Jesli masz exe albo ari? Oczywiście. Ok dzięki. Na razie jednak łączę tamoxa z clomidem. Biorę 100mg clomidu i 20mg tamoxa na dzień i pojawiły bóle głowy , czy to od tej dawki clomidu ? Co do libido zauważyłem że jest bardzo dobre tak do godz 15 , wieczorem już tak fajnie z nim nie jest i był przypał z panną jednej nocki... Jaki może być tego [...]
Ja osobiście robiłem w pochyleniu, ale w połączeniu z treningiem MC lub przysiadów odczuwałem niemały ból, więc jeśli chcesz to możesz równie dobrze robić leżąc na ławce (ja robiłem podchwytem), wtedy odciążysz dolny odcinek kręgosłupa. Jeśli ławka byłaby zbyt niska to śmiało rób wiosłowanie sztangielką. Z tym, że może nie być takiego ciężaru (na [...]
Hmm mam naderwany mięsień w okolicach przedramienia.Dlatego wiekszość ćwiczeń na biceps oraz plecy (wyjątek to M ciągi) sprawia mi ból gdy chce ćwiczyć z normalnym ciężarem. Kolejny problem obecnie (podczas kontuzji) to to że ja ćwicze w domu wiec w gre wchodza tylko wolne ciężary. Za to mam tego troche różne gryfy ,hantle itd. Po prostu dla [...]
[...] jakby w poprzek tułowia "3.podciąganie(wiosłowanie)w opadzie sztangielki(uchwyt równoległy)-4serie 15-12 powt. " Z tego też musimy zrezygnować -kontuzja sprawia mi ból przy wykonywaniu podciagnieć hantli czy to chwytem neutralnym czy też "bocznym" Ogolnie chodzilo mi wlasnie o coś takiego! Mysle ze zdecyduje sie na cykl 4 dni [...]
[...] dotarciu do celu (zwykle na uczelnie) zakładam ortezę. Czy to normalne że po tym czasie ręka nadal boli przy próbie ruchu? Może powieniem sie jeszcze raz wybrac do ortopedy bo nie wiem czy się dobrze zagoi i będe mógł nią ruszać normalnie, skoro teraz jest taki ból przy próbach. Proszę o odp. Zmieniony przez - RuBisCO w dniu 2010-01-23 09:15:23
Zaznacz gdzieś na przykładowym zdjęciu miejsce bólu, raz piszesz że ból jest w okolicy bicepsa innym razem trójgłowego ( a więc tricepsa). Początek dolegliwości pojawił na skutek urazu , jakiś nirpawidłowy ruch na siłownii coś poczułeś czy tak sam z siebie stopniowo zaczął się pojawiać ?
tzn że pomasuje, poklepie i ból ma przejść ? :) ehm. może jakieś usg zrobić dla świętego spokoju?? czy na usg w przypadku wszelkiego rodzaju naderwania,naciągnięcia będzie widać??
Witam wczoraj rozłożył mnie ból gardła więc o zdjęcia postaram się dzisiaj... Więc proponujecie aby a DT ładować 3000 Kcal a w DNT 2800Kcal?? Ja zazwyczaj na poprzednich cyklach lądowałem stałą ilość kcal w DT i DNT chodź wiadomo, że większe zapotrzebowanie jest w DT. Więc ktoś mi odpowie jak wygląda moja przykładowa rozpiska diety?? chodzi [...]
[...] dalej każdy kolejny lek med Ci to powie. Mam koleżankę u której na drugi po alko (nieważne jak ilość - pół litra czy pół piwa) brzuch jakby połknęła szpilki - palenie/pieczenie/skurcze/ból jak cholera. Robiła wszystkie możliwe bad lab (włącznie z markerami) + usg + gastro + kolonoskopie. Nic zdrowa jak koń. Przestała pić problemu nie ma.
zrezygnuj z martwego ciągu bo podobno obciąża kręgosłup ehh takie teksty przyprawiaja mnie o bol glowy Tak MC obciaza kregoslup ale jezeli nie ma przeciwskazan lekarskich, zawdonik nie szaleje z ciezarem i trzyma dobra techike to jest to cwiczenie tak bezpieczne jak wyciskanie na plaskiej czy uginanie ramion ze sztanga. A poza tym jest to [...]
zrezygnuj z martwego ciągu bo podobno obciąża kręgosłup ehh takie teksty przyprawiaja mnie o bol glowy Tak MC obciaza kregoslup ale jezeli nie ma przeciwskazan lekarskich, zawdonik nie szaleje z ciezarem i trzyma dobra techike to jest to cwiczenie tak bezpieczne jak wyciskanie na plaskiej czy uginanie ramion ze sztanga. A poza tym jest to [...]
[...] w formie rękawa czyli takie, że się wkłada rękę, w aptece dostaniesz takie za jakieś 12zł sztuka i będą dobre, ja mam takie ale na kolana i jak trapi mnie jakaś kontuzja czy ból to świetnie się spisują ;) jak chcesz wydać więcej kasy to kup coś z takich jak mają strong mani, takie neopranowe najczęściej niebieskie jeśli wiesz, o które mi chodzi [...]
Tenshin, pierwsze bole pojawily sie po jakis 2 tygodniach cwiczen ( nie dam sobie glowy uciac ). Na poczatku bol byl bardzo maly do tego stopnia, ze teraz nie potrafie precyzyjnie okreslic kiedy to wszystko sie zaczelo. Searme, to prawda, rozciagalem sie mocno, ale nie do tego stopnia zeby mnie sciegna niewiadomo jak mocno bolaly. Nawet jesli [...]
sytuacja wyglada nastepujaco serce bije mi caly czas za szybko dopiero kiedy cwicze zwalnia pamietam jak trenowalem trzeba jakimkolwiek cwiczeniem przetrzymac bol i wtedy wychodzi to z ciebie czujesz to niesamowita sila kiedy robisz plank najbardziej angazujesz miesnie brzucha trzeba przeczekac az zacznia bolec najmniejsza parta najbardziej [...]
tym razem radziłbym zgłosić się do jakiegos mgr.fizjoterapii w celu konkretniejszej analizy twojego bólu.Na chwilę obecną radzę panu zrobić przerwę na okres aż ból minie,dołożyć zewnętrzną stabilizację na tą okolicę w postaci bandaża elastycznego lub miękkiego pasa brzusznego podczas chodzenia bez ucisku w okolicy miejsca kontuzjowanego,użycie [...]
Nogi robiłem przez 2 miesiące marzec kwiecień co do intensywności to robiłem tylko raz klatke dziennie jedno ćwiczenie albo prosta albo skos żadnych rozpiętek chociaz chciałbym je dodać do treningu.Głownie szukam w swojej rozpisce wiecej cwiczen na barki klatke biceps triceps plecy mogą zostać bo nie jest zle zaczne robic te przysiady ze sztanga [...]
[...] dochodzi..pchają cię depczą...ah.. Koło szkoły płytki nietrówne, jak nie wiem...a mi wystarczy że nadepnę na malutką nierówność (wczoraj wychodziłem z domu) a czuje spory ból. Mogę biegać leciutkim, ale to naprawde leciutkim truchciekiem, wtedy mnie nie boli. A wiadomo żeby biec norlamalnie trzeba posiadać możliwość stania na placach. A z [...]
jeśli masz undera npp to 100mg e2d, tylko propa zwiększ do 150mg, bo może byc problem z pytonem. Sam leciałem podobny zestaw (npp z alchemii i prop testolic) i dawki właśnie takie uderzałem. PCT w zależności od samopoczucia, nie przeginałbym absolutnie z hcg po tak krótkim cyklu. Jeśli poczujesz potrzebę użycia pregnylu to 1000iu e2d i ni więcej, [...]
Cypio 16 tyg + Deka
