[...] ze przed tym okresem miałem wiele wspólnego ze sportem no ale stwierdziłem ze trzeba by zabrac sie za siebie najpierw zaczołem od biegania ale po jakis 2 tyg wszedł mi ból biegałem z nim około miesiaca ale nie przeszedł liczyłem ze to przejsciowe po takim okresie przerwy jest to mozliwe ale nic objawy sa podobne do tu opisanych wewnetrzna [...]
[...] tzw. Osgooda-Schlattera. Chorobę stwierdza się na podstawie bocznego zdjęcia rtg kolan. Wygląda to na zdjeciu tragicznie. Oderwane fragmenty od kości piszczelowej powodują ból przy wysiłku fizycznym. Więkoszość młodzieży - głownie męskiej - w ogole nie wie, ze przechodziło tę chorobę, ale tak sobie gdybam, że przy zwiększonym wysiłku fizycznym [...]
dobra moge jeszcze ten Deep Heat przetestowac ale mam jedno pytanie moge go stosowac pod opaske stabilizator łydki czy nie bo chyba jest to teoretycznie zabronione ze wzgledu na oparzenia czy zle mysle czekam na info bo jak cwicze z tą opaska to bym stwierdził ze odczuwam ból w mniejszym stopniu
[...] aerobiku i tańca. Miałam ponad roczną przerwę w treningu. Po powrocie do treningów, oczywiście stopniowo (najpierw 3 h w tyg, obecnie 12 h w tyg), pojawiły sie problemy z bólem nóg. Nigdy wcześniej nie miałam tego problemu, a trenuję w tej częstotliwości już 16 lat. Mianowicie ból trwa od 2 miesięcy, dotyczy okolic piszczeli. Na poczatku [...]
Zakupiłem spray Deep Heat stosuje 3 razy dziennie, ogolnie gdy chodze wszystko jest ok, wczoraj biegalem sprintem 3 odcinki po 150m w momecie biegniecia jest ok ale gdy sie zatrzymuje i zaczynam isc normalnie bol sie nasila czy jest to zwiazane jak tu ktos wczesniej napisal naciskiem miesni na zyly idace w zdluz kosci piszczelowej? czy to sama [...]
panowie pomozcie cos bo normalnie isc nie dam rady ;/, od razu po zastrzyku zero bolu dopiero tak po 4h zacza sie bol podczas chodzenia lub napinania miesnia. Rozmasowywalem, zrobilem sobie cieply oklad i nadal nic. Zarerwienienia, siniaka nieczego z takich rzeczy nie ma, guza tez brak.
szukale w wyszukiwarce i nic nie znalazlem co to moze byc. Chce tylko wiedziec czy bol minie i czy to normalne bo podobno testolic jest bezbolesny, a o tym olowku nie wiedzialem, zaczne go uzywac
dzieki mrowa, jutro jest kolejny strzal sproboje w pupala. Moze to bedzie troche glupie probowalem na sucho sama strzykawka czy w ogole bede dal rady zrobic sam zastrzyk w posladek i troche cienko to widze (a w lewy to juz w ogole porazka - jestem prawo reczny). Jezeli chodzi o bark to bol minal dosc szybko. Udo boli do dzis ;/ czyli juz 6 dzien. [...]
co do kontuzji to tez mialem z barkiem problem, wiec znam ten bol i teraz jak wyciskam to jeden barek mi leci troszke, przy maksymanlnym obciazeniu ale naszczescie niewiele...pewnie roczek to bedziesz mial lekki trening...
[...] podchwytem siedząc (sztanga) Zwykle zamiast ćw nr5 było wyciskanie francuskie gryfem łamanym, ale gdy ciężar przekracza około 70% tego czym jestem w stanie machać odczuwam straszny ból tricepsa. W innych ćwiczeniach rzadko mi doskwiera. Co do dalszej rozpiski nie chce mi się jej robić :P Zmieniony przez - Kamil93 w dniu 2012-04-15 16:09:17
REDUKCJA TYDZIEŃ 3 CZWARTEK: Trening MMA. Po tych treningach pojawia się ból kolan :-{ czego nie doświadczałem przy muay thai czy treningach siłowych. Jestem umówiony do fizjoterapeuty. Trening zrobiony ostatkiem sił- atakuje mnie choroby PIĄTEK choroba... poszełem na saunę wyposażony w amol ;) SOBOTA Plan był ambitny- muay thai i cross, ale [...]
[...] dostrzegłam. Nawet wczoraj podczas treningu zwróciłam uwagę instruktorowi by spojrzał na sylwetkę podczas podnoszenia sztangi na barki i faktycznie jest jakiś defekt. Podczas wyciskania sztangielek lub sztangi w leżeniu lub siedząc czuję ból w prawym przedramieniu i prawa ręka a właściwie przedramię jest dużo jakby słabsza. IDĘ PO CENTYMETR!
[...] Nie wiem czy to ma jakiś związek ale 2 lata temu w wakacje praktycznie codziennie biegałam około 10 km w górach po lesie. Po około 2 miesiącach od tego miałam straszny ból w biodrze do tego stopnia, że nie mogłam chodzić. Byłam z tym tutaj u lekarza ale dostałam Ibux 600. Może to coś z miednicą albo biodrem. No zobaczymy przed świętami [...]
Po około 2 miesiącach od tego miałam straszny ból w biodrze do tego stopnia, że nie mogłam chodzić. O to, to, to, właśnie to są konsekwencje nierównomiernego rozłożenia ciężaru ciała! A tak przy okazji... Zmierz sobie obwód lewego i prawego uda w najszerszym miejscu Zmieniony przez - Martucca w dniu 2011-04-05 22:55:46
Prawe udo 59 cm, lewe 59,5 cm. I jeszcze jedno co zauważyłam - bardzo często po treningu na nogi (przysiady ze sztangom i MC)czuje taki dziwny ból w prawym udzie po wewnętrznej stronie - coś jakby nadwyrężone ścięgno. No to jak ja teraz mam trenować i co? Dzięki za linka z rozciąganiem. Ja zawsze robię rozciąganie po treningu no ale nie takie jak [...]
[...] W LEŻENIU NA ŁAWCE SKOŚNEJ-GŁOWĄ W GÓRĘ: 3 serie x 12 - 7 kg 1 seria x 12 - 8 kg 3.PRZENOSZENIE SZTANGIELKI W LEŻENIU W POPRZEK ŁAWKI POZIOMEJ 1 seria x 10 - 8 kg - ból w prawym przedramieniu i na tej serii koniec 4. WYCISKANIE SZTANGIELEK W SIADZIE -ŁAWKA PIONOWA 3 serie x 12 po 6 kg 1 seria x 10 po 7 kg 5. UNOSZENIE RAMION W PRZÓD ZE [...]
[...] by babka przyleciala to i tak by mi nie pomagła hehe już kurde sie cieżko oddychało to postanowilęm przetoczyć satnge po całej klatce i po brzuchu i to zrobiłem kurde ale ból. Klate mam czała czerwoną dzisiaj a pępek to cały siny jest!! Musze uwarzac na to ćwiczenie bo samemu się niebezpiecznie ćwiczy.) Barki: - Military press 2s (dużo [...]
Haha mnie tez nieraz sztanga przygniotłaWiem jaki to bol. Chociaz jak jechałem po brzuchu to juz mniej bo fat mnie chron Uwazaj nastepnym razem i powodzenia Co do MC na prostych nogach mysle ze mozesz go dac
Dobra jasne,prosze was,jaki bol watroby,jaki ucisk?Co wy koorwa pierdzielicie?Nie ma mozliwosci zeby w jakikolwiek sposob czuc watrobe,a to dlatego ze jest calkowicie nieunerwiona,wiec co ty tam czujesz i cala reszta,moze zatwardzenie masz wezcie sobie odpusccie te glupie gadki o czuciu watroby i za biologie sie wezcie,jak watroba szwankuje to [...]
Pierwsza odsłona - nowe str 28,29
