ból

[...] Miał ktoś taką sytuacje? kolego ja znowu mam odwrotnie w lewy jak robię to nawet nie czuje, że wchodzi. W prawo znowu nie dość że czuje jak się przebija, to często czuć ból, przy wtłaczaniu soku też czuć jak to się wszystko rozpycha i czuję jakby blisko nerwa. Wydaje mi się jakbym prawy poślad był bardziej unerwiony. U mnie to niestety [...]

To prawdopodobnie przeciążenie lub naciągnięcie. Jeżeli ból jest malejący, to powinno za kilka dni przejść. Ale przejść się do lekarza też można. Możliwe, że przy okazji jest jakieś zapalenie i przepisze jakąś maść

[...] dosłownie masz guzek, taki twardy wyczuwalny pod skórą, może być bolący... to on po cyklu i tak się zmniejszy chyba, że jest to widoczne przez skórę i przeszkadza Ci, albo ból jest ciężki do zniesienia to możesz to podtruć tamoxifenem, ale najlepiej jest po prostu iść do lekarza, sprawdzić co to jest i wyciąć... ...nawet jak teraz to [...]

pogoda może być troszke chmur ale wiecej slonca pod lodzią tak jest przynajmniej na ból w krzyżu jest dobre spuszczanie z kregoslupa Zmieniony przez - Pepsko w dniu 2009-04-18 09:34:43

Super takie 5x5 robi robotę sprawdziłem na sobie i po długiej przerwie wtrącę go do swojego planu tylko trzeba zwracać najważniejsza uwage na rozgrzewkę przed takimi ciężarami. Rok temu nadciagnalem coś w plecach przy 160kg na martwy ciąg... Ból aż do szyi i ograniczone ruchy głową na boki. Fizjo kilka razy odwiedzane i jakoś pozbyłem się [...]

Super takie 5x5 robi robotę sprawdziłem na sobie i po długiej przerwie wtrącę go do swojego planu tylko trzeba zwracać najważniejsza uwage na rozgrzewkę przed takimi ciężarami. Rok temu nadciagnalem coś w plecach przy 160kg na martwy ciąg... Ból aż do szyi i ograniczone ruchy głową na boki. Fizjo kilka razy odwiedzane i jakoś pozbyłem się [...]

Jak sam wskazałeś ból jest wynikiem ciężkiej pracy.

Zrobilam sobie badanie krwi. Anemii nie mam (hemoglobina 12,6), bialaczki tez nie - leukocyty 4,6. Chccialam brac Citrosept, ktory polecal Jogger, ale on jest strasznie drogi.. Zdecydowalam sie wiec na: - codziennie rano miod z gryki, Actimel, Bodymax w poludnie i wieczorem - ten wyciag ze skrzypu, rutinoscorbin, wapno, echinacea i hedelix (jakis [...]

Jeżeli do poniedziałku ból nie ustąpi udam się do lekarza.

Daj znać co Ci lekarz powiedział bo mi tylko przeciwbólowe dał a ból mam ten sam między biodrem a bocznymi brzucha.

Przy normalnym funkcjonowaniu nic nie czuje, wczoraj 8km zrobiłem w przełaju i ani przez moment nie czułem dyskomfortu. Ból dokucza mi tylko przy dynamicznym naskoku na treningach siatkówki. Zmieniony przez - mesjasz19 w dniu 2016-04-02 23:10:04

Przestałem całkowicie jakąkolwiek aktywność oprócz basenu bo jestem pospinany w wielu miejscach ale jeżeli odczuwasz ból w jednym miejscu to na początek zwyczajnie nie forsuj tego miejsca i rozciagaj go 2-3 razy dziennie po kilka minut chociażby.

U mnie prawnie ból zniknął, po miesiącu dyskomfortu. Dzisiaj byłem na treningu siatkówki i grałem w miarę oszczędnie, nie odczuwałem większych bólów. Solida rozgrzewka, w tej części ciała i rozważne zachowanie na bosku żęby znowu czegoś nie naderwać, bo wiadomo, że amatorska siatkówka to trochę jak odbijanie na trzepaku z niektórymi, da ci piłkę [...]

[...] trener wam kazał tego robić, z czasem do tego dojdziecie i nie będziecie uderzać z całą siłą tylko z ograniczoną i to w ochraniaczach jezeli zakupisz a bez ochraniaczy to pewnie tak byle dotknąć bo przecież nie chodzi żeby się napieprzać a nauczyć się techniki! a co do pytania to napewno odczujesz ból jeżeli ktoś mocniej Cie kopnie to normalne.

mrowienie? ja czuje jak by mi palce mialy ze stawow wypasc taki bol :P

Mnie się wydaje, że żle sypiasz, tzn leżąc na plecach skręcasz mocno szyję w jeden lub drugi bok! Jakby cię miało regularnie przewiewać, łapałbyś przeziębienia, katar, kaszel, ból gardła!

tzn. zauwazyłem ze zdaza mi sie to własnie kiedy sie spoce a potem przebywam w chłodnym miejscu wiec raczej spanie w złej pozycji odpada. zakładam na trening gruba bluze ale własnie przez to sie bardziej poce i wtedy jest gorzej. no wiec pozostaje mi zakładanie czegos dodatkowego w przerwach i bede próbował znalezc jakis piecyk. ciekawi mnie tylko [...]

co do barku zalorzylem sie ze podniose 2 odwazniki 50 kilowe nad glowe z ziemi a ze bylem po paru piwach za szybko to zrobilem i jeden przewazyl moja reke i po chwili ciemnosci zobaczylem ze prawa reke mam za glowa razem z ciezarkiem wypuscilem ciezarek z lewej reki i jakos udalo mi sie nastawic reke olalem to jednak po paru dniach bol byl silny [...]

Dzieki za rady, z tymi rozpietkami jeszcze poprobuje ale wlasnie podczas tego cwiczenia czuje bol w ramionach. Pozdrawiam.

[...] się nie dzieją;) To nie,że mi basen nie pasuje, wręcz bardziej od biegania mi pasuje(więcej czasu mi zżera więc dlatego bieganie) - basen i tak przynajmniej raz w tyg. odwiedzam, dzisiaj właśnie w ramach areobów odwiedziłam basen i ból się tylko wzmógł więc z tego względu wole nie. Staram się im po intensywnym treningu(areoby) dać 48h spokoju.