ból pod

vajolet ja wczoraj posluchalam Radka i kupilam haagen-dazs (belgijska czekolada i jagodowo-malinowe). byly REWELACYJNE 28 sierpnia aero 50min tetno srednie 160=185% 2300kcal+piwo (w tym babeczka z budyniem ok. 300kcal) 29 sierpnia trening regeneracyjny: 1. MC 40kg 3x15, przerwa 40s. 2a. push press 20kg 3x15, przerwa 40s. po 2b 2b. sciaganie [...]

Dziekuje tradycyjnie kilka pytan : Dzien 1: 2a wyglada tak: wypad krotki (czyli katy proste obydwu nog) lewa noga x8 wypad krotki prawa noga x8 wypad dlugi lewa noga x8 wypad dlugi prawa noga x8 przysiad x8 2 min przerwy i dalej 2b ??? ile serii 2a i 2 b? Dzien 3: 2. wyciskanie zrobie stojac, a nie siedziac, (zalecenie dot. kregoslupa, ciezar [...]

Dzień 89 Fajny dzionek w miarę :-D Dieta ogarnięta i dopięta na ostatni guzik :) Na treningu dziś dałem trochę mniejsze ciężary, bo przez ostatnie 2 dni czułem ból pod lewą łopatką, ale że dziś już nic nie czułem to trening został wykonany. Jutro podsumowanie miesiąca - już się boję :)) Suplementacja ActivLab Creatine Tabs 5g/5g SFD Protein [...]

dzis jestem mega wkurviony,chciałem zrobić zayebisty trening ale ból pod prawą łopatką mi to uniemożliwia,praktycznie boli przy wykonaniu jakiego kolwiek ruchu,chyba troche naciągnałem misien ;/,mam nadzieje że minie szybko, ;/

Co do tej guli, kotra wyczuwasz nie jestem w stanie sie wypowiedziec rzeczowo choc szczerze bardzo watpie by byla to czesc lakatki. Naderwane wiazadlo boczne nie bedzie obciazane podczas ruchow, o ktorych mowilem. Delikatna rehabilitacje powinno sie zaczynac jak najwczesniej po urazie, pozwala to uniknac zmian w kolanie i miesniach zwiazanych z [...]

Ja miałem tak tydzien temu normalny dzien, nic nie jadłem nadprogramowo, a wieczorem ból pod żebrami, całą noc mi było zimno, muliło mnie i cały kolejny dzien przeleżałem z bólem, gorączką i muleniem, ale jakoś przeszło. Jak to sie mówi w podwietrzu wiszą zarazki, a teraz mnie przeziębienie złapało, kurde i to w ciepłe dni.

No z tym ciepłem to całkiem, całkiem jak na tą porę roku :-) Trening: Miała być bieżnia ale czuję tak duży ból pod pupą, że po 7min zarzuciłam ten pomysł. Porozciągałam się i zrobiłam 50min na rowerze. Bolało ale już ciało nie podskakiwało :-) avg 133/max 157/ kcal 492 Podsumowując. Wczorajszy trening mnie zszargał. Zaczynam załapywać co oznacza [...]

[...] jedyne do czego mozna sie przyczepić to majonez... Pomiary bez zmian, więc czas najwyższy obciąć kcal o 100 z węgli. Mam chyba jednak kłopot, bo już któryś raz odczuwam ból pod prawymi żebrami po jedzeniu. Boli przez godzinę góra dwie i mija, wiem, że to pewnie z jedzenia, ale nie mam pojęcia o co może chodzić... nie jem tłusto, czyżby [...]

Mam coś takiego od kilku lat. Tyle ze u mnie bóle utrzymują sie maksymalnie 1 dzień (zwykle krócej). Czasem nawet 2-3 miesiące nie ma nic, potem pojawia sie nagle ten bol pod prawym żebrem, poboli kilka godzin i koniec. Sam ból jest raczej stały i nie reaguje na ucisk.

Mam coś takiego od kilku lat. Tyle ze u mnie bóle utrzymują sie maksymalnie 1 dzień (zwykle krócej). Czasem nawet 2-3 miesiące nie ma nic, potem pojawia sie nagle ten bol pod prawym żebrem, poboli kilka godzin i koniec. Sam ból jest raczej stały i nie reaguje na ucisk. Robilem juz większość badan ale niczego nie wykazały. Mały kamyczek w prawej [...]

DT Prawie wszędzie ostatnie serie ciężko szły. Interwały 5 x 30/30 - jak zeszłam z rowerka to złapał mnie taki ból pod mostkiem i zrobiło mi się takie wklęśnięcie, trzymało mnie z pół godziny, jak zjadłam koktajl przeszło. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b3d1051043d044a4a7f634a706ab527b.png Miska /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1b486d1b6caf4e3f83289eeaefd7c4a5.png [...]

Teraz do tego wszystkiego pojawił się ból w okolicach żeber/prawej łopatki oraz dziwny ból pod pachą,który pojawia się z nikąd i nagle znika. Dodam też że miewam silne bóle brzucha które pojawiają się nagle i po tabletkach/mięcie puszczają.

dzis sciagneli mi 40ml czystego plynu, kolano moge prostowac jednak nie do konca(zostaje luzu na wsuniecie dloni, od razu po punkcji moglem normalnie prostowac) w momencie zginania moge nieco powyzej 90 stopni dalej towarzyszy temu bol pod rzepka troche w lewo. Na domiar zlego wczoraj kopnalem palcami od nogi przypadkowo krzeslo, po tym zajsciu [...]

Bieganie niby najprostszy sport, a kontuzji najwiecej powoduje. Poczytaj o ITBS, choć ból pod rzepką tutaj nie pasuje, wstawanie z wyra już tak. Trzeba się rozciągać i rollować - dbać o nogi, w moim przypadku jak odpuszczę to pobiegane. No i technika plus odpowiednie obuwie

[...] mówiłam sobie to panika, ja jestem zdrowa nic mi nie będzie i tak krok za krokiem wychodziłam, zaczęłam wyjeżdżać. Nawet jak mnie łapały objawy zawału czyli drętwienie ręki, ból pod łopatką itp. to brałam validol i mówiłam sobie to nie zawał to nerwica. Nie powiem trwało to trochę, ale teraz już jest ok. Więc dlatego myślę, że sami możemy swojemu [...]

[...] serii bo chciałem skrócić filmik. Co myślicie o tym? Lepiej by było chyba wyprostować łapę do samiutkiego końca i przytrzymać chwilę nie? http://www.youtube.com/watch?v=MukgD_-rxG8 ps. Wszedł mi jakiś ból pod lewą łopatkę, ciekawe cóż to za cholerstwo. Mam nadzieję że do jutra minie. Zmieniony przez - Killing232 w dniu 2012-08-13 18:51:48

DZIEN NISKI 1600 kcal /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/89833b1b1a0142e797c6443fca143714.PNG warzywa,ziola,suple -------------------------------------------------------------------- SILOWNIA -cwiczenia na macie -45 min step and tone W srode mam nadzieje udac sie do lekarza krew sprwadzic bo ostanio slaba i senna sie czuje, zero sily mam oraz glodna tez nie [...]

[...] Ćwiczenia w tabeli a do tego zamykanie brzucha /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/fd61280b8bee4404a173311564c1382a.png Dziś też będzie kiepsko, bo mam taki ból pod żebrami, że ledwo, co mogę siedzieć nie wspomnę już o jedzeniu chyba bym umarła już pożarłam dwie nospy, bo sama nie wiem, co mam robić (od piątej rano walczę z tym [...]

[...] Szajby (do czego to doszło!) i się oddałam rodzinie (czyt. kura domowa przez całe popołudnie). Zła wiadomość jest taka, ze mimo braku aktywności "sportowej" znajomy ból pod cyckiem pojawił sie ok. 19 i męczył przez całą noc. Rano znowu jest lepiej. Co za g..??? Zapytam doktora. Jak mnie osłucha i na ucho serce będzie ok - to idę na [...]

Ogólne osłabienie od dłuższego czasu, gorączka na stałym poziomie około 37,5 a ostatnimi czasu ból pod pępkiem...