ból

Ja przy mecie nie daje rady biegać (ból), ale przy test solo (nie przekraczam 400mg ew) biega sie ok. W diecie prawie żadnych ww prostych

Ja teraz na antku, jak wyjdę z domu, to po 5 minutach szybkiego chodu mam taki ból w kostkach i w łydkach, że chodzić normalnie się nie da. Zmieniony przez - neevsky w dniu 2013-01-07 15:14:24

[...] źle złożone było, później szpital, druty itp. Długo się zeszło zanim wróciło wszystko do normy, ale nie przesadzam teraz z ciężarem i myślę żę będzie dobrze, nie odczuwam bólu ;). Jak będę odczuł nawet mały ból przy ćwiczeniach to będę kompinował. Na nadgarstku noszę stabilizator, bo długo nadgarstek był w gipsie i do jakiegoś wysiłku zakładam [...]

tez mam/miałem podobny problem, pare miesięcy temu 2 razy pod rząd ten ból, a teraz zrobiłem i nie czułe, nie wiem co robić dalej

[...] prostownika grzbietu i co za tym idzie bardzo obciąza kregoslup. Potrzebna jest dobra technmika zeby poprawnie wykonac to cwiczenie. wiosłowanie natomiast nie angazuje w ogole zembatego przedniego. Wiec robiąc te 2 cwiczenia nie dosc ze problemu odstajacych lopatek nie usuniesz a jedynie mozesz sobie dolozyc ból lędzwiowego odcinka kregoslupa.

Ból mam w ramieniu-przypuszczam ze to moze byc triceps Zmieniony przez - Sebaa_kks w dniu 2008-12-04 16:58:19

To nie jest taki wielki ból, raczej dyskomfort. Tak z miesięczną przerwe od mma i 3 od cwiczen? Wystarczy?

[...] spadła mi 2l butelka coli . Palec bolał, nie mogłam chodzić, więc robiłam okłady z altacetu przez ok. 2 tyg. Od tej pory minęły 2 miesiące, a palec nadal boli, najgorszy ból jest przy wkładaniu stopy do buta ;xx . Nadal jest spuchnięty, tak jak na początku tyle tylko, że krwiak zszedł. Przy paznokciu zrobiło się zgrubienie tak jakby kość [...]

Wszystko niby spoko, znam ten "ból" wizualny wysokich osób, trzeba ciężko dymać. Też nie wiem o co chodzi z tymi ciężarami, są stosunkowo małe, na dodatek te maszyny, tak wyglądają Twoje treningi? Nie wzoruj się na Zyzzie, to jest słabe %-)

zawsze sie rozgrzewam wiec nie powinno byc problemu. Bardzo prawdopodobne ze ból spowodowany treningiem, ale nigdy po przysiadach nie bolaly mnie miesnie dwuglowe ud, dlatego moje pytanie tutaj. Dodam ze duzo gram w kosza (5h tygodniowo) Pozdrawiam. Bartek

Nie wiem czy słyszałeś o zespole cieśni nadgarstka - musisz się zastanowić czy ból gdzieś promieniuje i kiedy jest najsilniejszy. Jeśli to "zwyrodnieniówka" to zapewne ćwiczenia i zabiegi u fizjoterapeuty mogą pomóc - na przykład laser biostymulacyjny lub ultradźwięki. Ale w wielu placówkach na laser musisz mieć skierowanie od lekarza. Natomiast w [...]

Albo jestem przewrazliwiony albi zaczyna mnie bark bolec i czulem raz tak jakby bol w okolicy nerwu lokciowego

Nie wiem czy słyszałeś o zespole cieśni nadgarstka - musisz się zastanowić czy ból gdzieś promieniuje i kiedy jest najsilniejszy. Jeśli to "zwyrodnieniówka" to zapewne ćwiczenia i zabiegi u fizjoterapeuty mogą pomóc - na przykład laser biostymulacyjny lub ultradźwięki. Ale w wielu placówkach na laser musisz mieć skierowanie od lekarza. Natomiast w [...]

Czuje bol nadgarstku , czasami w nerwiekolo lokcia i ze 3 razy w barku cos poczulem

Czuje ze mnie tam boli , nie caly czas , raz na jakis czas poczuje bol w okolicy lokcia i przestaje po paru sekundach

a ja juz nie wiem co to zakwasy :( a czasami to chciałbym poczuc ten ból na drugi dzień a tu lipa

takk sam z siebie, nie uderzylam sie w glowe. boli mnie glowa kazdego dnia a wieczorami bol nasila sie. jesli dotykam go boli dostyc intensywnie.

U mnie siła do przodu, ból wątroby od połowy cyklu i w ostatni dzień (a czemu tylko w ostatni to nie wiem, możliwe ze przez kcl bo to cheat day byl) "wydolnosc" aktora porno i 6 razy to było mało. Według mnie supel dziwny, piwniczny i za cenę prawie 150 zł bym go drugi raz nie wziął

haha:D ja na początku też myslałem że nmam za małe barki na strzały 0- nawet co do ud nie bylem pewny... kilka iniekcji i się rozwiewają złduzenia;) Btw. tak jak Mario pisze, poczujesz ból to Ci się odechce treningów i maxów ;) mnie bolało zawsze najmocniej na 2dzień

i to i to - ja np mam zawsze ból po 1-2 zastrzyku w dany mięsień... potem jest ok, tak samo technika - jak krecisz igłą w czasie zastrzyku to potem bedzie bolało