Bół w odcinku lędźwiowym

Cześć wszystkim. Od 4 miesięcy ćwiczę na siłowni. Wszystko było okej ale od tygodnia odczuwam ból w odcinku lędźwiowym. Ból pojawił się po zejściu z suwnicy. Robiłem nogi i nagle coś tam zabolało. Trener doradził mi abym po treningu robił tzw " kołysankę " ma to na celu rozluźnić mięśnie. Ból przeszedł ale następnego dnia znowu powrócił. Zrobiłem sobie tydzień przerwy i to nic nie dało. Nogi na suwnicy robię tak że nogi mam szeroko a stopy na zewnątrz. Może to być spowodowane złym ułożeniem stóp ? Ciężary są okej daje na spokojnie z nimi radę .
TAK WIEM TRZEBA IŚĆ DO LEKARZA. Zapisałem się na wtorek ale może tutaj ktoś miał coś podobnego i mi pomoże.

Pozdrawiam :)

Bół w odcinku lędźwiowym kręgosłupa może być spowodowany wieloma czynnikami i bez wykonania badania fizykalnego (testy, palpacja itp.) oraz być może poszerzonego o badanie obrazowe nie sposób tego stwierdzić. Także wizyta u specjalisty lekarza bądź fizjoterapeuty jest niezbędna w takim przypadku, poczekaj do wtorku dowiesz się więcej.

A czy np fakt że mam szeroko stopy może podowdac że ból promieniuje mi na plecy ? Na początku czułem jak mi plecy się unoszą Ale teraz jest już lepiej

Ustawienie stóp ma oczywiście znaczenie na samą biomechanikę i wykonanie ruchu natomiast jeśli wszystko byłoby prawidłowo promieniowanie wówczas nie powinno występować.