[...] do czsu... Po jakimś czsie rozciagania dynamicznego poczułem jak coś mi strzela w w kości pod biodrem nie weim chyba w stawie udowym, wraz ze strzelaniem odczuwam silny ból i nie wiem co to jest, czy mam sie dalej rozciągać czy nie?? Ból jest z w obu nogach tyle ze w prawej jest intensywniejszy. Jeśli wiecie co mi jest to prosze o odpowidz. [...]
Witajcie Mianowicie wczoraj wykonałem swojego pierwszego shota wszedł jak ta lala . Nic nie było czuc do konca dnia . W nocy przebudzilem sie i czułem na posladku delikatny bol jak bym miał siniaka ale myslalem ze to moje urojenie . Z rana gdy wstałem i sie przemieszczłem po mieszkaniu rownież go czułem ale w mniej znacznym znaczeniu , co [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Od mniejwiecej miesiąca czuje dosc mocny ból w lewym nadgarstku jedynie, gdy łapie coś podchwytem (wiosłowanie sztangą w opadzie czy uginanie przedramion na modlitewniku). Przy innych cwiczeniach tego bólu praktycznie nie ma. Zaczyna on się wtedy gdy obracam tą lewą rekę kciukiem do zew. prostopadle do podłoża. Nie znam się zbytnio na anatomi i [...]
[...] nokautując Gołotę w pierwszej rundzie. W późniejszych komentarzach wskazywano na niedyspozycję Gołoty, wiążąc ją z efektem przyjęcia przez boksera leku uśmierzajacego ból kolana. Porażka mocno zachwiała pozycją Gołoty w rankingu zawodowego boksu wagi ciężkiej; udało mu się poprawić notowania po pokonaniu byłego mistrza świata, Tima [...]
[...] u lekarza około 2 lat temu i powiedział że trzeba operować wcześniej czy później ale jest mała i nie muszę już się ciąć. Pomalutku mi rośnie, czasem boli ale tak lekko, ból prawie identyczny jak ból mięśni brzucha. Rozmiary mniej więcej na szerokość półtora palca około 1,5 cm. No i moje pytanie czy mogę ćwiczyć na siłowni?. Czy mogę ćwiczyć [...]
[...] do Niemiec a ja jestem drugi tydzień w abstynencji seksualnej. Wczoraj w pracy (będąc oczywiście non stop podniecony, chodząc bardzo często ze wzwodem) zacząłem odczuwać ból w jajach. Nie przeszkadzał mi, ale był odczuwalny. Dodam, że nigdzie się nie puknąłem w klejnoty. Lecąc dalej chciałbym zapytać się czy adaptogeny i afrodyzjaki [...]
Przy głębszym wdechu czuję dotkliwy, kłujący ból w okolicy łączenia żeber i mięsnia klatki piersiowej - z prawej strony. Sprawa jest o tyle kłopotliwa, że mogę spać tylko na lewym boku, bo w innej pozycji budzę się z bólu. Nie jest to typowy ból typu zakwas, jest to raczej coś pod mięśniem klatki ( na zawał chyba jeszcze za wcześnie ). Fakt, że ze [...]
Podczas robienia niektorch cwiczen odczuwam bol w plecach( w "krzyzu")ale niejest to duzy bol. Np jak sie dlugo schylam,zamiatam to mnie boli dosc ostro.Macie tak ? :P Co o tym sadzicie ? Jak temu zaradzic ?
[...] już dłuższy czas, w różnych konfiguracjach ( czas pracy , dni przerwy itp.) i ciągle przed wejsciem na poziom gdzie zacząłbym ksztaltowac wlasnie ta ceche blokuje mnie ból łydek . Jest to inny ból niż tzw "zakwasy" , bardziej przypomina on palenie wewnatrz mięśni i nie pozwala mi on juz nie tylko na skakanke ale nawet chodzenie jest ciężkie [...]
witam zażywam od 2 miesięcy tetrysal jest troszke poprawa pani doktor kazała mi jeszcze cały miesiąc zażywać ale od około 2 tyhgodni zaczeły sie u mnie bóle głowy i ból oczu byłem u okulistyy i przepisała mi krople i żel krople hydrobalans a żel vidistic ale nie powiedziała przez ile mam to kropić i oto jedno z pytań czy mam to kropić az [...]
[...] drugi raz to robię cardio np schody ok 50 minut. Do tego codzień jeżdżę na rowerze po ok 25 km. Dużo się ruszam ale też jem ile potrzeba. Od 3 dni stopniowo nasila mi się ból w pachwinie na dole prawej strony brzucha aż do boku i pleców...dziś musiałam wziąć leki przeciwbólowe. Raz kiedyś tak miałam jak Dużo trenowałam itd myślicie że to może [...]
witam mam mały problem...ostatnio w domu miałem super zapierdziel czyli sporo pracy nosiłem wiadra i te sprawy i na drugi dzień wieczorem poczułem ból w plecach tylko na całej powierzchni razem z tricepsem po paru godzinach bolało mnie już tylko w dolnej części i boli mnie już tak 2 dzień.Wiem ze muszę odłożyć trening na jakiś czas..to logiczne [...]
[...] piłkę ręczną, na jednym z treningów podczas rzutu, uderzyłem swoą dłonią z całej siły w dłoń kolegi. Od tamtego momentu mam problem z bolącym ciukiem. Przez jakiś czas ból sprawiało mi np. otwarcie słoika. Podczas treningu wszystko est ok dopoki ktoś nie uderzy moją dłoń np. piłką w taki sposób, że ten kciuk jakby wygnie się do tyłu, wtedy [...]
około rok temu doznałem kontuzji barku którą na początku zlekceważyłem, Jednak gdy ból nie minął po kilku miesiącach udałem się do specjalisty. Pierwsza diagnoza to pourazowe zniekształcenie stawu barkowego, wszelkie zabiegi nie pomogły i zrobiono mi blokadę. Po pewnym czasie (około miesiąca) ból powrucił ale tym razem inny lekarz stwierdził [...]
[...] od kilku lat. W wieku 12lat byłem kilka razy u lekarza z tym problemem. Zrobiono mi prześwietlenie i wszystko było w porządku,lekarz stwierdził, że rosnę i dlatego mam te bóle. Kazano mi tylko moczyć stopy w wodzie z sola leczniczą i bóle miały ustąpić. Obecnie mam 15 lat stopy dalej mnie bolą gdy biegam. Dodam, że zimą nie mam z tym problemu. [...]
[...] Mam do Was pytanko. Jestem od 1,5 tygodnia na redukcji, dzisiaj trochę przesadziłem z treningiem na siłce, podczas robienia ćwiczeń na biceps z hantlami, poczułem kujący ból w bicepsie. Nie jest to jakiś poważny ból, a nawet bym rzekł że to bardziej pobolewa aniżeli naprawdę boli. Kiedy normalnie funkcjonuje dzisiaj po siłce w ogóle nie czuję [...]
[...] Klata+Tric, Środa: Plecy+Bic, Piątek: Nogi+Barki W poprzedni piątek miałem szczepienie przeciwko błonicy i tężcowi, odbyło sie ono rano - w bark, tak więc ze wzgledu na ból postanowiłem przełożyć trening na sobote. Jednak ból barku i kiepskawe samopoczucie po tym szczepieniu utrzymywał sie przez weekend. W poniedziałek, postanowiłem zrobić [...]
[...] dobrą passa, ponieważ poćwiczyłem do listopada i uszkodziłem bark. Przez połowę miesiąca robiłem tylko niektóre ćwiczenia na łapę i butterfly. Przy innych ćwiczeniach ból był zbyt uciążliwy. W grudniu postanowiłem odpuścić zupełnie treningi i czas leczenia potraktować jako drugi okres roztrenowania. W trakcie odpoczynku od siłki dorwał [...]
[...] tego typu że podczes ćwiczeń w/w mięśnia strasznie boli mnie kręgosłum na odcinku lędwiowo-krzyżowym a nawet piersiowym. po zakończonym ćwiczeniu kładąc się odczuwam lekki ból kręgosłupa a wstając rano następnego dnia ból jest dość duży (troche utrudnia mi funkcjonowanie). a więc jakie znacie ćwiczenia na mięsień dwugłowy żeby kręgosłup mnie [...]
