ból

A Ci dalej spamuja ;-) nie ma to jak bieg po tren nóg.zapowiadało sie na szybkie 5km, a zrobiliśmy 2x tyle. Multum ludzi lata. Gorąco jak w lato. plutonium zazyte w dzień daje o sobie znać podczas biegu kilka h później, ale w negatywny sposób (nery) ale za to ten rozkoszny ból rozerwanych łydeczek ajjjj:-) czas na szameeee om om om

znam ten ból bedac na redu, ale...zaraz je zjem ;) Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-02-28 23:16:38

Boli mnie głowa k***a coś się wymyśli na ból głowy

ja mialem upojna noc - przytrulem sie surowymi jajkami (nigdy wiecej, kurva) i bylo nieciekawie bol brzucha jak japiedrole.

Bili, a jak ból?

A teraz Dżymi co Ci zostało? Ból po strzale w udo.

[...] jej, że opierałam się na zagranicznych publikacjach lekarzy, a nie opiniach mamuś z forów, to ją zatkało. Szłam w zaparte, że i tak wolę spróbować, niż narażać ją na ból, traumę i nawrót problemu. Musiałam podpisywać jakieś papiery, że ja taka i taka legitymująca się dowodem osobistym numer taki a taki nie zgadzam się blablabla :D I [...]

hmmm..... pobiegałam dzisiaj po górach i boli mnie teraz coś pomiędzy pośladem, a dwugłowym. bol czasem promieniuje az do łydy. co to kufa moze byc? ? :O

[...] Przypomniało mi się jsk podchodziłam do pierwszej stówki w martwym.. Cała siłka darła pysk że mam pas założyć... A ja obróciłam się do nich i z olimpijskim spokojem powtórzyłam słowa Izy : "DO MAŁYCH CIĘŻARÓW PAS NIE JEST POTRZEBNY...". I zapadła grobowa cisza.. A mogę dać sobie rękę uciąć że wszystkie sukinkoty czekały na mój ból.. :-P

[...] i z olimpijskim spokojem powtórzyłam słowa Izy : "DO MAŁYCH CIĘŻARÓW PAS NIE JEST POTRZEBNY...". I zapadła grobowa cisza.. A mogę dać sobie rękę uciąć że wszystkie sukinkoty czekały na mój ból.. :-P A nastąpił właśnie wtedy? Ja się do stówki nawet nie zbliżam ale też nie mam regularnych treningów, tylko jakieś podchody raz na pare miesięcy.

MC juz nie robie wcale,stanelam przy 35kg,wiekszy powodowal bol i koniecznosc natychmiastowego powrotu do rehabilitanta,takze poki co,robie wszystko inne co nie szkodzi mi na moja wypuklinke

MC juz nie robie wcale,stanelam przy 35kg,wiekszy powodowal bol i koniecznosc natychmiastowego powrotu do rehabilitanta,takze poki co,robie wszystko inne co nie szkodzi mi na moja wypuklinke U mnie MC okazał się najlepszym ćwiczeniem rehabilitacyjnym ale nie szarpię sie na duże ciężary, w grudniu spróbowałam na spokojnie zrobić trening to z 40 [...]

Trening nóg to jest ból i krew, ale chyba najbardziej efektywny :-)

Fajna właśnie :) Ja się trochę zawsze boję HT bo mi krew odpływa sewsząd i kumuluje sie w doopie, taki bardzo nieprzyjemny rozrywający ból i cierpnięcie nóg. Ale za to PO jesztem taaaka szczęśliwa %-)

Fajna właśnie :) Ja się trochę zawsze boję HT bo mi krew odpływa sewsząd i kumuluje sie w doopie, taki bardzo nieprzyjemny rozrywający ból i cierpnięcie nóg. Ale za to PO jesztem taaaka szczęśliwa %-) straszny w sensie, że taki z horroru, a nie, że nie jest fajny :-) bo fajny :-) i mam takie samo uczucie, jak zrobiłam MC, przysiady ATG, bułgary [...]

Powoli przechodzi ból głowy. Może pójdę na siłkę. Jak dobrze, że jest czynna 24h

miczelx znam ten bol

Mnie jak kiedys w domu doprowadzili do szalu to na drzwiach reke sobie połamałem. 6 tygopdni drutów w dłoni !to był dopeiro ból

tez mialem bol w sumie w okolicy pachy, tam gdzie to sie laczy jakby. dlatego odpuscilem wyciskanie na plaskiej i zaczalem wyciskac na bary jako podstawowe cwiczenie wyciskajace, a potem robie wyciskanie sztangielkami lezac na wyzszych powtorzeniach.

niby dobrze podnosze bez zadnych ceregieli. tylko ze na zawodach trzeba sztange zatrzymac na moment na klacie i tu jest moj bol bo niewiem jak to wyjdzie. a u siebie mam narazie tylko 110kg takze po wyplacie dopiero dokupie ok 40-50kg obciazenia