ból

Dzięki za odpowiedź, obawiałem się, że to przepuklina się rozlała jeszcze czy ch*j wie co. Miał ktoś coś podobnego? za ile ból mniej więcej przejdzie?

Na pewno to co zrobiłeś, było skrajnie nie rozsądne i dobrze, że sobie sobie nie zerwałeś bicepsa. Kiedy przejdzie ból ? To zależy w dużym stopniu od stopnia uszkodzenia. Nie da się tego stwierdzić kiedy dokładnie. Zmieniony przez - B-REAL w dniu 2012-08-15 20:44:16

Idę dziś do lekarza po skierowanie na usg na wszelki wypadek. Chce mieć pewność że to nie przepuklina, ból trochę się zmniejszył co prawda, ale nadal jest. Po usg napisze co wyszło, jak ktoś jest zainteresowany. EDIT: Byłem u lekarza, pani mi powiedziała że to zwykły rozstęp a boli od przetrenowania i jak zacznie puchnąć czy coś mam się zgłosić [...]

Jak nie pomoze lamany, to uzywaj samych sztangielek-sprobuj chwytu mlotkowego.Mialem to samo...a moze raczej cos podobnego-bol odczuwalem przy opuszczaniu sztangi,a najforzej bylo przy jej odkladaniu-straszne rwanie!Nie pociesze cie zbytnio.Pomogla dopiero dluzsza przerwa w cwiczeniu.Najwazniejsze to robic bica z rozsadkiem.Prosta sztanga naprawde [...]

To musze kupic sobie lamany bo mam tylko prosty ;/ 75zeta znowu do interesu muskulatury ;) ja odczuwam bol w ostatniej fazie gdy juz sztange mam pod broda i im blizej ciala tym mocniejszy mozna zastapic to tylko sztangielkami? Robie rowniez podciaganie na drazku...

Podciaganie na drazku to raczej na plecy Sprobuj odlozyc prosty gryf na jakis czas.Ten bol pojawia ci sie troche inaczej niz u mnie, wiec nie wiem jak i gdzie dokladnie cie boli...Mozesz sprobowac tez jakichs masci przeciwzapalnych-popytaj w aptece jest takich duzo.

Z medycznego punktu widzenia specjalista jest Guru.Ja moge ci jedynie radzic,zebys nie robil bica czesciej niz co 5 dni-a tak naprawde jesli bol jest silny, to przydaloby sie odpuszczenie tej partii na jakis czas-nie tylko rezygnacja z prostego gryfu.Nie wiem,czy teraz pomoze robienie przedramion.Zawsze mozesz sprobowac i ocenic efekty :).

Bosh jaka lipa ;-/ aha czuje jeszcze lekki bol przy wyciskaniu francuskim moge go zignorowac czy zrezygnowac z cwiczenia?! Pozatym nie boli przy innych cwiczeniach ... A moze jakos wzmocnic przedramiona? Aha jeszcze 1 sprawa brachola boli lewy lokiec - praktycznie przy wszystkich cwiczeniach a najmocniej w nocy po dniu treningu co ma robic?

Ehh teraz jak sam przeczytalem swoj post to napisalem odwrotnie niz myslalem ;P Strzelilo mi w klacie i w klacie mnie boli. Nie wiem jaki ma zwiazek klata z szyja ale jak krece w prawo i chce spojrzec w dol to w klacie kuje! Juz czuje sporadyczny bol bo jak mowilem po kilku dniach samo przechodzi. Czasami potrzeba 5 a czasami 3 dni. To cos [...]

Jeśli będzie ból przy innych ćwiczeniach, to niestety na dwa tygodnie musisz przerwać WSZYSTKIE. guru

[...] jestem swiezak i wiem ze sie ch.. znam. dlaczego 3? niewiem.. pewnie chce zobaczyc konkretny efekt, ale nie o tym chcialem.. deca jest napewno ok bo moi znajomi napier..laja i tez jest jakis tam ból ale nie TAKI i nie przez tydzien! po tesciu nie ma problemow. i czemu goraczka?? nie mam nowotworow, niewydolnosci serca jedynie nadcisnienie..

[...] jakiegoś czasu obserwuję taką zaleznośc. Mam tak silne skurcze palców u nóg /wręcz wykręcaja mi się / ze muszę wstawac i pochodzić.Ciężar ciała na stopę powoduje ,że na jakiś czas jest ok. Oczywiście tym skurczom towarezyszy silny ból. Zgłaszałam lekarzowi przy okazji-kjazał jesć więcej magnezu. Prawdopodobnie ma rację ...ale skad taka zalezność?

Probowalem i czuje bol na sciegnach na zgieciu gdzie opiera sie gryf. Bede staral sie robic ale z mniejszym ciezarem. A jesli robilbym cztery serie przysiadow z srednim (jak dla mnie) obciazeniem jako rozgrzewke a nastepnie plan ktory podalem, to czy moge liczyc na efekty?

Kupuje zawsze te same i nie bylo problemu z nimi. Ostatnim razem jak bilem tez tak mialem przdsunolem lekko w bol i dobrze weszlo . Dzis to samo a jak wbilem mocniej i wyciaglem igle to dosc solidnie krew poleciala i dlatego pytam co moze byc przyczyna . Wbije w drugi poslad bedzie ok

Niestety-wponiedzialek bylem w barze orientalnym-chnszczyzna i sie zatrulem-wymoty,bol glowy robilem 60 a dzis 47

Wyszła du.pa po całości wystartowałem mimo kontuzji nagarstka i zrobiłem...25 razy 1 miejsce 86 2 60 3 43 ja robiłem 42 we wtorek liczyłem że odpocznę i się Zregeneruje(w środę przewróciłem się na rowerze)jutro muszę iść do szpitala czy to nie złamanie bo ból był okropny

Czy ból po ćwiczeniach ustanie tego nie wie nikt, wszystko zależy od tego czy trening pleców przeprowadzisz nie niszcząc a wzmacniając plecy, dlatego poleciłbym zapytać sie trenera na siłowni co do doboru obciążeń i prawidłowego wykonywania ćwiczeń.

[...] pociągnę na scantelu bo mam jeszcze z 4 listki gdzieś zakopane:) Glob nie sprzedam niekomu środka po którym może miec stan zapalny albo chvj wie co... poprostu źle bym się z tym czuł. jakas po***ana sprawa z tym winem 3 kumpli bije 2 bardzo narzeka na ból, natomist trzeci bardzo sobie chwali i twierdzi, że nawet żadnego dyskomfortu nie czuje

Ja posiadam takie i nie mam żadnych zastrzeżeń chociaż mogłyby bardziej amortyzować kopnięcia ( tzn partner odczuwa dosyć duzy ból przy mocnych low kickach)

odstawisz dece , ból wróci . Libido może już nie tak szybko.