ból

witam pojdź z tym do specjalisty.. na podstawie Twoich objawów nie zabardzo można coś stwierdzić.. moja przyjaciółka miałam własnie takie objawy dotego dochodził jeszcze ból brzucha po jedzeniu pokarmów z mlekiem.. stwierdzono u niej chorobę Crona ale nie stresuj sie bo to jest żadka choroba ale zgłoś sie do jakiegoś lekarza. Pozdro. i żeczę [...]

[...] dietę w której obciąłem znacznie tłuszcze i węglowodany. Gdybym się dobrze nei rozgrzewał to myślę że nei wykonałbym całego treningu. A tak po kilku seriach rozgrzewkowych ból mija - lub przynajmniej staje się mniej deprymujący. Podsumowując - rozgrzewka i dobra dieta oraz właściwy rozkład treningów w cyklu tygodniowym powinny zlikwidować lub [...]

[...] na sekunde na wysokości uszu- utrzymasz wówczas stałe napięcie mięśni i oszczęscisz bulu dla stawów, które z tego co mówisz i tak sa w nienajlepszje kondycji. Generalnie ból stawów w twoim przypadku ( moim zdaniem )na pewno jest spowodowany zwiększeniem ciężarów. Jakis czas temu czytałem świetny artykuł na temat wpływu ćwiczerń siłowych na [...]

Ból ten jest spowodowany osłabieniem mięśni pleców, jeżeli nie jeździliście często zimą to poprostu sie odzwyacziliscie. Można troche poćwiczyc robiąc brzuszki. Może to być również spowodowane zbyt dużym rozmiarem ramy albo ustawieniem siodełka i kierownicy (tutaj nie można nic doradzić - indywidualne preferencje).

slaby ten trening.rozpisz go jeszcze raz i porzadnie,z uwzglednieniem wszystkich wiekszych partii nog,bo tutaj to ja widze tylko przesadne pakowanie czworoglowego i od biedy posladkowego,a bol moze wyniknac np wlasnie z takiej dysproporcji miedzy sila partii przednich i tylnych.nie zapominaj o poprawnej technice w robieniu przysiadow,oraz [...]

[...] z hantlą chwyt młotkowy 3 serie 12/12/10 3) Uginanie przedramienia w oparciu o kolano 3 serie 12/12/10 Rozciągam się przed ćwiczeniami, w przerwach po między seriami i na końcu, tylko z kolonami to różnie było... Zapominałem o nich i zacząłem je rozciągać dopiero jak już pewien ból był. Zmieniony przez - Perend w dniu 2010-06-13 12:11:24

No pewnie ze tak dokładnie o to chodzi dobrze kombinujesz :D A z tym na zimno to fakt ze troche do dupy, ale to juz jest ten ból, chociaz niektóre rzeczy dają rady nawet na zimno.

czy oddech - jego wstrzymanie przyspieszenie - ma wpływ na ból czy np jak mocniej dotykasz klatki piersiowej to coś sie zmienia ?

jak bol piekacy sciskajacy za mostkiem i promienuje do lewej reki to nie ma zartow lekarz jak najszybciej

ja nie wiem to chyba nie serce!? już mnie nic nie boli dziwne to jest jak nie wiem co narysuje wam gdzie mnie bololało jak ściskałem ręką w tym miejscu to tak jakbym mniejszy ból odczuwał nie wiem co to może być nie raz tez prawej strony mnie kuje boli mnie nie raz gdzie te czerwone kropki

[...] co się dzieje do czasu aż nie zaczołem się cieplej ubierać na siłkę, poprostu jak się rozgrzałem, było mi gorąco i w takim zimnie w samej koszulce ćwiczyłem, stawy mi przemarzły i miałem tygodniami problem z barkami( ból przy ruszaniu ręką w stawie barkowym), także radzę się dobrze ubierać na siłkę mimo to że w trakcie treningu jest gorąco.

najlepiej jak bys poszedl do jakiego specjalisty albo lekarza sportowego, cwiczenia moga nasilic bol...moze to nic powaznego...

lykam po porzadnym sniadaniu razem z symilarolem i witaminami. ale czy mam to odstawic ? moze pojade jeszcze pare dni a jak nie przestanie bolec to odstawie ? boli mnie jak sie smieje albo dotykam w to miejsce. to nie jest silny bol ale odczuwam go.

Ja bym pociagnął jeszcze kilka dni, ale gdyby ból nie ustępował lub nasilał się - wtedy odstawił bym mete. To taka moja osobista sugestia.

hmmm mnie po prologat. ***aly stawy na maxa (duzy skok sily) po cyklu okolo 1,5 miesiaca bol ustal.. ale podczas treniolu smarowalem barki mascia i bylo lajtowo

No wlasnie tez mnie troche zdziwily te wegle proste. Nog narazie nie robie ( problem z kolanem ). Jem na zmiane ryz ciemny, makaron bezglutenowy i kasze.Plecy staram sie robic raz na tydzien - wioslowanie sztanga, podciaganie konca sztangi w opadzie. Niestety po cwiczeniach plecow mam w nich bol, lata noszenia nadmiaru ciala i siedzacego trybu [...]

Gdzie Ty tam widzisz węgle proste? ryż biały do jakich zaliczysz? Jem na zmiane ryz ciemny, makaron bezglutenowy i kasze.Plecy staram sie robic raz na tydzien - wioslowanie sztanga, podciaganie konca sztangi w opadzie. Niestety po cwiczeniach plecow mam w nich bol, lata noszenia nadmiaru ciala i siedzacego trybu zycia dala sie we znaki w odcinku [...]

Wykopałem sprzed dwóch lat że mogą wystąpić: Ból/Zawroty głowy kołatanie serca nudności podwyższone ciśnienie wahania nastroju. I do tego przejściowe zaburzenia psychiczne. To nie środek dla mnie, biorę leki.

Przy jakich ćwiczeniach odczuwasz dość mocny ból ? Może coś naodwalałeś na treningu ?

Testo powoduje gromadzenie sie wody rowniez w okolicy stwu,wiec zmniejsza przy tym tarcie i ból... Ja aktualnie mam problem z lewym łokciem i barkiem(strasznie mnie napiera) Biore Glukozaminke,smaruje mascią,oszczędzam troche ciezary i widze małą poprawę....