Kolego ja tez byłem tak głupi i siłowałem sie na reke pozniej na silce miałem okropny bol na zgieciu reki lekarz powiedział ze sciegna.4 miesiace miałem z głowy na siłce. takze odrdzam siłowanie sie nałape bez przygotowania.pozdr
o ile wiem na stawy dobra jest glutamina. udaj sie do lekarza moze cos poradzi na to. dziwnie to brzmi rece Ci siadaja wiec moze nie masz w nich sily? tez mialem bole stawow ale ostatnio po przerwie 1.5 tygodnia od cwiczen bol przestal ja problemy mialem z lokciami.
[...] a większość biorą na siebie trice) wypycham powiedzmy 90kg, za chwilę dołożę i 92kg też wypchnę... 94kg też... A jak wezmę na szeroko 90kg raz to 92kg już nie wezmę bo ból stawów czuje w rękach dosłownie tak jakby mięsień nagle stracił paliwo. Wypchnę od klaty 20cm i opada mi to. To samo mam z nogami. Treningu nie przerywam dlatego że [...]
Oj znam ten bol, ze trzeba wszelkie odzyweczki po szafkach chowac... Ale tak to jest, jezeli stara mysli ze kreatyna to steryd Kiedys mi wyje.bala z textem "Po tej kreatynie ci wlosy wypadna i nie bedziesz mial dzieci" BETONY: #1 "W moim wieku duzo osob bierze koksy i nie metki tylko Omadreny vinstrole i inne. Kolega np. w wieku [...]
[...] Od jakiegoś miesiąca nagle zaczeło mnie bolec kolano (w kolanie) lewe, w momencie zgięcia nogi w czasie marszu. Czyli jak idę na sztywnej nodze to ok, ale np zejście z krawężnika, gdzie staję się lekko ugięta nogą, lub wejście na stopień sprawia lekki ból. Jak np pobiegam, to po paru minutach się rozchodzi, ale ogólnie wraca. Co to może być??
[...] tylko jedno: czy mogę ćwiczyć martwy ciąg. Od dłuższego czasu to robię w zakresie 10 powtórzeń z dobranym ciężarem tak, żeby zawsze był zapas powtórzen. W tej chwili robię fbw w jego prostej wersji - 5 podstawowych ćwiczen, więc przed MC robię przysiady i zaczynam troszkę odczuwać ból w dolnych partiach kręgosłupa, stąd moje pytanie. Pozdrawiam
ODP. donpatricc Ból w kolanie moze byc róznego pochodzenia. Staw kolanowy składa sie z Kości udowej i kosci piszczelowej, jeszcze oczywiscie znajduje sie tam rzpka którą bardzo łatwo uszkodzic. Ja napewno rozmasował bym ci to kolano i by Cie przestało bolec. Jesli nie byłes z tym u lekaza to trzeba sie wybrac bo mozesz miec wode w kolanie bo [...]
Witam Ja mam problem z barkiem... Kiedys w podstawowce jak gralismy w siatke na wf-ie serwowalem i tak jakby mi wyskoczył bark, po gdzies tak 3 sekundach wrocil na swoje miejsce sam, i za***iscie to bolało. Pozniej bol jeszcze sie utrzymywał z 2dni. Dopiero po 3 latach zaczał mi wypadac coraz czesciej na treningach kosza. Wypadl mi tak z 15 razy [...]
Przechowywalem w lodowce. Robilem dwa strzaly dziennie po 1ml kazdy. No to jest somatotropina ze szpitala to nie moze byc skopana. Na poczatku czulem bol w kosciach jak to bralem ale juz jest po jakis 2 tyg kiedy skonczylem i nic nie uroslem... nawet milimetra. Powiedz mi dlaczego to nie zadzialalo w takim razie? Mialem rozpiske i bralem wg niej. [...]
Nie chcesz testa, to niema cię do czego zmuszać kreatyna i odżywianie, do tego jakieś dobre białko to wszystko. Zaczynanie dopingu od tabletek to głupota , co prawda t-bol , z biedą mógłby iść, ale na samych tabletkach w dopingu daleko nie zajdziesz. Ćwicz sobie rekreacyjnie bez dopingu.
HAHA SROKI że tak długo nie odpowiadałem :P byłem mocno chory. Oczywiście kopie w worek bokserski . I będę się tego trzymał kopał piszczelem . Pewnie po jakimś czasie mocnego kopania kość się przyzwyczai. To tylko bul . Ale jak to mówią bul to sygnał dla ciała. :D nad podejściem do klubu myślę. Ale najpierw wyleczę plecy. Bo nie mogę uderzać teraz [...]
[...] tętno 103. Teraz trochę usiadłem i spadło do 140. Przed cyklem miałem 130, podczas biegów trochę wyższe Acard nie działa jak aspiryna? Stosował ostatnio trochę aspiryny i nie moglem zatamować krwi z nosa. Do tego czuje ból w klatce nad lewym sutem, po przyciśnięciu tego miejsca bul ustępuje Zmieniony przez - fireseba w dniu 2014-02-06 20:23:23
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Jeśli przez dłuższy czas będziesz czuł ten ból to udaj się do lekarza, coś może być nie tak. Zresztą j/w zaczynaj spokojnie, nie katuj się 2h na raz skoro nie dasz rady. Wprawiaj się i z czasem zwiększaj dystanse.
normalne odczucia u części osób na 1 cyklach tak jak i przy stosowaniu hcg to znaczy normalne ,pisząc to mam na myśli jakies pobolewanie/przelewanie się w jądrach jeśli ból jest bardzo silny i ciągły pogotowie , jeśli jednak jest jak pisze to hcg załatwi sprawę tutaj
[...] i odpowiedzi. Obecnie jestem w czwartym tygodniu Cyklu. W trzecim wrzuciłem HCG 500iU e7d. Ból jąder ustąpił 4 dni później i obecnie miewam się bardzo dobrze, żadnego bólu ani nic. Podsumowując mój cykl wygląda następująco: Środa HCG 500IU, Czwartek Testosteron Cypionat Nexium 200MG, Niedziela jak czwartek. Trening : Poniedziałek - [...]
Z ilością witaminy D i cynk powinno być wszystko okej, jestem w stałej suplementacji. Tak naprawdę to, co mnie martwi, to ból jąder od 10 dni, bo występuje kilka razy dziennie. Zastanawia mnie fakt, czemu rzeczywiście wytryski są jakościowo gorsze, a wzwód nie jest do końca pełny jak był przed. Długofalowo trzymanie FSH w podłodze nie odbije się z [...]
to są skutki AA3.Ten ból nie przejdzie Ci przez tydzień.Jednak kontuzja kolana to nie są przelewki i radze iść do lekarza.Tak czy inaczej póki nie przejdzie to nie masz co myśleć o treningu ,a z AA zrezygnuj.
[...] dobrego lekarza (ortopeda)na podstawie tyh fot nikt nie jest w stanie udzielić Ci odpowiedzi, potrzebne jest badanie zakresu ruchomości, stanu mięśni i więzadeł (napięcia, ból przy dotyku itd.) być może potrzebne będzie poszerzenie badań o rtg, tomograf, rezonans warto skierować także kroki do doświadczonego fizykoterapeuty, który zaleci [...]
REHABILITANT ODPOWIE NA KAZDE PYTANIE!!
