ból

Kurde siedzę już na sfd od ponad 4 godzin i sie nie moge zdecydować na konkretny trening. Cel jest jasny przede wszystkim masa a do tego +siła szczególnie na klacie ;P... bo u mnie gryf waży 25kg :/ a ja cisne razem 40, nieraz nawe 35 ;P.... To przeglądam, tam zajrze ciągle mi w głowie HST albo 15-10-5 różne odmiany... Jednak nie widzi mi się [...]

[...] pachy jest jakas taka większa ;]... Po za tym dzisiaj robiłem na klatkę już 42kg, ale czułem że jakby była to 1 lub 2 seria to i 45kg by poszło. Zacząłem na nowo plecy, ból minął.... Hmm nie wiem czy to normalne, ale na treningu zawsze robie do maxa, tz. robię np x8 lub x10 i jeżeli nie mogę dokończyć serii to znaczy, że trzeba przerwać [...]

Cześć, hmm obwodowo trudno mi jest to określić co i jak bo za każdym razem jak się mierzę to miarka inaczej pokazuje :D:D:D:D ale dla ciebie specjalnie zaraz się zmierzę i napiszę co i ile i gdzie ;D. A tutaj dzisiejsza fotka podczas treningu :D, nie mogłem się zdecydować czy dać bez flasha czy z , więc daje obydwie, w rzeczywistości to ta ręka, [...]

Jeżeli jest to kolka jelitowa, a ona objawia się w bardzo podobny sposób co wyrostek robaczkowy tzn. lekko rozdęty brzuch i ból szczególnie pod brzuchem w dolnym prawym rogu zazwyczaj po zjedzeniu czegoś ostrego, mocno smażonego..itp Spróbuj NOSPĘ - ten lek zawsze mi pomagał. pozdrawiam,

no cóż ja tez często miewam bóle brzucha ... często mam myśli ze mogli by mnie zabić bylebym nie czuła tego bólu.. mam podobne obiawy z wyjatkiem brzucha moze troszke mnie wzdyma ale nie az tak ja raczej napinam brzuch a potem dostaje zakwasów:) ale mniejsza o to:D mi tez nospa nie pomaga.... ja biorę ketonal lek jest tylko przeciwbólowy ale choć [...]

Na ból głowy Siwy mocna kawa - mi zawsze pomaga

znam ten ból Fod, gdzie zniknął temat z ufc all access? Zmieniony przez - w0jt w dniu 2008-03-22 14:42:42

na ból zęba kupiłem to

na ból zęba kupiłem to W Uk troche przesrane z dentystą - znajomi zawsze do Pl przylatują robić zęby

12 letnie dziecko, wiele sie nie pomyliłeś lucaspower... gateway93, rozumiem Twój ból ale nie musisz walczyc z tym tutaj. Są inne miejsca a wnioskuje po nicku że jesteś rocznikiem '93 więc na Boga, nie dyskutuj na takie tematy w takim dziale bo robisz syf a Twoje wypowiedzi nie wnoszą wiele. aPawel, dobra forma...ale to juz norma :)

W ogole nie ma potrzeby jesc o okreslonych porach bo jest to malo prawdopodobne. Jezeli chcesz to mozesz byc aktywny w tym czasie, zalezy jak organizm jest zmeczony. Ja np mialem zawroty glowy, brak apetytu, bol stawow itp. to ciezko cos robic. Spie po 10h i wracam po ok 10-14 dniach.

Ja np mialem zawroty glowy, brak apetytu, bol stawow itp. to ciezko cos robic U mnie jedynym objawem jest miażdżąco niski poziom energii.Psychicznie czuję się dobrze. Mam humor, chodzę szczęśliwy, tylko z tym powerem coś jest nie tak. Na apetyt nigdy nie narzekałem chociaż od kiedy przestałem trenować nie czuję już takiego ssania, ale to normalne. [...]

Tomsonpl Ojjj... to jest właśnie najgorszy ból. Chcesz coś zrobić, poprawić, dać z siebie wszystko, a fizycznie przez jakieś badziewie nie możesz. Tym bardziej, że po wigilii też wiem co to może nie tyle kontuzja co 'mocno dające się we znaki' kolano. Rodzince sie zachcialo, zebym ubral jako tako ogrodowa choinke, a ze gory nie dostalem z ziemi, [...]

Rozpiska dzisiejsza : - 3x5 Siady 75kg (ani za duzo, ani za malo, ot tak sobie) - 3x5 Wyciskanie na płaskiej 55kg (standardowo kupa, ostatnie powtorzenie w 3 serii juz walka, no ale zaliczone ) - 3x5 Ściąganie drążka do klatki 47,5kg (1 seria fail, bo cos mnie lokciec zaczal bolec lewy, ale zrobilem minute przerwy i ruszylem...caly czas walka, na [...]

Sam wiem dobrze co to za ból :) Na skośniej klate z 54kg musiałbyś mnie widzieć jak podnoszę na ostatniej serii gdzie miałem zrobić 12 powtórzeń :D Albo podniosiłem i zrobiłem 5 porządnych powtórzeń a potem 3 takie z ostatnich sił a reszta to wiesz poszła się ... ^^. Albo w ogóle nie wyciągnąłem z ławki <ok> :P. Ja proponuje zmianę ćwiczenia [...]

Dziś, dziwny dzień jakoś do źle się czuję. Po próbie pobiegania dosłownie chwilę z psem na dworze ból nogi jak cholera  Jednak trzeba się wybrać do kolejnego lekarza.

No mi się lekki ból w nodze znów wydzielił niestety ale okład z lodu załagodził, ale w weekend kolejne podejście. A endorfinki się wydzieliły zarówno mi jak i mojej suce - padła po powrocie szczęśliwa i dotleniona jak nigdy.

Dziś pierwszy od dawna leniwy wieczór z książką jako odreagowanie po pracy. 2012-03-12 TRENING: Generalnie wolne. Kilka 10m przebieżek w ramach zabawy z psem (dalej niezły ból w nodze ale już mogę iść powoli bez bólu i nawet daję radę przebiec 10-15 m) . Za chwilę jeszcze ćwiczenia i rozciąganie zalecane na Shin splints. DIETA śniadanie: : nic [...]

Micha trzymana w 100%. Dziś dzień NT więc był kompleks sztangowy niestety tylko 3 z 5 zaplanowanych serii bo pod koniec wszedł mi taki ból w krzyż, że mnie usztywniło (późny powrót z pracy i brak rozgrzewki). Plecy na noc oczywiście nasmarowane maścią rozgrzewającą – pomogło w 98%, coś tam jeszcze czuję ale prawie nic. Ogólnie kompleks wydaje mi [...]

[...] aerobów więc zaraz go nie będzie. A na trawienie nie narzekam. Dziś trening do dupy totalnie mimo kawy i lightowego dnia pracy, zero sił, zero motywacji, zero wyników i ból zatok, chyba za szybko zrezygnowałem z czapki. Przy MC dłonie wysiadały, wykroków cholernych nie mogę zrobić nie idzie mi to jakoś Po paru próbach je olałem i dalej to [...]