yeti91

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Bartłomiej

Nazwisko Witowski

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 12.03.2017 (12:08)

Data rejestracji 29.10.2016 (09:42)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	Bół w odcinku lędźwiowym cześć wszystkim. od 4 miesięcy ćwiczę na siłowni. wszystko było okej ale od tygodnia odczuwam ból w odcinku lędźwiowym. ból pojawił się po zejściu z suwnicy. robiłem nogi i nagle coś tam zabolało. trener doradził mi abym po treningu robił tzw "	3	2017-03-11 13:27
Odżywianie i Odchudzanie	Proces redukcji waga stoi w miejscu cześć. mam pewien problem mianowicie jestem w trakcie redukcji. zaczynałem od wagi 92 kg straciłem jej przez 5 tygodni 11 kg. ale teraz waga stoi w miejscu. trener doradził mi abym zmniejszył ilość węglowodanów. w dni treningowe mam ich 300 gram w	5	2016-12-10 22:03
Zdrowie i Uroda	Dziwne " rysy " po treningu witam serdecznie wszystkich. mam problem który objawił się po wczorajszym treningu. mianowicie jestem osobą początkującą i miałem wczoraj 3 trening. jednak po prysznicu treningowym zauważyłem dziwne ślady w okolicach szyi. wygląda to jak by ktoś	18	2016-10-29 09:50

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Zdrowie i Uroda	Bół w odcinku lędźwiowym	2017-03-11 16:02
Odżywianie i Odchudzanie	Proces redukcji waga stoi w miejscu	2016-12-10 23:06
Odżywianie i Odchudzanie	Proces redukcji waga stoi w miejscu	2016-12-10 22:36
Zdrowie i Uroda	Dziwne " rysy " po treningu	2016-10-29 17:31
Zdrowie i Uroda	Dziwne " rysy " po treningu	2016-10-29 17:17
Zdrowie i Uroda	Dziwne " rysy " po treningu	2016-10-29 17:04
Zdrowie i Uroda	Dziwne " rysy " po treningu	2016-10-29 16:07
Zdrowie i Uroda	Dziwne " rysy " po treningu	2016-10-29 11:51
Zdrowie i Uroda	Dziwne " rysy " po treningu	2016-10-29 11:17
Zdrowie i Uroda	Dziwne " rysy " po treningu	2016-10-29 11:05