ból

No właśnie ;) Ale jeśli np. masz jakieś gazy, wzdęcia i ból brzucha przez przejedznie, to zanim wrócisz do normalnego życia, łyknij sobie ulgasim i po sprawie.

Wcale nie twierdze,ze to konska dawka,zatrzymalem sie na 4 tabletkach bo bol glowy zaatakowal. Zmieniony przez - mumifikato w dniu 2010-02-24 21:57:30

[...] mam ją proporcjonalnie najsłabiej umięśnioną .... Aha, w gre wchodzą tylko pompki na poziomie i z nogami wyżej, nie mam 3 taboretów ( czytałem też atlas ćwiczeń ) Mam robić pompki co drugi dzień czy codziennie? Jak wyeliminować ból ramion przy tym ćwiczeniu? ramiona muszą być prostopadle do tułowia?? Bojąc sie porażki przegrywasz na starcie

Ból ramion wyeliminujesz dając sobie i klatce oraz ramionom czas na właściwą regenerację. Jesli używasz klatki , mięsni naramiennych i ramion w sztukach walki to uzupoęłniaj je max 2 treningami siłowymi tych partii w tygodniu. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE [...]

tzn mialem nastawiane pod nakrozą ale nie cieli mi skury. Zastanawiam sie tylko czy moge zacząc powoli biegać zeby nie stracić juz calekiem kondycji bo niby jak mam ugiete z lokciu to nic nie boli, bol zaczyna się gdy cchem zgiąc lub wyprostować rece. A na rehabilitacje juz chodze dzisiaj mialem promienie Solaris i pielegniarka cwiczyla mi rece

Robię to 2 dzień i ból staję się mniej odczuwalny :D

Robię to 2 dzień i ból staję się mniej odczuwalny :D Cieszę się że pomogłem!! Wracaj do zdrowia i ogień na treningach! :-))

1)boli jak dotykasz tkanek miękkich nad rzepką? 2)boli jak przesuwasz rąką rzepkę? 3)ból jest od srodka czy bardziej na zwenątrz kolana? 4)czy masz to miejsce cieplejsze niz na nodze zdrowej? 5)boli cie przy rozciąganiu 4-głowego? prawdopodobnie naderwanie, ale... nie do konca, moze wykonujesz zle cwiczenia na nogi, - masz kolana w osi bioder? - [...]

juz mi nawet przeszło, ale nie wiem co to mogło byc... jesli chodzi o przysiady to robie szerzej niz na szerokosci bioder. Na szerokosci bioder mi nie wychodzi, nie moge wtedy zrobic na pełnych stopach. Ponadto schodze bardzo nisko z przysiadem niemalze dotykajac pupa do kostek (jakby co bolało mnie nad rzepką i jak chciałem zgiac kolano -czułem [...]

ja biore leki na nadcisnienie caly czas :-)) tzn jak wale jakieś pałery SAA :-)) a jesli chodzi o leki przeciwbólowe to odradzam , bo organizm sie przyzwyczaja jak u cpuna . Nie chodzi mi tutaj konkretnie o czas bĄby %-) . Mojej babie nie wystarcza juz podwójna dawka solpadeiny na bol glowy np , a ja przypale fifkę i bóle znikają :-))

GM brałem, Clouta także i z Clouta bylem bardziej zadowolony niż z GM . Drugiego nie będę kupował bo ja wcześniej pisałem mam już Con-Cret ... Strasznie mnie ciekawi C-Bol jak działa w nim ten nowy azotan kreatyny ...

jest lekko napuchnięte wokół kolana a jak napinam mięśnie to boli mnie ta pierwsza pokrywa kolana.od wczoraj lekko ból ustał. mniej więcej wie pan o co mi chodzi??czy ten uraz może być poważny??

ale chyba gdybym naciągnął, to bym to odczuł wyraźnie. A ten ból tak stopniowo się wczoraj nasilał, że go ignorowałem i grałem dalej. Dopiero jak do domu wróciłem to zwróciłem na to większą uwagę.

jak poruszasz stopą to boli?? nie musi to byc bol do omdlenia wystarczy ze sie krzywisz to lekarze dla "pewnosci" wsadza w szyne + za 2 -3 tyg zadecyduja co dalej

Ale mniej więcej chodziło o to ,że u mnie taki ból był spowodowany szybkim wzrostem,

lepij zrob se mala przerwe,tez tak mialem kiedys bralem 70 kg na tricepsa na serie,i lewa reka zaczela nap*****lac(bol nie do wytrzymania) teraz zrozumialem ze trzeba postawic na technike,a nie na ciezar

"czuć" czyli przed chwilą zrobiłem kilka pompek i ból po woli ustępuje

[...] grupę krwi itp. Najważniejszą cechą książki nie jest dla mnie znalezienie szczegółowego planu treningowego czy jadłospisu, ale coś co zachęca do działania i zrozumienia, że ból na siłowni trzeba polubieć (co jest możliwe) Dzięki kocur ;) Najlepiej zacznij od tej książki (1977r) a potem najlepiej poszukaj nowszych publikacji. Zmieniony przez - [...]

metoda jaka starszy mi sprzedal to na kacu wypic 3 lyzki glukozy spozywczej rozpuszczone w cieplej wodzie i faktycznie mialem kaca takiego ze ojojoj i wypilem ta glukoze, magia - przestalo mnie yebac, moglem juz myslec nie narazajac sie na bol podobno ta metode jakis lekarz mu zapodal

Mam świadomość przepłacenia ale byłem po to w aptece bo mi lekarz przepisał na ból w kolanie. Mam zamiar kupić coś takiego: http://testosterone.pl/product_info.php?cPath=29&products_id=382 Dobre?