ból

To, że masz uszkodzoną chrząstką to nie musi mieć wpływu na ból. Nie, ona się nie zregeneruje, ale to jest bez znaczenia (w uproszczeniu). Odpowiednio prowadzona rehabilitacja powinna przywrócić kolano do sprawności.

idz do ortopedy niech cie skieruje na rtg jak to nic nie wykarze to moze to byc przepuklina bol miesnia przez miesiac? stosowales jakies masci i leki przeciw zapalne? bo tylko przewlekly stan zapalny tyle by cie bilal(miesien) a inaczej to szybciej problem z kregoslupem

[...] W takich przypadkach domowo można stosować stretchng mięśnia czworobocznego lędźwi oraz prostownika grzbietu w odcinku lędźwiowym. DO tego masaż w okolicach gdzieś występuje ból, ze szczególnym uwzględnieniem uciskania punktów mięśni szczególnie bolesnych. Jeśli to nie pomaga należy wybrać się do kogoś kto zna się na leczeniu tego typu pobolewać, [...]

To że schodzisz wypompowany do szatni to norma. To samo jeśli chodzi o wykręcanie koszulki z potu itd. Natomiast jeśli chodzi o ból łydek, czy brak siły na trzymanie rak w górze, to tez norma jeśli do tej pory jedynym sportem była siłka. I tu proponuję Ci, przynajmniej na początku zamiast siłki wrzucić bieganie lub basen. Stateczna siła, czy masa [...]

W zyle walnales i tyle. Ja tez tak wczoraj mialem - tyle ze ja ilekroc wale w zyle to zawsze to czuje..to taki specyficzny bol/uklucie u mnie. Do tego igla juz nie wchodzi i im bardziej pcham tym bardziej boli. Jak wyjalem igle to tez mi krew leciala - tyle ze nie tak jak u ciebie, troche. Zmieniony przez - F1.08 w dniu 2009-04-20 10:59:27

[...] w ciągu tygodnia + druga uzupełniająca z lekka "uderzająca" dól grzbietu jest w zupełności wystarczająca. Voltaren i inne Ci niczego nie wyleczą a jedynie maskują ból. Jak długo chcesz przed czymś uciekać. Te coś i tak Cię dogoni i będzie boleć jeszcze bardziej. Oczywiście maści te mają zastosowanie, ale nie polegaj na nich za bardzo. [...]

[...] na 130 i 150). Zrobiłem w pierwszej serii 2 ruchy a w drugiej 1 (normalnie robię 4 serie po 3 ruchy na 170kg). Chcę być dobrze zrozumiany. Nie było to uczucie jak przy naciągnięciu, nie był to rwący ból. Raczej hmm... niemiłe łaskotanie... Co robić? Bardziej się rozgrzewać? Rozciągać przed treningiem jak napisał FairDo, nie należy. Pomocy...

hmm ja tam sie nie znam ale to co napisales mam za kazdym razem jak wchodze na duze ciezary i uwazam wtedy ze mam power - bo przewaznie tak jest :), a tak serio to wiesz co pomaga? otóz twarde dobre lozko idziesz spac w takiej pozie ze kaldziesz dupe pozniej probujesz klasc ledzwie pozniej lopatki pozniej glowe czaisz o co chodzi ? jak to zrobisz [...]

[...] kość złamałem 2 lata temu. Ogólnie mogę dźwigać różne rzeczy ciężkie, choć potem nieco boli. Kwestia tego, że mam ograniczoną ruchomość nadgarstka i najlepiej by było, gdyby podczas ćwiczeń był unieruchomiony. Jestem bardzo zdeterminowany do poprawy swojego wyglądu... Nawet ból mi nie straszny. Zmieniony przez - PePexXx w dniu 2008-10-19 12:15:09

W którym dokładnie miejscu odczuwasz ból (zaznacz gdzieś na zdjęciu) i kiedy dokładnie on występuje w obecnym stanie ?

Z tego co mówisz to moze byc m zebaty przedni(odpowiada on za wysuwanie barku to przodu), spróbuj wykanac ten ruch czy bol sie nasila.(chyba to moze byc to jesli dobrze pamietam z anatomii

Witam . Kiedys Czawaj pomogles mi w tym temacie , wiec teraz napisze Ci po ponad 4 miesiacach co i jak . Miales racje - do treningow wrocilem dopiero po 1,5 miesiaca , bo bol musial calkiem zniknac , jednak gdy od polowy stycznia zaczalem to i tak czulem swoj najszerszy . Po 3 miesiacach jest super , waze 75 kg na 186 cm , BF mam 9 % :) Zarzucilem [...]

Ten może za wczasu sprzedaj :) Jaki masz cel ćwiczenia ? Używania pasa? Jaki to jest ból ? W jakim miejscu? Przy jakich ruchach?

[...] to kość ogonową miałam pękniętą -nawiasem mówiąc dwa razy.. nie wiem z kąd mi to przyszło do głowy żeby smarować i rozgrzewć maściami(fastum,fotre,deep heat )szukam ukojenia bólu to wszystko.W piątek znajoma poleciła mi na ostry ból biodra ten ostatni-bardzo grzeje ta maść.Proszę o rady dlatego że nie miałam nigdy takich bóli-być może to zmiana [...]

[...] Mogłeś też uszkodzić więzadło (niekoniecznie krzyżowe, jeśli masz opuchliznę dużą, to może to też być więzadło boczne), bo przy zderzeniach często dochodzi do urazów więzadeł. Jeśli taki sam ból będzie się utrzymywał, to poproś lekarza o skierowanie na rezonans magnetyczny kolana. Po tym badaniu będziesz miał wszystko czarno na białym napisane.

[...] i to widać, ale nie rośnie to, jest małe zgrubienie. Już 2 tydzień fizjoterapii zaczynam, zobaczymy po tych zabiegach co będzie. Rezonans 600 zł kosztuje prywatnie.. masakra. Artroskopia jeszcze więcej pewnie.. a szkoda życia żeby czekać aż tyle miesięcy, póki co ograniczam się na maksa. A Ty, miałeś problem z chodzeniem? czułeś ból? czy nie?

Nie mogłem przez półtora mc od urazu prostać nogi - ból był przy chodzeniu . Inwestuj w zdrowie. Artroskopia za free - poszukaj szpital gdzie robią rekonstrukcje więzadeł i popatrz na ortopedów którzy wykonują ten zabieg w danym szpitalu następnie umów się prywatnie do tego ortopedy i on Cię wpisze na artroskopie :) Najrzelniej zweryfikuje ten [...]

Dzięki za odp. na rowerze jeżdżę dosyć często. ja jak prostuje noge to tak ciężko mi określić, w którym miejscu czuje ból aale tak po prawej, w środku.. a zginać mogę normalnie, ale kiedy spróbuje docisnąć ręką to tragedia.. ale za chwile mija i nic nie czuć.. dziwne to. Zastanawiam sie, czy isc na ten rezonans..

a ruszyles troche mozgownica i pomyslales,na jakiej podstawie mam wprowadzic jakiekolwiek poprawki,zasugerowac cokolwiek,czy myslenie sprawia ci bol?

Znam ten ból, zwykle w kolejce do reumatologa czekam 5 godzin, a pod koniec pracy pani doktor przychodzą ludzie, i wtedy kolejki niema