jak masz uszodzenie mechaniczne stawu to zadne srodki/leki nie pomoga. Musisz sam sie zajac tym, wyeliminowac te ruchy podczas ktorych czujesz ból i wzmocnic obręcz barkową
Flex bardzo dobry,ale bólu nie zniweluje, głównym powodem urazu bolącego barku jest brak odp.rozgrzania,rozgrzewki ,zbyt duże mikropęknięcia ,potem stan zapalny,który unieruchomiony wapnieje i robi sie kość...tak mówił mi lekarz,a mam juz ten ból trochę lat ,ćwiczę unikając ćwiczeć najbardziej angażujacych ten staw
Dzieki Krzykacz. Nie chce sie kurde nakrecac, ale ostatnio po spozyciu piwa bolala mnie wlasnie lewa czesc szczeki. Myslalem, ze to od sluchania mp3 i piatkowej pogody, ale poczytalem troche i boje sie, ze to jakies zmiany nowotworowe. Przy niektorych nowotworach jak czytalem moze wystepowac bol po spozyciu alkoholu, do tego lekki swiad czuje i to [...]
Zgadza się - np przy LGM - i chodzi tutaj głównie o ból chorobowo zmienionych węzłów chłonnych po spożyciu alkoholu. Bez odpowiednich badań i diagnozy lekarskiej samemu nie ma co prorokować. Także najpierw lekarz/badania, później zamartwianie się i/lub leczenie.
heh znam ten bol ,co prawda ze srzugsami nie mam wiekszych problemow ale np przy szerokim sciagniu wyciagu do klatki przxy wiekszych ciezarazch to dlonie maja przechlapane dlatego warto zainwestowac w paski haki itp choc dobre rekawiczki tez sporo daja
PIĄTEK 21.02.2014 r. - przysiad Warm up 5x 40 kg 5x 50 kg Trening 5x 60 kg 5x 70 kg 5x 80 kg 5x 80 kg - wyciskanie na płaskiej Warm up 5x 40 kg 5x 50 kg 5x 60 kg Trening 5x 65 kg 5x 75 kg 4x 85 kg 8x 60 kg Słabo jakoś wyszło, jeden posilek przed treningiem dal sie we znaki. - wiosłowanie jednorącz 5x 20 kg 5x 25 kg 5x 30 kg 5x 30 kg 5x 30 kg 5x 35 [...]
[...] różnych treningów, w tym zapasów, kolejnego dnia jak wstaję z łóżka, to czuję się jak pacjent na geriatrii. Nie pozostaje nic innego, jak odstawić aktywność generującą ból i trochę odpocząć. Poza tym, wprowadzić regularne rolowanie, rozciąganie mięśni, regularne wizyty u fizjoterapeuty. Jak nie przyjedzie lub będzie nawracało, to USG lub od [...]
[...] stan zapalny, który dotyczy tkanki łącznej otaczającej staw barkowy. Może być spowodowany przez nadmierny wysiłek, uraz, infekcję lub chorobę autoimmunologiczną. Objawy to ból, obrzęk, ograniczenie ruchomości i sztywność stawu. Leczenie polega na stosowaniu leków przeciwzapalnych, lodu, odpoczynku i rehabilitacji. Zalecam skonsultować się z [...]
[...] miał pod ręką, w tym wypadku był to metalowy śmietnik w parku. Istnieje jeszcze opcja dźwigni przy użyciu takiego Kubotana, kiedyś kolega mi pokazywał różne kombinacje z użyciem takiego przedmiotu. Też się trochę trzeba znać, ale w ostateczności można napastnika dźgnąć takim czymś w żebra, sprawiając mu spory ból, ale nie wyrządzając mu krzywdy.
skoro po treningu ktory stosujesz bol uniemozliwia Ci treniwanie przez kilkana stepnych dni - tzn moim zdaniem iż korekty metodyczne ktore wprowadzasz neikoniecznie są inteligentne. nie ma supli które by ten efekt obolałosci zniwelowały w pewnym stopniu moze pomoc acetylowana cysteina brana po treningu, omega 3, zimne prysznice, masaże itp - ale [...]
Bierzmy odpowiedzialnosc za to co piszemy.. Ja trenowalem w wieku 16 latprzy kolejnym maksie cos chrupnelo w barku.. 2 dni nic mi nie bylo ale w 3ci mdniu myslalem ze wyjde z siebie.. po 2 tygodniach bez treningu bol minal.. dzis po ciezszym treningu zawsze odczuwam bark.. a juz po np normalnym treningu przez miesiac musze zrobic pauze z [...]
Iron mógłbyś mi coś polecic na ból ramion ogólnie na całe ręce najlepiej podejżewam że to nieprzystosowane ściegna jak ktoś tu chyba juz pisał. Wczoraj byłem na treningu zrobiłem trening bez sparingów ale i tak mnie ręce bolą zastanawiam się nad jakims suplementem lub mascia bo chce trenowac a z bólem niewarto isc na trening :( Mam nadzieje ze to [...]
wybierałabym z Brauna albo Philpsa wiadomo jest teraz masa udziwnień - nakładki obniżające poziom bólu itd. ale zakładam że to pic na wode bo ból i tak pozostanie sama jakis czas przymioerzam sie do kupna depilatora właśnie z formy Braun z serii silk-epil.
napisz w ktorym miejscu bola cie te barki i przy jakich cwiczeniach czules bol? po jakim czasie treningow doszlo do kontuzji? i podaj swoj pierwszy plan treningowy , mogabyc tylko cwiczenia ktore wykonywales na barki?
Dokładnie kup Animal Flexa, lub Flexit Drink a nie dece. Deka Ci tylko zamaskuje ból i nic poza tym. A to ile przytyjesz to akurat głupie pytanie bo nikt Ci na takie coś nie odpowie, chyba że jakaś wróżka/jasnowidz :)
odpuść sobie te animale i flexity bo to jedno wielkie g****...z supli jedynie to cissus a jak ból jest bardzo uciążliwy to pogadaj z lekarzem o blokadach
Niestety ciezko znalezc takiego lekarza. Tez mam podobny problem a w moim miescie lekarzy sportowych nie ma. Co do nandrolonu to sens jest bo zwieksza synteze kolagenu i teoretycznie moze pomoc odbudowac uszkodzenia. Sam bede bral i jesli chociaz wyłaczy bol to bedzie sukces jak dla mnie bo dipophrosu nie trzeba bedzie ladowac
Bół w odcinku lędźwiowym kręgosłupa może być spowodowany wieloma czynnikami i bez wykonania badania fizykalnego (testy, palpacja itp.) oraz być może poszerzonego o badanie obrazowe nie sposób tego stwierdzić. Także wizyta u specjalisty lekarza bądź fizjoterapeuty jest niezbędna w takim przypadku, poczekaj do wtorku dowiesz się więcej.
