ból

[...] po 5 sekundach pomacania tego bicepsa i jego reakcja na zapytanie moje że nie ma w ogóle symptomów dla zerwania stwierdził że to zerwanie było dawno, ale ja i tak od czasu bólu łokcia nie miałem symptomów zerwania a ten ból od października jest. No i chodzi mi czy zapalenie mięśnia łokciowego (nie wiem jak profesjonalnie nazywa się ten mięsień) [...]

Bardzo silny i krotkotrwaly bol. Jak zrodlo bolu ustapi, bedziesz sie cieszyl przez jakis czas milutkim dzialaniem serotoniny:)

Zakwasy to się ma, kiedy kwas mlekowy uzbiera się w mięśniach*. Jeżeli chodzi o ból mięśni następujący najczęściej zaraz po wstaniu z łóżka dzień po treningu, to olać to. Ja praktycznie żadnych zakwasów nie uświadczyłem od kilku miesięcy, a postępy robię. Gdyby zakwasy były wyznacznikiem przyrostu, to byle d**** walący po dwadzieścia serii na [...]

b-50 mozesz dokladniej opisac jak udawales ten bol kregoslupa? co oni na to jak reagowal przelozony jakies badania czy cos? mow wszystko co wiesz jak pojde do woja musze miec caly plan juz opracowany. Zmieniony przez - Larsson w dniu 2007-02-18 16:30:07

Witam. Proponuje zrezygnować z wykonywania ćwiczeń powodujących ból. Pamiętaj aby dbać o odpowiednią technikę ,odpowiednio dobieraj ciężar. Możesz pomyśleć również o dołączeniu stosownej suplementacji. Pozdrawiam.

Lipo to nie jest, nie jestem nadto zatłuszczony i ból w sutkach i grudki pojawiły się w przeciągu tygodnia

Nie raz Ci się to jeszcze przydarzy, uwierz ;) Nikt nie wie co Ci się tam naprawdę stało, czy to zwyczajne zbicie czy masz coś pęknięte. Jeśli ból jest silny i nie przechodzi to do lekarza.

Ostatnio próbowałem robić wyiskanie sztangą ze zmniejszonym ciężarem i to odpada. Na maszynie Smitha i na maszynie do wyciskania siedząc ból był dużo mniejszy, ale jakiś pozostał. Nie chce sobie pogorszyć dlatego myślałem o jakimś innym zamienniku. Zastanawiałem się nad wyciągiem, jednak nie jestem pewny czy na tym faktycznie pójdzie zrobić klatkę [...]

Jaki to dokładnie bol? W ktorym miejscu? Jaki ma charakter?

Wiem ze zeby roznąć musi nastapic zerwanie mięsnia - o ****a lae hardcore a jeżeli chodzi o ból, masz być jak pitbull, jak Tomi Li Dżons w ściganym, nie bądź pipa rozroszaj go troche pomasuj

Ja bym przy tym przez jakiś czas nie ćwiczył. Miałem raz coś podobnego tylko że z przedramieniem, bolało jak diabli,puchło i nie mogłem poruszać palcami. Mieszałem sode z zimną wodą i robiłem okłady i ból ustępował jak ręką odjął po jakimś czasie wracał i tak w kółko opuchlizna zeszła po 2 tyg.

też bym radził zostawić to na jakiś czas w spokoju. Zresztą sam musisz wyczuć, czy jest to "zdrowy", naturalny ból, czy też kontuzja.

jak nie jest z tym tak źle że odczuwasz ból to spokojnie możesz z tym ćwiczyć, takie "strzelanie" to efekt jakby codzienny przy trenowaniu tricepsów, łokieć jest tak skonstruowany, że ruchy prostowania ramion na wyciągu nie są do końca sprzyjające dla niego, nie są to ruchy do końca naturalne, więc jeśli nie spowoduje to zbytniego [...]

Propka igłą 5?? ja wale w barki 7 wbijam ok 30mm i super jest w wale po 1ml co 2dni... barki bola jak cholera ale w dupsko nie oge bo ładuje wino :P... LUbie ból....

[...] zmienić nawet najlepszy trener czy suplement diety za 400$. W końcu nikt ci w głowę nie zajrzy i nie nastawi jej na muszę-być-mistrzem, nikt cię nie nauczy odporności na ból, ani nikt nie wpakuje w ciebie talentu. Owszem, możesz podjąć się nauki u najlepszych, opanować technikę do perfekcji, zdobyć maksymalną (dla siebie) wydolność i siłę [...]

znajomy na cyklu stalo sie podobnie tylko ze jedna kostaka, opuchnela i straszny bol przy lazeniu, okazalo sie ze ma dne moczanowa

Rob cwiczenia w ktorych nie boli to miejsce. A jak juz masz kontuzje to bedzie długa :) i jak nawet po miesiacu zaczniesz robic to samo to na 1-2 treningu znowu bedziesz czuł ten bol :)

Dieta: 8.00 2 ugotowane jajka 10.30 przed treningowy 100g makaronu + jajko + kanapka z dzemem Trening: B1:7/7/7/5/6/5 A3:7/7/7/7/7/7 E:7/7/7/7/7/7 F:7/7/7//7/7 K2:13/13/13 Od wczoraj lekkie przeziębienie. Dzisiaj rano ból gardła. Po treningu zasnałem, brak siły na nic. Wróce jak wyzdrowieje. POZDRO.

[...] musieli Cię pokrajać tymi Twoimi kochanymi maczetami żebyś zastopował;) Ewentualnie jest taka stonoga w Ameryce Południowej czy tam wij, nazwy nie znam, której jad powoduje ból tak silny, że można oszaleć z bólu, najwyższa pozycja w skali mocnego jadu u stawonogów/owadów. Sprowadź ją sobie i podawaj małe dawki codziennie, uodpornisz się, i [...]

Mimo wszystko taka osoba ma większe szanse na obezwladnienie napastnika niż te które czują ból-choćby przez to,że się nie boi