ból

1. Dziś znów poczułem taki ból, tylko, że tym razem robiąc pompki w wąskim rozstawie. Przy głębszym opuszczeniu ciała zabolało w prawej łopatce - zmieniam więc ćwiczenie na odwrócone pompki, tu nawet mogę dorzucić 10 kg. 2. Przy robieniu zwykłych pompek zauważyłem, że mam jakby słabszy dolny odcinek pleców i tyłek mi opada przerywając ćwiczenie [...]

[...] jest. Jeśli to kontuzja, to dobrze zakamuflowana, bo na co dzień nie odczuwam żadnych problemów. Nawet podczas gry w siatkę wróciłem do mocnych uderzeń i ani razu mnie nic w prawym barku, łopatce nie bolało. Więc zachowam szczególna ostrożność przy ćwiczeniach , w których odczuwałem ten ból. Zmieniony przez - Padre76 w dniu 2017-08-30 15:00:47

nie ja. jak napoianam i probuje właśnie rozszerzyć łapatki to czuje bol i tyle

znam ten bol ....

siema wszystkim,no ja ostatnio na treningu barków też niemogłem dokończyć ze względu na jakiś niewyjaśniony ból przy wznosach w opadzie vokal wszystko zaliczyłeś już,ile punktów? ja to mam polak w czwartek a w piątek angol egon co ty wiesz jak ty z gimnazjum Zmieniony przez - bednar1989 w dniu 2009-05-12 19:46:31

[...] Dobre Zadowolenie po treningu: HUYOWO Posiłek przed treningowy: nic specjalnego Posiłek po treningowy: nic specjalnego Podczas 3 serii martwego ciągu dopadł mnie jakiś ból kręgosłupa koło łopatki ,boli wtedy jak się obracam. Nie dałem rady skończyć ćwiczenia zamiast tego zrobiłem uginanie tułowia w dół ŚRODA MC 50x10 107x5 117x5 127x5 Jak [...]

[...] 80x8,8,8,8 Ciężko Szrugsy sztangą 90x10 100x10 110x10 120x10 Podciąganie z pomocą 6,6,6,6 dobitka na wyciągu Wiosłowanie sztangą 10x52 10x57 10x62 8x67 naciągane 8 dziwny ból łokcia Ściąganie wyciągu dolnego wąsko 10x55 10x65 9x70 9x75 Przedramię zwijanie linki 4 serie 3kg Uginanie przedramion na sztandze 12x22 12x27 12x32 7x37 Brzuch ABS II [...]

Po co sie meczyc i na lewo poszukiwac meridii? Bez recepty mozna sobie przykladowo taki alli kupic A jakie fajne skutki uboczne tłuszczowe plamienie gazy z wydzieliną parcie na stolec tłuszczowe, oleiste stolce oleiste wypróżnienia wzdęcia z oddawaniem gazów luźne stolce ból brzucha nietrzymanie stolca płynne stolce wzmożone oddawanie kału

Herek, ale się wkopałeś postanowieniem... Tu wycieczka a ty o suchym pysku siedział będziesz... Ale znam ból. Jak wczoraj eksowi powiedziałam że miesiąc planuję bez alkoholu to się obśmiał... Ciekawe czemu...

Patrz Ania, a ja od razu założyłam że Hubertowi o bóle mięśniowe chodzi a nie o ból istnienia

Aaaa jak ja kocham mc Fajnie wyglądałam w lustrze z 78kg obok panienki, która robiła barki hantlami 2kg Maya wszystko to życie, tylko akurat ten ból jest najwspanialszy

[...] na podest x10 Dieta: http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/838/23oa.png Podsumowanie dnia: Pospałem do 12:00 i czułem się mega wypoczęty. Kawa z MCT i jazda na trening. Przy wykrokach przeszkadza mi ból w lewym kolanie, stawy mocno wysuszone. Trening całkiem przyjemnie poszedł. Czułem się na siłach więc zamiast aerobów zrobiłem małą składankę.

[...] zrobić cardio po treningu. Ale za to byłam u fizjo, zrobił właściwie to samo co ostatnio, trochę lepiej przykleił taśmy, bo czuję, że pomagają. Myślę, że teraz już całkiem ból przejdzie:) Dostałam też kolejne ćwiczenia na kolana, będę musiała zainwestować w piłkę. Wrzucam miskę wczorajszą i dzisiejszą. Pochłania mnie aktualnie magisterka, więc [...]

A robiles przerwy po 20, 30 dniach na tydzien lub 2? bo ja tak robiłem i mi pomogło tylko ze cholera teraz jak nie biore to znowu ból w stawach mi wraca, ja brałem Trecka 900 czy jakos tak, ale w pon ide kupic znowu tylko ze tym razem HiTeca i powinno byc potem znowu dobrze

[...] roku nie zyskałem nic. Barki dalej mnie bola, wiec nie mam mowy o całkowitym powrocie do ćwiczeń. Nie zostało mi nic innego jak wykonywanie po ok. 20 powtórzeń w 3 seriach - ból jest nawet do zniesienia... Chociaż czasem kłuje jak cholera. Lekarz powiedział mi że przejdzie, wiekszość ludzi tak ma i może mi tylko wypisać jakiś tam [...]

Witam. Zaraz opisze co sie ostatnio dowiedziałem od lekarzy. Byłem ponownie u tego co mi powiedział ze mam takie bóle przez pogode tym razem nie dałem sie tak łatwo odprawić i przepisał mi jeszcze inne lekarstwa: "Majamil", "Mydocalm", "Acenol" (wszystkie przeciwbólowe i zapalne). Skończyłem brać te lekarstwa, [...]

tego tematu lepiej nie czytaj bo zwariujesz w tym temacie jest mowa głównie o chorobie stawów a nie o kontuzji ale spok pomoge co masz z kolanami, ból. obrzęk, strzelanie ?? masz jakąs kontuzje ?? byles u lekarza ?? rozpisz sie cos na ten temat

hrrrrr stawy bolą przewaznie gdy sie ma na nie zabiegi, szybki wzrost tez moze to powodowac (nazywa sie to bóle wzrostowe) ale jesli odczuwasz wiekszy ból przy chodzenie po schodach to masz moze chondromalacje. nie wiesz czy lekarz tak nie mówil ??

nie mówie ze są zle ale ale bardzo duzo osobom nasila sie wtedy ból stawu, a po skonczniu zabiegów przechodzi, w zadnym wypadku nie rezygnuj z nich spróbuj wczesniej isc do lekarza, najlepiej ortopedy, mi sie wydaje ze masz chondromalacje

Ze mną jest tak jak mówisz, odkąd się zaczeły zabiegi ból sie nasilił. "spróbuj wczesniej isc do lekarza..." wcześniej tzn. przed czym ? :-/ p.s. ale z siłki nie muszę rezygnować ? i jak będę u lekarza to lepiej nie mówić ze cwicze ? Zmieniony przez - nick126 w dniu 2005-11-05 18:22:34