ból

W sumie, już prawie minął ból i moge noge wyprostować, jak za kilka dni całkowicie nie przestanie boleć, to udam sie do innego lekarza. Lepiej iśc do ortopedy czy sportowego?

[...] palcami drugiej ręki. Wowczas to były jedyne w moim życiu chyba efekty pompy, który opisują inni. Ale przecież nie można tak ćwiczyć na siłe do granic, gdzie pojawia się ból. Wszelkie serie z mnieszym ciężarem (cieżkim), nawet dla odmiany(bardzo lekkkie) np 30 powtórzeń do ostatku siły kompletnie nie powodowały u mnie pompy. Nigdy! Co dziwne [...]

ile czasu potrzeba aby to wrocilo do normy, nabawilem sie tego samego,minal tydzien a ja dalej czuje bol.. mniejszy ale czuje

witam ja kiesyd bilem sie kolesiem bylem pijany w kit trzaskalem go masakrycznie i tez sobie wybilek KCIUK dostalem z kastetu w twarz wiec pojechalem na pogotowie tam obejzeli moj kciuk i stwierdzili ze wsyzstko OK ale bolal z 3 tygodnie od tamtego czasu minelo 1,5 roku niby kciuk nie boli ale wida ze kosc wystaje i jak pouderzam [...]

jeśli chodzi o stawy - miałam kiedyś przeciążone kolana, za mało mazi i straszny ból podczas chodzenia. trafiłam na mądrego lekarza, który nie miał awersji do siłowni. zabronił mi tylko w pierwszym okresie wykonywania siadów - zamiast tego polecił wzmocnić mięśnie wokół kolan przez prostowanie siedząc. do tego zapisał mi duże ilości artrostop [...]

[...] dla początkujących. Dziś rano byłam na siłowni i tak jak wczoraj ćwiczyłam ręce i brzuch i trochę plecy.Ręce porządnie dostały bo bolą,a rano bolały baardzo.Ale to przyjemny ból:) I właśnie...w ogóle nie czuję brzucha...czy źle wykonuję ćwiczenia? Pan mnie poinstruował jak mam robić. Teraz robię na dwóch sprzętach,tak żeby nie obciążać nogi.A [...]

Tak robilem przeswietlenie, pobieranie krwi i cos tam jeszcze i wszystko wyszlo w normie. Wpisalem w wikipedi te zespol ciesni nadgarstka i nie mam takich objawow jak oni tam wypisuja. Nie bola mnie cale te kosci palcow tylko kawalek przy zgieciu ( niewiem czy dobrze opisuja ta kosc. ) Chodzi mi o kosc Pierwsza od nadgarstka w dloni, przy tych [...]

Czwartek! Niestety uczucie przeziębienia daje się we znaki! Szczególnie uciążli ból głowy i mięśni. Trening: Powinny być plecy ale przeziębienie/grypa daje swoje i nie chcę się wykończyć tym bardziej, że na siłowni jest u mnie koło 0C/-1C :-( Ale wf zrobiony(na hali 2h) przy grze w siatce i rzucie piłką lekarską (15,5m ! !) oczywiście 6 będzie :-P [...]

[...] 5 miesięcy :P natomiast nadgarstek boli mnie podczas zginania góra dół i przy ucisku u nasady kciuka. nie mogę podeprzeć się na ręce, nie ma już nawet mowy o desce :P ból pojawił się nagle, kiedy 5 razy w tygodniu byłam na siłowni, wydawało mi się oczywiste że go przeciążyłam, ale boli już miesiąc.. nie było urazu Zmieniony przez - [...]

[...] u lekarza rodzinnego, mam zrezygnować z siłowni, odciążyć kolano zupełnie, smarować traumonem i pić 4flex przez miesiąc, jak nie przejdzie to do ortopedy, na rtg nie dostałam skierowanie, bo powiedziała że wygląda jej to na typowo przeciążeniowy ból od treningów. Co do kolana to sprawdziła jeszcze czy nic tam nie wyskoczyło, nie odczepiło się

dziękuję. czy skoro nic nie wyszło w badaniach mogę wrócić stopniowo na siłownię? czy taki ból może sam z czasem minąć? Zmieniony przez - darianna1 w dniu 2018-01-16 07:59:07

Ok dzięki ograniczę trochę ten core trening bo jednak wdalo się przetrenowanie chyba bo 7x w tyg ćwiczenia i jak lędźwia spoko tak mocny ból prostowników i muszę dać im odpocząć :) teraz jestem w pracy i bardzo bolą przy rozciąganiu. Czyli najlepiej trenować 2 z w tyg stabilizację core żeby nie przesadzić?:)

[...] Dla mnie największym problemem było łykanie takiej ilości kapsułek dziennie. Nawet sam przełyk się buntował i nie chciał przepuszczać kapsułek do żołądka co sprawiało ból a kapsułka stawała w przełyku. Dziękuję Sponsorowi oraz SFD.PL za możliwość wzięcia udziału w teście. Mam nadzieję, że moje opinia przysłuży się do dalszego rozwoju, gdyż [...]

a wiesz co wg mnie BJJ to kaszana alebiej walnij na judo w koncu to ma jakies kozenie (nowoczesne style takie jak BJJ wg mnie nie daja satysfakcjii) Ból odchodzi wraz z snem.

nie weim czemu ale czuje odraze do czegos takiego jak BJJ czy combat(i tutaj jakis bzdurny numerek) :/ Ból odchodzi wraz z snem.

po prostu smiesza mie takie typowo combatowe style ktore uwazaja sie za najlepsze i wogle, ktore nie maja praktycznie zadnej filozofi :/ Ból odchodzi wraz z snem.

no tak oczywiscie jesli ktos lubi naperdalanke bez glowy to wtedy polecam bjj co z teko ze wybieraja to wlasnie tacy ktorym albo sie nie chce myslec albo wogle nie umieja tego robic Ból odchodzi wraz z snem.

bynajmniej jest tu ktos kto ma pojecie czym jest etykieta i filozofia sztuki walki a mianowicie 'karateka1' Ból odchodzi wraz z snem.

ok figter powiem tak: z tego co do tej pory widzialem i z tego co slysze od swoich kumpli a widzialem i slyszalem duzo to wg mnie bjj jest stylem bo nie mozna tego nazwac sztuka bo po rostu na to nie zasluguje i mysle ze zakoncze swoja wypowiedzia moj tok myslenia na temat bjj (dodam jeszcze ze dla mnie bjj jest czyms czego mozna uzywac na [...]

olo KK zdaje mi sie czy ty niezbyt wiesz czym jest filozofia i etykieta Ból odchodzi wraz z snem.