ból

w barki pięknie wchodzi malutka igiełka. Szkoda tylko że ból jest nieporównywalnie bardziej drażniący niz przy udzie/dupie

wiem zeby nie szalec kiedys tak sie dorobilem kontuzji na klatce to 3miesiace bez wyciskania.boli mnie tylko przy unoszeniu reki bokiem i tylem ale to lzej juz wtedy.osobiscie uwazam ze to od ju jitsu bood cwiczen albo ostrego treningu nie ma szans juz cwicze dlugo tym treningiwm co mam i czuje sie rewelacyjnie.a bol opisze:to jak podnosze reke [...]

Co do Twoich bóli to opisywane przez Ciebie symptomy świadczą o ostrym stanie zapalnym... Z tego co opisujesz, jeśli dobrze zrozumiałam, to masz najmocniejszą sztywność i ból z rana a jak się rozchodzisz to jest odrobinę lepiej? Przy takich symptomach radziłabym udać się do reumatologa w kierunku badań na Bechterewa/ZZSK. Co do Scheuermana to [...]

Jestem młody nie wiem co to ból nóg na starość... przeglądając forum napotkałem się na dużą ilość osób wypowiadających się,że po diagnozie nadal ćwiczą na siłowni z tą świadomością,jednak przemówiłeś mi do rozumu.

Ból na starość ? Pojawi się znacznie szybciej, jest na pewno wiele sportów które mozesz uprawiać i jednocześnie poprawią one twój stan zdrowia i może po pewnym czasie przypadną ci do gustu i będziesz w nich odnosił sukcesy.

[...] jeden nie chciałem zakładać nowego tematu dlatego tu piszę a więc w poniedziałek jak ćwiczyłem klate i plecy to się dobrze czułem tylko zakwaski miałem z deka a we wtorek ból okropnisty poczułem, że nie mogę zgiąć lewej ręki do całkowitego wyprostowania, i prawej tak samo ale prawa tak mnie teraz nie boli jak lewa co się stało ? ścięgna a [...]

heh Vivan ja juz sam nie wiem co mnie boli..wiem jedno boli strasznie jest taki naprawde ostry ból..bardzo ostry...co mnie zaczyna boleć to skulam sie na ziemi z bólu..ale mysle ze bedzie spoko lekarz przepisał jakies tabletki i powiedzial ze bede mial po kłopocie...zobaczymy..mam nadzieje że Tobie też przejdzie...najlepiej Ty też idż z tym do [...]

saku byłem to mi kazał sie poozyć podotykał i powiedział,że to kolka nerwowa,normalnie zgupiałem. Najgorsze jest to,ze ból tak promienuje,ze nie wiem juz co mnie boli?czy pachwina czy brzuch czy kregosłup. Zoobacze do rana jak sie bedzie sytuacja rozwijać.

a czy ból mięśni może świadczyć o tym że coś się w nich dzieje czy to poprostu zmęczenie?

L.Ferrigno napisz jak mozesz swoje przezycia po zabiegu ból jest duzy? ile trwa zabieg? i napisz cos "od siebie" na ten temat jak mozesz

[...] treningiem smarować sobie żelem np. Voltaren albo Fastum, rozgrzewka przed treningiem również pomoże. Sam miałem bardzo poważne złamanie rok temu prawie otwarte. Czasami ból daje o sobie znać kiedy robie treningi na biceps w okolicy nadgarska lub prawej stronie przedramienia. Również podobny problem miałem z bólem gdy ćwiczyłem barki. Widze [...]

[...] wykonywać uginanie nadgarstków przynajmniej raz w tygodniu, ale boje się że to je tylko dobije zamiast wzmocnić. Z ćwiczeniem bicepsów większego problemu nie ma ponieważ ból pojawia się tylko podczas ćwiczeń na gryfie prostym, zawsze moge go zastąpić łamanym. Martwię się tylko tym że dorobiłem tak te nadgrastki i chciałbym się dowiedzieć czy [...]

nie wiem dlaczego wszyscy mowią łękotka skoro to jest łąkotka - mniejsza o to po pewnym meczu pozrywałem więzadła i miałem przemieszczenie łąkotki nie wiem jaki odczuwasz bół - ja np nie mogłem zginać ani prostować kolana koniecznością była artroskopia - po operacji nie musiałem chodzić w stabilizatorze po tygodniu z nogi zrobił mi sie flak [...]

dobra dobra... :D pytanie jeszcze jedno jest :) jakim cwiczeniem mozna zastapic np rozpietki bo niestety odczuwam bol gdy je wykonuje? (tak na przyszlosc pytam)

nie znam sie ale mysle ze to jakies sciegno. gdy rozchylam rece w strone ziemi (chyba wiesz o co chodzi :D ) czuje i nawet slysze ze cos ,,pstryka" i wtedy wlasnie odczuwam bol...

tzn nie, zle ci to wytlumaczylem. rozgrzewam mocno barki... bol odczuwam wtedy kiedy moje rece ida na dol i to juz na poczatku, strzela mi cos w prawej rece. dziwne uczucie. ale skoro mowisz ze mi do fbw nie potrzebne to dobra... ;) aha a jaki plan moglbym zastosowac najlepiej po fbw? cos na sile?

[...] zmień kont ustawienie się, pozycję technikę i j/w system treningowy.. za bardzo obciążyłeś się i bez sensu to ułożyłeś. - wyciągnij wnioski jeśli poczujesz choć lekki ból i nie jest to spowodowane pompą (mam namyśli tzw palenie) to zastanów się co robisz źle popraw to i działaj dalej po co ci kolejna przerwa..myśl zanim się stanie. [...]

Bemo, nie boli cie brzuch po tej mecie? Ja mialem jechac pol na pol z eap, ale zostalem przy eap ze wzgledu na bol brzucha po ari. Z eap jestem bardzo zadowolony.

[...] sporwotem schodza sie a gółwkowata spomiedzy nich sie wysuwa. Przy urazie dochodzi do zablokowania główkowatej pomiedzy łódeczkowata i księzycowata i to powoduje ból. Pomocna moze byc manipulacja główkowatej ale w odwrotnym zgieciu dłoni jaka miala miejsce podczas urazu. Ty mapisałes ze reke miales "do wewnatrz" więc [...]

Ogólnie to na samym początku cyklu miałem małą kontuzję właśnie tego lewego cycka. Robiłem rozpiętki na bramie i poczułem ból, który utrzymywał się przez następne kilka dni. Tak jakbym miał ogromne zakwasy. Odpuściłem wtedy klatkę do czasu zregenerowania, by po prostu odpoczęła. Myślisz,że to mogło mieć jakikolwiek wpływ na to wszystko ? Dzisiaj [...]