[...] Pierwszy przepisał mi jakieś tabletki na zapalenie (chwilowo pomogło). Drugi kazał usztywnić i stosować fastum gel. Usztywnienie powodowało ucisk na kość co powodowało ból. Przez dwa kolejne tygodnie mam smarować fastumem a potem chce mi dać zastrzych z jakimś sterydem. I tu pytanie, czy to bezpieczne i czy po tym mój nadgarstek wróci do [...]
[...] później właśnie ta siłownia stało się to przy wykrokach na sztandze miałem 25 kg.Po tym zdarzeniu byłem na siłowni jeszcze 2 razy i mogłem normalnie ćwiczyć później ten ból ustąpił ale pojawiło się takie właśnie pieczenie.Jest to lewa noga tak bardziej pod kolanem po lewej stronie nie ma opuchlizny ani wysięku itp. Proszę o szybką odpowiedź
Witam, Chcialbym zaczac sie lekko odchudzac. Rozmawialem ze znajomymi na ten temat i mowili ze wystarczy ruszyc dupsko na silownie min 4 razy w tygodniu oraz przejsc na deficyt kcal i ty zaczynaja sie schody. Moje parametry: wzrost 185 cm, waga 108 kg, wiekszosc ludzi mowi ze nie jestm jakos strasznie gruby tylko ze miskowaty (:d) moze dlatego ze [...]
[...] plecy, w szczególności dolne odcinki. By mnie one nie bolały jeżdziłem w pozycji bardzo skulonej (nawet embrionalnej) i podczas prostowania (po zaliczeniu zjazdu)czułem ból. Czy któryś z forumowiczów mógłby mi polecić jakieś ćwiczenia, które wzmocniłyby moje plecy? Bardzo mile widziałbym ćwiczenia, które można wykonywać w domu. z GoorkI [...]
Od jakiegos czasu bola mnie miesnie brzucha(prosty),przy robieniu jakichkolowiek "brzuszkow" czuje bol.Jeli chodzi o granie w p.nozna jak sie dobrze rozgrzeje to nie boli,ale po wysilku wtedy boli,czy sa jakies cwiczenia ktore wzmocnia nadciagniety brzuch tak zeby nie rezygnowac z treningow p.noznej?
witam;) jakis czas temu w sumei to calkiem dawno bo jakos tak w listopadzie naciagnelam miesien dwuglowy uda przy rozciaganiu lekarz kazal mi przestac cwiczyc przez jaksi czas ale bylo to troche neimozliwe wiec staralam sie na zajeciach unikac rozciagnia tej nogi wiec robilam wszystko na druga co spowodowalo naciagniecie tego samego miesnia w [...]
[...] Bicepsów na drugi dzień zaczęło mnie boleć coś pod Bicepsem przy łokciu. Po paru dniach już nie boli, ale gdy wyprostuję rękę to czuje takie dziwne naciągnięcie i lekki ból w okolicach gdzie kończy się Biceps a zaczyna przedramię. I teraz mnie zastanawia co to może być? Czy to zwykłe naciągnięcie czy naderwanie? Nigdy tak nie miałem a mam [...]
Czy ktoś z was zmagał się na cyklu z półpaścem? dzisiaj oznajmiła mi pani dermatolog ze mam półpaśca choć głownym objawem jest ,ból swędzenie u mnie to nie występuje aczkolwiek z wyglądu jest podobne poza tym ,mam powiększony węzeł chłonny pod pachą wiec i to by na to wskazywało pytanie tylko czy nadal ciagnac cykl jade prolo 5 tydzien 200mg e4d [...]
[...] się po tych nieszczęsnych ławeczkach. Od razu pojawiła mi się rana i myślałam , że na tym to się skończy. Ale po kilku godzinach na mojej ręce widniał już wielki siniak. Trzyma się od do dzisiaj , a ból jest duży tylko przy dotykaniu tego . Co mi się mogło stać, za ile to przejdzie i co z tym mogę zrobić? Z góry dziękuje za wszelką radę
cześć od ok 4 miesiecy bolą mnie plecy byłem u lekarza i na prześwietleniu i lekarz dał mi tylko tabletki przeciw bulowe i mówił że za jakieś 3 tygodnie minie. Niećwiczyłem z ponad miesiąc ale bol nadal sie utrzymuje najcześciej nasila sie podczas siedzenia. Niewiem co mam robić rozciagać plecy ćwiczyć nadal czy nie ćwiczyć co [...]
Robiłem rozpiętki i zaczoł mnie bolec bark w tylniej części.Po treningu jak dzwigałem cos to czułem ból.Pare dni po tym poszedłem na basen i wszystko było ok niebolał mnie.Wogóle zauważyłem że jak dzwigam coś do góry to mnie boli.Zrobiłem sobie 2 tygodnie przerwy.Pierwszy tydzien treningu wszystko ok niestety w drugim po tricepsie bolał mnie bark [...]
Mam takie oto pytanie: dopiero zaczynam w sumie moja podroz po nieograniczone poklady miesni na moim ciele ale chcialbym wiedziec czy na poczatku owej drogi moge sobie chodzic na silke dzien w dzien i przyzwyczajac tak miesnie do wysilku przez jakies 4-5 tygodni, czy powinienem chodzic razcej 2 - 3 razy w tygodniu? Zaznaczam ze na silowni bylem [...]
Płeć : Mężczyzna Wiek : 25 Waga : 85 Wzrost : 180 Staż na siłowni : od 2006 z przerwami Opis przebytych cykli sterydowych : 1x mega-h Trening : Poniedziałek, , środa, piątek. Cel cyklu : Masa mięśniowa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu : 3 miesiace Poziom BF% : brak Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : brak Stan zdrowia : BDB Skłonność do [...]
Witam, pytanie, jak w temacie czyli co mogę zrobić z wyrodnieniem barku, żeby wrócić na siłownie, bo jak na tą chwilę to ból dosyć mocno mnie ogranicza na siłowni, może jakieś odżywki/ sterydy? dodam tylko, że jak do tej pory brałem tylko odżywki ale słyszałem że niektóre sterydy mają zbawienny wpływ na stawy i kości?
Witam. Miesiąc temu ortopeda stwierdził u mnie zapalenie stawu biodrowego. Kazał odpocząć 2 miesiące i mówił, że przejdzie. Czekam już ponad miesiąc i ból jest nadal, ale raz większy raz mniejszy. a na początku 2 dni nie mogłem ruszać nogą. Grałem trochę w piłkę nożna. Miał ktoś takie coś? może jakieś ćwiczenia pomogą? POMOCY!
Witam. Mam problem robiłem klate wyciskanie na płasiej w 4 seri ale cos mi strzelilo w barku pozniej chicalem robic wyciskanie na skosie ale ból był na tyle silny że mi to uniemożliwił więc zrobiłem tydzien przerwy. W poniedziałek robiłem plecyi nieczułem bólu dzisiaj przyszedł czas na klate kłade sie do seri rozgrzewkowej zrobiłem 4 powtorzenia i [...]
Mam pewien problem. Od tygodnia bola mnie piszczele w gornej czesci (pod kolanem) czytalem ze to jest guzowatosc kosci piszczelowej ale ja nie mam zadnego guza. Pewnego dnia ostro trenowalem i nastepnego dnia zaczal sie bol przy wchodzieniu na schody i przy prostowaniu nogi. Troche przestalo ale po dzisiejszym meczu potwornie mnie boli nie moge [...]
[...] Wygląda on tak: Mam dwie hantle w każdej inne obciążenie, robie rozgrzewkę i robię maksymalnie ile mogę podchwytem lewą i prawą rękę (30-35 zależy jak silny i długi jest ból). Bez żadnej przerwy ćwiczę nadchwytem też maksymalnie i tak 4 serie bez odpoczynku. Na koniec już ciężko jest cokolwiek mi podnieść, mięśnie są napuchnięte ale słabo [...]
[...] dobry Witam. Bije Hgh 4iu codziennie. Zastanawiam się nad dorzuceniem t3 do cyklu. Mam niedoczynnosc tarczycy i biorę letrox 75 rano czyli t4. Mogę do tego dodać t3? Czy odstawić tamto a brać to? Jak to wyglada. Nie wiem właśnie czy ten letrox nie przeszkadza nawet z tym Hgh niekiedy dziwnie się czuje rzeczy typu wybuchy gorąca ból głowy itp
