Dokładnie tydzień temu byłam u ginekologa na badaniu kontrolnym.Też miałam torbiel i on mi ją przebił. Po kilku godzinach trafiłam na izbę przyjęć i miałam operację. to był straszny ból którego nie można opisać. teraz już jestem w domu i przez około 3 miesiące nie mogę pracować. Z tym nie ma żartów.
[...] Ja miałęm po podobnej ingerencji dwie dziury w podniebieniu, w które mogłem sobie włożyć kciuk do połowy. Póżniej zaszyli i zasmarowali jakąś niesmaczną maścią. Jak mi minęło znieczulenie to jeszcze spałem w domu, po obudzeniu głowe miałem taką że się przestraszyłem. Jeżeli ból nie ustąpi po 3-4 dniach idz do lekarza.
No to problem opuchlizny mamy wyjaśniony. Lecz jeszcze strasznie boli mi 5 (piątka) żaden inny ząb obok tylko ta piątka. Mam nadzieje że ból tego zęba przejdzie razem z opuchlizną. No cóż poczekamy zobaczymy. Ziaro masz soga za to że przeżywałeś to co ja
[...] dystansu pokonał ... ze złamaną kością strzałkową lewej nogi. Amerykanie uzyskali czas 2.58,87 i zajęli drugie miejsce za Bahama. - Odczułem, po przebiegnięciu 200 metrów, ból w lewej nodze. Poźniej, po prześwietleniu, okazało się, że mam pękniętą kość strzałkową - powiedział biegacz, który na swej zmianie osiągnął czas 46,1. Amerykanie [...]
[...] to Lasse Virenowi w latach 70-tych. - Tego chciałem i to mam - skomentował swój występ. Drugi do mety dobiegł jego największy rywal, rodak Yohan Blake. - Czułem niewielki ból w plecach, więc starałem się po prostu robić swoje, utrzymać tempo i kiedy zobaczyłem, że jestem pierwszy, zwolniłem, bo wiedziałem, że rekordu świata już nie pobiję - [...]
[...] rozciągać aż do momentu w którym poczujesz lekki dyskomfort, ale nie rób tego tuż po zakończeniu danej serii daj sobie 10 sekund na dojście do siebie bo podczas rozciągania ból może być nie do zniesienia już po kilku sekundach a prawidłowy czas rozciągania wynosi 15-25 sekund i nie dłużej, nie czytałem wszystkiego bo nie mam siły, ale czy masz [...]
[...] nieregularanie. Faktem jest jednak, że urosłem...Niestety całą sielankę przerwał niefortunny wypadek, otóż upadłem na schodach plecami na kant betonowego stopnia. Skutek - ból pleców do dzisiaj, mimo, że minął rok. Zrobiłem rentgen - nic nie wykazał, mimo to plecy bolą nadal. Nie wiem czy to za sprawą tego upadku już nie urosłem od tamtego [...]
[...] do wykonania ćwiczenie. Wystarczy skakać na palcach na ok. 2 cm. 8 stopień - Rozciąganie. Końcowe rozciąganie zwiększa giętkość mięśni, zapobiega skurczom i minimalizuje ból. Można również około 2 razy w tygodniu biegać sprintem na około 50 metrów, dla wzmocnienia mięśni pośladków. Cykl jest to ponowne powtórzenie ćwiczeń. Np. mamy wykonać 2 [...]
Super Dunk - robilem to juz w swojej karierze 3 razy za kazdym razem dochodzac do 8 tygodnia - efekty ?? - bol kolan, zmeczenie, zmniejszenie obwodu uda, zakwasy, brak sily na trening silowy i koszykarski no i co najwazniejsze zero rezultatow na + jezeli chodzi o skocznosc. Juz lepiej na silowni statycznie pocwiczyc - to dalo mi lepsze rezultaty [...]
jeżeli po Super Dunku nie miałeś żadnych efektów , a zauważyłes tylko ból kolan i robiłeś te ćwiczenia bez obciążen to radziłbym ci uważac z cięzarem takie ćwiczenia są naprawde dla zaawansowanych ! Super dunka możesz robić i przyniesie ci efekty ( tylko intensywność tego treningu jest zbyt dużo dlatego tych efektów niezauważyłeś!!( brak [...]
[...] wymieniłaś to wychodzi że łydki były w odstawce, jednak mam wrażenie że chyba coś za krótko rozciąganie po biegu robię dla pasma biodrowo-piszczelowego bo od 2 tygodni czuję ból nad prawym łukiem biodrowym. Mam pytanie co do tego shejka to na jakiejś maślance robić czy coś w stylu smoothie oraz czy jak wypije sok pomidorowy to go wliczam? [...]
[...] zastanawiać czy po osiedlu dobiegać nie będę musiała, że kolana coś pobolewać zaczynają. Wczoraj widziałam już trasę mojego biegu na 10km w kwietniu podczas Orlenu, no i ból bo będzie podbieg na Konwiktorsiej a potem niemiłe zbiegięcie Tamką, jednak bardziej boję się podbiegu, muszę szukać porządnej górki @-) a to dzisiejsze międzyczasy, po [...]
[...] :) Tak. Kręgosłup mam poprześwietlany i przebadany, czekam na parę decyzji w sprawie jakiś zabiegów. Aktualnie nie biorę leków przeciwzapalnych bo żołądek już siadał, ból jakoś jest stabilny. Po prostu basen i rozciąganie, jest "dobrze" jak mam lepszy dzień, a co do poprawy funkcjonalności to zadecydują lekarze. Ogólnie to mam pogłębienie [...]
[...] i "pagórki" Oczywiście bolesne w dotyku nie mówiąc o bieganiu i skakaniu. ( Mój kumpel który też miał to świństwo powiedział mi że obudził się którejś nocy z takim bólem jak by go pies w nogę uje**ł :) ) Jeśli dobrze pamiętam to ropa wydobywająca się z samej kości przebija okostną czyli błonę ją otaczającą co powoduje silny ból. Z [...]
[...] więcej maści ABC !! A druga moja dzisiejsza przygoda to steper (na nim piszczele mnie nie bolą), który pożyczyłem od znajomej. Po 30 min chodzenia urwała się sprężynka, która stawiała opór i teraz steper jest do wyrzucenia. myślę ze ból przejdzie mi z czasem, posmaruje jakąś maścią i zobaczę Dzięki jeszcze raz za odpowiedzi Pozdrawiam SPIECHU
kontakt, temat wraca każdej wiosny i tylko rozgrzewacze się zmieniają komuś pomogło np. Fastum zalecane bodajże przez Guru etc. Co do stylu biegania redukującego ból, najprościej wyobrażać sobie, że zbiegasz z lekkiego wzniesienia. Ja np. tak biegam, jeśli poprzedniego dnia robiłem przysiady . ------------------------------- Dwutygodniowy kawosz [...]
Miałem t sam z okostną... trener poradził mi żeby chłodzić to miejsce i 3 tygodnie męki i pomogło... radzę włożyć łydki pod zimna wodę 2 razy dziennie a z biegania nie rezygnować ból sam przejdzie
Igrzyska Olimpijskie - LONDYN 2012
