ból

Podepne sie pod topic Od pewnego czasu strasznie boli mnie lokiec, najczesciej i najbardziej po treningu, ale w dni wolne czasami tez odczuwam troche ten bol, co z tym robic, przejdzie samo?

Najlepiej odpuścić sobie treningi na min tydzień i do tego brać jakiś dobry środek na regenerację stawów/więzadeł i chodzić na fizykoterapię (najlepsze chyba będą ultradźwięki). Po tygodniu przerwy tylko wtedy gdy przejdzie ból zacząć treningi ze specjalną opaską na przedramię.

[...] sie czujesz , jak cie boli itd, i troche głupio jak kasztan pisać, ale uważam żebys sobie dobrze posmarował i zmniejszyc na nastepnych treningach ciezar, wykonaj sobie automasaz , znajdziesz w internecie mnostwo informacji na ten temat, jak ból bedzie sie pogłebiał i bedziesz czuł że coś nie tak to idz do specjalisty i nie wachaj sie, POZDRAWIAM

Masci maskuja bol i moze dlatego Cie nie boli. zdr.

[...] występują w nocy, są tak silne że coś zaciska szyje, że nie można oddychać - tak silnie, że sinieją aż usta. Jest cała spocona i nie może złapać tchu. W dzień szybko się meczy, nie może zbytnio chodzić, bardzo ciężko jej oddychać. Występuje także ból głowy oraz odbijanie się + gromadzi się dużo gazów. Nie może zbytnio także jeść - nie chce.

Boli jak chodze,gdy zginam i prostuje noge.Bol utrzynuje sie caly czas, a o trenowaniu narazie nawet nie mysle, zamocno boli ;/

Nie byłam z tym u lekarza. Kolano przestało boleć wczoraj, teraz juz chodze bez bandarza i nic nie boli:).Niewiem Czy jeszcze potrzebny jest odpoczynek? Eh wydaje mi sie ze ten ból i tak wróci po treningu znowu;/, juz nieraz tak bylo;/

w pośladek b12 sobie daruj bo tylko niepotrzebnie narazisz się na ból

ból odcinka lędźwiowego kręgosłupa , objawy z przewodu pokarmowego (wymioty, biegunki, krwawienia) , obrzęk nóg itp.

Ogranicz (zrezygnuj lub mniejsze obciążenie) te cwiczenia, gdzie obciązony jest silnie nadgarstek lub/i te, w których odczuwasz ból nadgarstka. Najlepiej zrób sobie 3-5 dni bez treningu rąk, obserwój, gdy będzie taki sam dłużej niż tydzień idź do lekarza. Pamiętaj: niewyleczona, a tylko zaleczona kontuzja może się odrodzi jako jeszcze gorsza

A ile kosztuje ta masc?? -tu nie jest miejsce na takie pytania. jeżeli bedzie konieczne to nawet na jakis czas zrezygnuj z treningów, a napewno z tych ćwiczeń w których odczuwasz ból bo w przeciwnym razie bedziesz sie leczyl latami- az w końcu zostaniesz kaleką ze sztywna reką -czego ci oczywiście nie życzę.

[...] terapię nowotworów jest bardzo obiecująca. Prosty proces suplementacji glutaminy może zmniejszyć u pacjentów objawy uboczne terapii takiej jak: uszkodzenie przewodu pokarmowego, zapalenie śluzówek, żołądka, ból nerwowo- mięśniowy. Glutamina w połączeniu z antyoksydantami może uwrażliwiać komórki miesniowe budowac je oraz uzupelniac.

Witajcie! Ze względu na ból biodra i stawu biodrowego podczas martwego ciągu nie mogę robić go w klasyku ani sumo. Która z wersji z tytułu będzie najbardziej wartościowa? Czym się różni MC rumuński od MC na prostych noogach? Różnią się sposobem wykonania i przede wszystkim możliwość wykonania przez poszczególne osoby do martwego na prostych trzeba [...]

Na prostych to na prostych, w rumuńskim wyrzucasz biodra w tył. A w tych wersjach Ciuę nie boli biodro ? Próbowałem ciągu na prostych i było okej. Ból najbardziej odczuwałem przy "wyrywaniu" sztangi z podłogi. Czy klasyk czy sumo ta sama sytuacja. Ja bym zaczął zupełnie od innej strategii rozwiązania twojego problemu a od namierzenka problemu [...]

Na prostych to na prostych, w rumuńskim wyrzucasz biodra w tył. A w tych wersjach Ciuę nie boli biodro ? Próbowałem ciągu na prostych i było okej. Ból najbardziej odczuwałem przy "wyrywaniu" sztangi z podłogi. Czy klasyk czy sumo ta sama sytuacja. Ja bym zaczął zupełnie od innej strategii rozwiązania twojego problemu a od namierzenka problemu [...]

Ale bol wystepuje zdecydowanie wyzej... w okolicach bardziej wyrostka barkowego tak 2 - 3 cm od niego... Ale chyba masz racje. czas isc do lekarza ;)

Ja odczuwałem taki ból kiedy byłem na obozie przygotowawczym - była to oznaka zmęczenia. Najlepiej popływaj na basenie, jakuzzi, maść fastum gel i powinno przejść.

[...] genetyki nimi nie zmienisz. Po prostu zaakceptuj siebie, jakim jesteś. Warto walczyć z własnymi kompleksami. To co się dzieje z obecnym społeczeństwem przyprawia mnie o ból głowy. Mam małe piersi, małego penisa, mały palec, w ogóle mały/mała jestem. Ludzie wychowani na Coca-Coli i teledyskach z MTv. Przepraszam za wyrażenie f*** IT! [...]

wiecei jaki jest bol po propie eap wiec wyobrazcie sobie jaka rzeznia bedzie po wins inj

Pod kolanem (z przodu nogi ponizej kolana czy z tylu nogi doslownie "pod kolanem")? Jezeli z przodu i boli w momencie przykucania, odbijania sie z nogi podczas chodzenia czy biegania jest to bol przeciazeniowy miesnia 4glowego gdyz przyczep miesnia 4glowego jest umiejscowony na kostce na piszczelu pod kolanem doslownie pod rzepka latwo [...]