SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Ból kręgosłupa w odcinku lędźwiowym i piersiowym podczas prostowania i rozluźniania

temat działu:

Zdrowie i Uroda

Ilość wyświetleń tematu: 4922

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 75
Siema! Od półtora roku mniej więcej śmigam na siłkę i ostatnio ujawnił mi się mały problem z kręgosłupem. Kręgosłup boli mnie w części lędźwiowej i piersiowej tylko w określonych sytuacjach. Kiedy schylam się robiąc "koci grzbiet" boli mnie w lędźwiach podczas prostowania, taki sam ból tylko w dodatku w odcinku piersiowym odczuwam kiedy kładę się na łóżko i zaczynam się rozluźniać i wydychać powietrze, ból trwa około minuty i ustaje. Podczas robienia na barki wymachów ramion w bok w opadzie tułowia w lędźwiach boli mnie kiedy już odłożę ciężar i się wyprostuję, w odcinku piersiowym boli mnie kiedy robię wyciąg stojąc na biceps. Mam stwierdzone lekkie skrzywienie boczne kręgosłupa technikę raczej mam poprawną, unikałem robienia kociego grzbietu, ćwiczę dużo na drążku. Dodatkowo nigdy w sumie nie ćwiczyłem brzucha, ani martwego ciągu. Może mieć to jakiś wpływ na moje bóle? Bóle nie są długotrwałe tylko objawiają się przy prostowaniu i owym "rozluźnianiu" i szybko mijają. Liczę na waszą pomoc i sugestie ;)
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 191 Wiek 26 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1292
Może to być przepuklina kręgosłupa, miałem podobne bóle tylko że ja zrobiłem w dniu na plecy przeprosty w MC ze zwykłej nieuwagi. Proponuję Ci jeśli tylko masz możliwość zrobienia pauzy w ćwiczeniu, albo wyleczenia tego na własną rękę, tak jak to zrobiłem ja albo pójść do lekarza. Ja leżałem w łóżku na boku, tak jakbym siedział na krześle i miałem termofor umieszczony na lędzwiach. Generalnie proponuję jak najmniej się ruszać. Ból mnie przeszedł po 2 dniach.

The effort of using your mind.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10868 Napisanych postów 49641 Wiek 27 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
Rozgrzewkę robisz ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 75
Rozgrzewkę robię, przerwy miałem raczej kilku dniowe i ból trochę mijał, ale wciąż go czułem. Do lekarza wybieram się w przyszłym tygodniu, zobaczymy co powie.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 20 Napisanych postów 412 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 13926
pasuje pod niestabilność ale to rzadkość by była tak multisegmentalna, chociaz przy skrzywieniu kregoslupa (?) dyskopatia raczej odpada, irytacja i podraznienie nocyceptywne nie ustępuje po 1 minucie a jezeli juz to nie schodzi do zerowego odczuwania bólu. A jak jest z rana po przebudzeniu i wstaniu?

pain is a weakness, which leaves in time

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 75
Z rana raczej mnie nic nie boli, czasami tylko jak na prawdę długo śpię, to lekko "czuję" odcinek lędzwiowy, ale przeciągnę się i już mi nic nie jest. Jak długo siedzę, na przykład po powrocie ze szkoły i walnę się na łóżko to też jak się rozluźniam to mam ten ból w piersiowym i lędźwiowym, chwilę powypuszczam powietrze i jest ok. Dziwna sprawa to w sumie jest, nie mam jakichś ograniczeń ruchowych, chodzę normalnie, biegam, w nogę gram.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1 Wiek 22 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 2
Witam,sory za odkopywanie ale mam dokładnie taki sam problem jak ten Pan który to opisał może wie ktoś co to może być za dolegliwość lub przeżył to juz? Chciałbym się dowiedzięc zanim pójdę do lekarza.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
MarcelQ Instruktor SFD
Ekspert
Szacuny 422 Napisanych postów 20226 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 170982
Spekulowac mozna ale po co, lekarz Ci pomoze jak juz sie dowiesz co Ci dolega to napisz, moze komus sie przyda, chociazby aby sie szybciejskonsultowal z lekarzem niz zamierza

" I pamietaj szacunek to wszystko "

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BPL-G Fizjoterapeuta Doradca
Ekspert
Szacuny 2114 Napisanych postów 49893 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 492541
zales1401
Witam,sory za odkopywanie ale mam dokładnie taki sam problem jak ten Pan który to opisał może wie ktoś co to może być za dolegliwość


podobne objawy mogą być spowodowane wieloma dysfunkcjami więc możesz mieć całkiem co innego niż autor tematu mimo podobnych odczuć
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

pół roku po rekonstrukcji ACL

Następny temat

czy to tasiemiec>?

nutlove nowy