pod pachą to od zabawy na drążku (zimne nierozgrzane mięśnie w domu). Drugi grzech to kiepskie rozciąganie mięśni po treningu.

Ten ból pod pachą to bardzie z przodu-czyli ścięgna,mięśnie piersiowegobicepsów,kruczych,czy z tyłu-bardziej najszersze grzbietu?

[...] później. Ze względu na kiepską dostępność sprzętów zmieniłam kolejność ćwiczeń. W trakcie prostowania nóg w siedzeniu strasznie mnie rozbolała głowa i twarz. Pulsujący ból pod całą czaszką. No ale trzeba cisnąć dalej. Po pierwszej serii odwodzenia nóg w tył na wyciągu myślałam, że pawia puszczę i jeden z panów ćwiczących nieopodal [...]

No tak... ja mam starszny problem z kolanaaaa no kolanami, mysle ze drugie kolano cierpi przez pierwsze poniewaz mialem kiedys kontuzje ... peknieta rzepka. Ale przy duzym wysilku fizycznym poprostu czuje sie jak niepelnoem sprawny ;/ po jakims czasie siadaja mi kolana na przemian lewa noga z peknieta rzepka daje mi we znajki tak ze nie moge jej [...]

I jescze jedno tamten ból pod kolanem był taki sam jak po zerwaniu ACL chodzi mi o miejsce bólu.

[...] krok. Niepoprawny czyli taki, w którym nie wylądowałem prosto na śródstopie i nie zamortyzowałem mięśniami łydki. Dlatego spodziewałem się, że dzisiaj przy frontach będzie ból pod kolanami ale nie czułem nic więcej niż normalnie więc chyba jest ok :-) Jeśli jutro będę się czuł dobrze po dzisiejszym to też kilka krótkich przebieżek zrobię. [...]

Panowie co to może być, ból pod żebrami podczas wysiłku, szczególnie cardio? Badania wątrobowe robiłem i niby ok... Zmieniony przez - tey w dniu 2019-10-30 09:02:12

Panowie co to może być, ból pod żebrami podczas wysiłku, szczególnie cardio? Badania wątrobowe robiłem i niby ok... Zmieniony przez - tey w dniu 2019-10-30 09:02:12 Pewnie okresowe bóle czynnościowe, pytanie czy generują tkanki miękkie czy nie. Może się garbisz? Może przestrzenie międzyżebrowe albo idzie od kręgosłupa.

Mi to "ciągnięcie" minęło - trwało 1,5 dnia . U Ciebie ból pod pachą może być z podciągań - duży wysiłek potrafi boleć! (Mój syn robił kiedyś na maksa podciągania na drążku - ja go dopingowałem; tych serii było dosyć sporo - bolało go przez ponad tydzień i zaniechał ćwiczeń kulturystycznych na zawsze).

[...] nie jest niestety ciekawie :) Mam wręcz wrażenie, że na początku źle się pomierzyłam bo dziwaczne wyniki są ;P Mam jeszcze pytanie - robiąc wyciskanie hantelek siedząc czuję ból pod łopatką z lewej strony. Czy może to miec związek ze skrzywieniem, który któraś z forumowiczek zauważyła? Niestety wizyta u spejcalisty dopiero w marcu:/ Czy może po [...]

Po reko.ACL ( 2 miesiace ) czuje sie dobrze mam 110 zgiecie , prawie pełny wyprost ale mam lekki ból pod spodem kolana i w bok skad mialem pobierana takanke ale zaczela wtedy boleć kiedy troche pochdoziłem bez kól , może temu ;] Powodzenia

do samochodu to ja z 10 min szedlem, jesli nie wiecej, a stal praktycznie przy samych drzwiach do szpitala..nie wiem..ogolnie moze bylo tego ze 30 metrow. Ledwo co moglem stawac, Potem podroz 50km i 8 minutowe wdrapywanie sie po kilku schodkach do windy... Teraz caly czas noga boli i nie moge jej przekrecic bardziej do srodka, tylko od mojego [...]

[...] się... Po roku dość intensywnego skakania, pojawiło się "dziwne" zmęczenie po treningach, praktycznie nie miałem siły chodzić. Z czasem przerodziło się to w masakryczny ból pod kolanem (lewym): przed , po , w trakcie treningu, przy wchodzeniu po schodach itd itd. Do tego stopnia ,ze mięsień w nodze spadł mi o ok 4 cm...W prawej nodze także [...]

nie wiem, może to byc blachostka ale rownie dobrze cos nie tak, ja od miesiaca myslalem ze kolano sam wylecze i caly czas to samo, kłujący ból pod kolanem w okolicy wiezadla rzepki u jej wierzchołka, 2 tygodnie cwiczen wzmacniajacych i rociagajacych i nie czuje poprawy praktycznie nic