Hej gdy grasz w kosza i tak czesto trenujesz + Silownia to calkiem normalne ze masz bol pod kolanem. Tez tak trenowalem przed kontuzja :) jak nie czesciej. Mysle ze 2 tygodniowa przerwa by ci bardzo pomogla na kolanko. Pamietam ze gdy skakalem z dwoch to uszlo ale jak skoczyc z jednej nogi ( lewej ) to tak kuje pod kolanem i jak sie tam dotyka to [...]
[...] nie masz stwierdzone jednoznacznie (do konfrontacji ze stanem klinicznym - orientujesz się czy miałeś może przeprowadzone u któregoś lekarza testy łątkowe ? ) ,piszesz że ból pojawia się podczas zwykłego chodu w którym dokładnie miejscu ? daj gdzieś przykładowo na zdjęciu 28 wrzesnia udałem się do lekarza (zrobił rtg - na któym nic nie [...]
[...] i skrecanie stopy do wewnatz i na zewnatrz. Przepraszam, że tak na raty, ale po dzisiejszych cwiczeniach, nogatak mnie rozbolala, ze nawet przy chodzeniu z kula skutkowalo bólem, krótkim przemijającym, ale dosc silnym, cos na zasadzie uklucia, wewnatrz kolana czy tez od strony wewnetrznej, chociaz ten bol od strony wewnetrznej ma charakter [...]
[...] Hoffy nie wiem czy mialem przeprowadzane testy lakotkowe, ale niemniej jednak, kazdy z ortopedow ktorego odwiedzilem, na swoj znany im sposób wyginali mi kolano, naciskali itp. np. lekko ugieta podniesiona noga i skrecanie stopy do wewnatz i na zewnatrz. czyli prawdopodobnie miałeś pojawił się ból wew kolana podczas skręcania na zew. i wew. ?
KONTUZJA!!! Wczoraj doznalem kontuzji palca wskazujacego. Zerwany pazokiec i powaznie stluczony palec. Wizyta w szpitalu, opatrunek i zastrzyk. Krwawienie przez cala noc. Dzisiaj dosc mocny bol. za dwa dni ide do kontroli. Mam nadzieje,ze szybko wroce do treningu. Moze byc bolesnie na poczatek. Zakaz treningu przez lekarza na 3/4 dni.
Bylem w aptece. Dostalem jakies leki na obrzek i bol gardla. Jak narazie bez efektow ale tez nie jest gorzejWlaczylem tez "diete shitmana". Nie zaszkodzi a napewno pomoze! Regenat: Nie wiem jaka masz prace ale na pocztek zwykle jest spokojnie. W kazdym razie mam nadzieje ze pomimo zmeczenia nie az tak uciazliwie!! TieS91: Duzo osob [...]
Jodan: jako uczestnik tej sytuacji to powiem ci tak: "odpowiedz sobie na jedno,ale to za***iscie wazne pytanie - czy latwiej jest znokautowac kolesia na ulicy strzelajac mu w ryj czy w jaja????"jako facet chyba dostales kiedys w jaja i wiesz co to znaczy ten bol!!jest zdecydowanie bardziej sakuteczne!! a w takich sytuacjach nie mysli sie [...]
Nic nie wyjmuj. Masz zatruty ząb. Na razie bierz tabsy od bólu i po świętach do stomatologa na wyjęcie trutki i założenie plomby. Ból to normalny objaw przy leczeniu kanałowym. Ze dwa razy podczas takiego leczenia to ciemno mi w oczach się zrobiło i mało nie odjechałem. Staraj się też nie zwiększać ciśnienia krwi w głowie - przez święta nie ćwicz [...]
dokładnie tak samo przez cały czas leczenia czułem jakby mi dziąsło spuchło i miał ząb wylecieć do tego ból przy gryzieniu po zaplombowaniu bolało jeszcze chyba z 4/5 dni a dziś elegancko jedyne co czuję to że inny mnie coś pobolewa :D ale to już do następnego leczenia
[...] czworogłowy już sie zregenerował, natomiast zostało to zweryfikowane podczas dzisiejszego treningu HIIT. Niestety, nie mogę robić przyśpieszeń ponieważ pojawia sie duży ból w lewym udzie. Jednakże równym tempem biegać mogę. Najpierw pobiegałem 7 min a później zrobiłem HIIT wykonując bieg bokserski i muszę przyznać, że lepiej mogłem [...]
[...] leżenie, chodzenie. Jak nie zmieniam pozycji lub ogólnie wykonywanego ruchu - boli jakby jego naturalne wygięcie w odcinku lędźwiowym stawało się bardziej wygięte. Na ból pomaga mi pozycja "child's pose". Siłowani na końcu ze względów: 1. chwilowo finansowych 2. czasowych - wracam do domu o dość późnych porach 20-21. 3. nie za bardzo [...]
[...] z lekarzem n/t treningu siłowego przy skoliozie ? Nie, nie rozmawiałem. Jednak od tygodnia ćwicze z tym planem i jak narazie nic się nie dzieje. Jeśli będę odczuwał ból wtedy sie zgłoszę do lekarza. A tak na marginesie właśnie ćwicze to skrzywienie tym planem [...]
[...] z lekarzem n/t treningu siłowego przy skoliozie ? Nie, nie rozmawiałem. Jednak od tygodnia ćwicze z tym planem i jak narazie nic się nie dzieje. Jeśli będę odczuwał ból wtedy sie zgłoszę do lekarza. A tak na marginesie właśnie ćwicze to skrzywienie tym planem [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Właśnie postanowiłem robić side planka i ruszanie biodrami podczas side planka, i robiłem tak przez jakiś czas jednak czułem nie tyle co zakwasy ale ból w dolnej części pleców, a robiłem wszystko prawidłowo :/
eee...bo pawia puszcze OCHYYYYYYDA.... Nie bójmy się cierpieć, ale nauczmy się cierpieć wtedy, gdy ktoś naprawdę nam sprawił ból i jest wart naszego cierpienia... Nie bójmy sie żyć, bo życie to długa droga, przez którą każdy z nas musi przejść...
Rusalka-> to była niepohamowana reakcja, po takich fotach nie moze byc inna-to przerażajace... wiem co miałas na mysli-zmusza do refleksji Nie bójmy się cierpieć, ale nauczmy się cierpieć wtedy, gdy ktoś naprawdę nam sprawił ból i jest wart naszego cierpienia... Nie bójmy sie żyć, bo życie to długa droga, przez którą każdy z nas musi przejść...
[...] babeczka robi je między takimi fajnymi podwyższeniami. co może mi je zastąpić na siłowni? gdy robiłam brzuszki ze zwisu, bardziej czułam ból rak niz same brzuszki. robiłam coś nie tak? trening z dnia drugiego - po jednej serii z brzuszków, swingów, pompek i wskoków na podwyższenie, przerwa, kolejne serie ale [...]
[...] Apistimul Crataegi). W sprzedaży znajdują się jeszcze: zastrzyki, czopki, maści i kremy. Niektóre osoby mogą być uczulone na mleczko. Przy doustnym stosowaniu objawami są ból brzucha, wymioty, biegunka a przy miejscowym rumień skóry, wysypka. Nie zaleca się mleczka chorym na chorobę Addisona, ostre choroby zakaźne, alergiczne i [...]
[...] 8x80kg 8x70kg - ale paliło!!! 5. 8x90kg 8x80kg 8x70kg 8x60kg - już nie mogłem chodzić 6. 8x80kg 8x70kg 8x60kg 8x50kg - nie wiedziałem czy ćwiczyć dalej czy nie, niesamowity ból w nogach czułem 7. 8x70kg 8x60kg 8x50kg 8x40kg 8. 8x60kg 8x50kg 8x40kg 8x30kg Łydki: 4 serie po 15x na każdą nogę osobno w staniu. 4 serie po 20-12 powtórzeń na maszynie [...]
Powrot do formy i rzezba
