ból

Według mnie nie ma co zwlekać tylko odwiedzić lekarza i zobaczyć co On ma do powiedzenia. Czy wysiłek jakiemu się podejmowałeś był zawsze ciężki? Czy nawet po "przenoszeniu mebli" czujesz ból? Są to mięśnie które były głównie używane czy całe ciało?

Ból mięśniowy-rozerwania(uszkodzenia) włókien mięśniowych powodując ich wzrost ,jak boli to rosną powinieneś się cieszyć;-)

swędzenie/ból sutków może wyskoczyć gólka w sutku spuchnięty

Chyba za dużo się amerykanskich boardow naczytałeś. Wiesz co to jest t-bol?

Jak już wszysztko będzie ok to powrót (przy regularnych dotąd treningach) wygląda podobnie jak trening regenercyjny. Tydzień lekkich treningów, drugi wkręcenie i później lecisz normalnie. Nie bardzo rozumiem co Ci jest. Przeciążenie biodra, podejżenie wady kręgosłupa i ból/ucisk barku. Miałeś coś nie tak z nerwem kulszowym? Rwa?

najlepszym imo wyjściem jednak była by wizyta u lekarza,bo skoro od ponad miecha ból piszesz ze nie ustępuje... .W każdym razie ja na róznego rodzaju urazy uzywam Altacet tabletki do przyrządzania roztworu/żel.Ale czy Ci to pomorze to cięzko powiedzieć.

Przerwa w treningu az ból zniknie stosowanie maści przeciwzapalnych. To Twoja diagnoza czy lekarza?

Moja. Jest to ból kłujący, głęboko w barku, właściwie przy samej kości.

Robiłeś jakąs przerwe (nie cwiczyles) miedzy tymi 10 podciagnieciami a 2-3? jesli tak moze poprostu oslables odczuwasz jakis bol (w plecach w ręce) podciagajac sie wlasnie w lewa strone? jesli bez przerwy trenujesz, moze jest to przetrenowanie lewej lub prawej partii miesni (grzbietu)

Górna prawa strona pleców przy łopatce.Ból "kucie przy obracaniu szyi w prawą stronę"

Hmmm to pewnie naciągnąłeś coś, i przy tym gdy ruszasz szyją boli, natomiast gdy jest to bol kosci (kregoslupa) udaj sie do lekarza. Ale na prawde wydaje mi sie ze to miesien

Jakieś odżywki stosowałeś? Z której strony ból sie pojawił, z tyłu? Tak jakby od karku?

Nie stosowałem żadnych odżywek. Ból pojawił się gdzieś w okolicy prawej skroni. Trening potem dokończyłem bez problemu ale już wszystkie ćwiczenia robiłem bardzo ostrożnie.

tez to mialem jak zaczynalem cwiczyc.sciegna(czy to kosc nawet???)sa nieprzyzwyczajone do obciazen jeszcze.niech zgadne:pewnie najgorzej jest przy uginaniu ze sztanga,nie?moja rada:zmien prosty gryf na lamany,na modlitewniku przerzuc sie na hantle,staraj sie nie robic cwiczen,przy ktorych odczuwasz bol bo bedzie sie tylko poglebial.czasem [...]

zatwardzenie, bole, w okolicach watroby moze pojawic sie "twardosc" lub bol przy dotyku

ale jaki to jest ból? Ja kiedyś tak miałem przy martwym ciągu że mnie bardzo bolały dłonie. Było to spowodowane tym że "mięśnie dłoni" nie były przyzwyczajone do takiej pracy. Więc może to to ale nie wiem. Mi przeszło po kilku treningach.

Musi boleć, taki sport. Skoro ból przeszkadza w ćwiczeniu - zakup rękawiczki.

no tylko plywanie!!!!!nic tak nie rozluzni i nie wzmocni i nierozciagnie Twoich plecow jak delfinek wiem z wlasnego doswiadczenia!!!3lata temu mialem problemy(tez z ledzwiem-takze bol),i lekarz przepisal mi plywanie.i takiego ziomka ktory prowadzi takie zajecia(wlasnie korekcyjne;)).ciezko bylo na poczatku jak **** ale gdyby nie jego nacisk na [...]

nie pacz na mairki, tylko waz aby miec 9g dawke, ja robilem tak jak psiali na opakwoaniu i wyszlo ze jem 18g zamaist 9 ,bol brzchua byl zacny

Nie ten dzial.To zalezy od podloza bolu stawow. Na mnie dobrze dzialala glukozamina,ale bol byl spowodowany przeciazeniem tzn.stawy nie nadazaly za sila.